Alternative behandlingsmuligheder for GERD
Acid reflux er også kendt som fordøjelsesbesvær eller gastroøsofageal reflux sygdom (GERD). Det opstår, når ventilen mellem spiserøret og maven ikke fungerer korrekt. Når ventilen (lav esophageal sphincter, LES, eller hjerte sfinkter) fejlfunktioner, kan mad og mavesyre rejse tilbage op i spiserøret og forårsage en brændende fornemmelse.
Andre symptomer på GERD omfatter:
- ondt i halsen
- sur smag i mundens bagside
- astmasymptomer
- tør hoste
- problemer med at sluge
Tal med din læge, hvis disse symptomer forårsager ubehag. Hvis ubehandlet kan GERD forårsage blødning, skade og endda esophageal cancer.
Læger kan ordinere flere forskellige behandlinger for GERD for at reducere syreproduktionen i maven. Og der er en hel del over-the-counter medicin (OTC) til rådighed. Der er også nogle komplementære og alternativ medicin (CAM) muligheder, der kan give relief.
Komplementære metoder arbejder sammen med traditionelle behandlinger, mens alternative terapier erstatter dem. Men der er begrænset videnskabeligt materiale til støtte for alternative behandlinger som erstatning. Tal altid med en læge, før du prøver CAM. Nogle urter og kosttilskud kan påvirke negativt med medicin du allerede tager.
Akupunktur
Akupunktur er en type traditionel kinesisk medicin, der har eksisteret i mindst 4.000 år. Det bruger små nåle til at genbalancere energi flow og stimulere helbredelse. Kun for nylig er der kliniske forsøg, der studerer effektiviteten af akupunktur for GERD.
Et klinisk forsøg rapporterede, at akupunktur reducerede signifikant symptomerne på GERD. Deltagerne scorede deres resultater baseret på 38 symptomer, herunder problemer som involverede:
- fordøjelsessystem problemer
- rygsmerte
- søvn
- hovedpine
En anden undersøgelse fandt positive virkninger på faldende mavesyre samt LES regulering.
Electroacupuncture (EA), en anden form for akupunktur, bruger elektrisk strøm sammen med nåle. Undersøgelser er stadig nye, men man fandt ud af, at ved brug af nåleløs EA øgedes LES-tryk og reduceret syreflux. Kombinationen af elektroakupunktur og protonpumpehæmmere resulterede i signifikant forbedring.
Melatonin
Melatonin regnes normalt som søvnhormonet i pinealkirtlen. Men din tarmkanal gør næsten 500 gange mere melatonin. Tarmkanalen omfatter mave, tyndtarm, tyktarm og spiserør.
Melatonin kan reducere:
- forekomst af epigastrisk smerte
- LES tryk
- pH-niveau i din mave (hvor sur din mave er)
En undersøgelse sammenlignede effektiviteten af at tage omeprazol (en fælles medicin anvendt til behandling af GERD), melatonin og en kombination af melatonin og omeprazol. Undersøgelsen foreslog, at anvendelse af melatonin sammen med omeprazol forkorter varigheden af behandlingen og mindsker bivirkningerne.
Lempelse
Stress gør ofte GERD symptomer værre. Din krops stressrespons kan øge mængden af syre i maven, samt langsom fordøjelse. At lære at håndtere stress kan hjælpe med disse triggere. Massage, dyb vejrtrækning, meditation og yoga kan bidrage til at reducere symptomer på GERD.
Yoga specielt opmuntrer afslapningsresponsen. En undersøgelse foreslog at øve yoga sammen med at tage din medicin behandler GERD symptomer.
Hypnose
Hypnoterapi, eller klinisk hypnose, er den praksis at hjælpe en person med at nå en koncentreret, fokuseret tilstand. For fordøjelseshygiejne er hypnoterapi vist at reducere:
- mavesmerter
- usunde tarmmønstre
- oppustethed
- angst
Nuværende studier på hypnoterapi er stadig begrænset. Men i små forsøg har det vist sig at være effektivt til funktionelle halsbrand og refluks symptomer. Nogle mennesker med syre reflux kan vise øget følsomhed overfor normal esophageal stimulering. Hypnoterapi kan hjælpe folk med at frigive frygt for smerte ved at fremme en dyb tilstand af afslapning.
Urte remedier
Herbalists kan anbefale forskellige typer urter i behandlingen af GERD. Eksempler er:
- kamille
- Ingefær rod
- marshmallow root
- glat elm
På nuværende tidspunkt er der lidt klinisk forskning, der understøtter effektiviteten af disse urter ved behandling af GERD. Forskere anbefaler ikke at bruge traditionel kinesisk medicin til behandling af GERD. Nuværende undersøgelser af plantelægemidler er fattige og ikke velkontrollerede.
Kontroller altid med din læge, før du tager urtetilskud. Selv naturlige urter kan forårsage utilsigtede bivirkninger.
Bagepulver
Som antacid kan bagepulver midlertidigt neutralisere mavesyre og give relief. Til voksne og teenagere opløses 1/2 teskefuld i et 4 ounce glas vand. Tal med din læge om dosering til børn.
Livsstilsændringer for GERD
Nogle af de bedste behandlinger for GERD er livsstilsændringer. Disse ændringer omfatter:
- Afbryd rygning: Rygning påvirker LES tone og øger reflux. Ikke alene vil du stoppe med at ryge reducere GERD, men det kan også reducere din risiko for andre sundhedsmæssige komplikationer.
- Taber sig, hvis du er overvægtig: Overvægt kan lægge ekstra pres på maven, hvilket kan forårsage syre til tilbagesvaling i maven.
- Afstå fra at bære stramt tøj: Tøj, der er tætte omkring taljen, kan lægge ekstra pres på din mave. Dette ekstra tryk kan så påvirke LES, stigende tilbagesvaling.
- Løfter dit hoved: Forhøjning af dit hoved når du sover, hvor som helst fra 6 til 9 tommer, sikrer, at maveindholdet strømmer nedad i stedet for opad. Du kan gøre dette ved at placere træ eller cementblokke under hovedet af din seng.
Den gode nyhed er, at du ikke længere behøver at eliminere mad til behandling af GERD. En gennemgang af over 2.000 undersøgelser fandt ingen beviser for, at fødevareeliminering virker.Men nogle fødevarer som chokolade og kulsyreholdige drikkevarer kan reducere LES-tryk og tillade mad og mavesyre at vende om.
Hvornår skal du se en læge
Du bør søge lægehjælp, hvis:
- du har svært ved at sluge
- din halsbrand er årsag til kvalme eller opkastning
- du bruger OTC medicin mere end to gange om ugen
- dine GERD symptomer forårsager brystsmerter
- du oplever diarré eller svage afføring
Din læge vil ordinere medicin som:
- antacida
- H2-receptorblokkere
- protonpumpeinhibitorer
Alle tre typer af medicin er tilgængelige i skranken og ved recept. Bemærk, at disse medicin kan være dyre og kan koste hundredvis af dollars hver måned. I ekstreme tilfælde kan din læge anbefale kirurgi for at ændre din mave eller spiserør.
Søg behandling for GERD symptomer, hvis hjemme-metoder ikke viser sig at være effektive, eller dine symptomer forværres.
