Hvad er forskellen mellem en forkølelse og influenza?
Forkølelsen og influenza kan virke meget ens i starten. De er faktisk begge respiratoriske sygdomme og kan forårsage lignende symptomer. Men forskellige vira forårsager disse to betingelser, og dine symptomer vil gradvist hjælpe dig med at skelne mellem de to.
Både forkølelse og influenza deler nogle få almindelige symptomer. Mennesker med enten sygdom oplever ofte:
- en løbende næse
- nysen
- kropssmerter
- generel træthed.
Som regel er influenzaproblemer mere alvorlige end kolde symptomer.
En anden tydelig forskel mellem de to er, hvor alvorlig de er. Forkølelse giver sjældent yderligere sundhedsmæssige forhold eller problemer. Influenzaen kan dog føre til bihuleinfektioner, lungebetændelse og sepsis.
For at bestemme, om dine symptomer er forkølede eller influenza, skal du se din læge. Din læge vil køre tests, der kan hjælpe med at bestemme, hvad der ligger bag dine symptomer.
Hvis din læge diagnosticerer en forkølelse, skal du sandsynligvis kun behandle dine symptomer, indtil viruset har haft en chance for at køre sin kurs. Disse behandlinger kan omfatte brug af kold medicin, der forbliver i diskoteket, forbliver hydreret og får masser af hvile.
Hvis du har influenza, kan du have fordel af at tage et OTC-influenzemedicin tidligt i viruscyklussen. Hvil og hydrering er også meget gavnlige for mennesker med influenza. I lighed med forkølelsen behøver influenza bare tid til at arbejde sig gennem din krop.
Hvis du tror at du oplever influenzaproblemer, lær mere om influenzaen "
Hvad er symptomerne på en forkølelse?
Kolde symptomer tager typisk et par dage at komme frem. Symptomerne på en forkølelse ses sjældent pludselig. At kende forskellen mellem forkølelsessymptomer og symptomer kan hjælpe dig med at beslutte, hvordan du skal behandle din tilstand - og om du skal se din læge.
Nasale symptomer omfatter:
- overbelastning
- sinus tryk
- løbende næse
- tilstoppet næse
- tab af lugt eller smag
- nysen
- vandige næsesekretioner
- postnasal dryp eller dræning i ryggen af halsen
Hoved symptomer omfatter:
- Våde øjne
- hovedpine
- ondt i halsen
- hoste
- hævede lymfeknuder
Hele legems symptomer omfatter:
- træthed eller generel træthed
- kuldegysninger
- kropssmerter
- lavgradig feber
- ubehag i brystet
- svært ved at trække vejret
Lær mere om symptomerne på forkølelsen "
Kolde midler til voksne
Hvis du oplever symptomer på en forkølelse, søger du sandsynligvis efter relief. Kolde behandlinger falder ind i to hovedkategorier:
Over-the-counter (OTC) medicin
De mest almindelige OTC-lægemidler, der anvendes til forkølelse, omfatter desongestanter, antihistaminer og smertestillende midler. Fælles "kolde" lægemidler indbefatter undertiden en kombination af disse lægemidler. Hvis du bruger en, skal du være sikker på at læse etiketten og forstå, hvad du tager, så du ikke ved et uheld tager mere end du bør af en enkelt klasse medicin.
Hjem retsmidler
De mest effektive og almindelige hjemmemekanismer for en forkølelse omfatter gurgling med saltvand, hvile og opholde sig hydreret. Nogle undersøgelser viser også, at urter som echinacea kan være effektive til at reducere symptomer på en forkølelse. Disse behandlinger helbreder ikke eller behandler en forkølelse. I stedet kan de bare gøre symptomerne mindre alvorlige og lettere at klare.
Hvis du har højt blodtryk, skal du tale med din læge, før du tager en OTC-kold medicin. De fleste mennesker med højt blodtryk kan tage disse lægemidler uden bekymringer. Men nogle decongestant medicin virker ved at indsnævre blodkar. Dette kan øge dit blodtryk, og hvis du allerede har blodtryksproblemer, kan medicinen komplicere din tilstand.
Lær mere om hjemmehjælpemidler til kolde symptomer "
Kolde midler til børn
U.S. Food and Drug Administration (FDA) anbefaler ikke børn under 4 år at tage OTC kold medicin. Nogle læger strækker denne anbefaling til 6 år. Hvis du har spørgsmål, skal du tale med dit barns læge.
Nem et barns kolde symptomer med disse hjemmemekanismer:
Hvile: Børn, der har forkølelse, kan være mere sløv og irritabel end normalt. Lad dem blive hjemme fra skolen og hvile, indtil kulden er ryddet.
Hydration: Det er meget vigtige børn med forkølelse får masser af væsker. Forkølelse kan dehydrere dem hurtigt. Sørg for at de drikker regelmæssigt. Vand er fantastisk. Varmt drikke som te kan trække dobbeltarbejde som en ondt i halsen.
Mad: Børn med forkølelse kan ikke føle sig så sultne som normalt, så se efter måder at give dem kalorier og væsker. Smoothies og supper er to gode muligheder.
Saltgargler: De er ikke den mest behagelige oplevelse, men gurgling med varmt saltvand kan gøre ondt i halsen bedre. Saline nasal spray kan også hjælpe med at fjerne næsestop.
Varme bade: Et varmt bad kan nogle gange hjælpe med at reducere feber og lette milde smerter og smerter, der er almindelige med en forkølelse.
Tjek disse tips til behandling af børn, der er forkølede "
Valg til kold medicin
De mest almindelige OTC-kolde lægemidler til voksne og børn over 6 år indbefatter desongestanter, antihistaminer og smertestillende midler.
Decongestants hjælper med at lette nasal overbelastning og stuffiness. Antihistaminer forhindrer nysen og lader løbende næser. Smerte relievers lette den generelle kropssmerter, der nogle gange ledsager en forkølelse.
De mest almindelige bivirkninger fra OTC kold medicin inkluderer:
- svimmelhed
- dehydrering
- tør mund
- døsighed
- kvalme
- hovedpine
Selvom disse lægemidler kan hjælpe dig med at finde symptomlindring, vil de ikke behandle eller forkorte koldens varighed.
Hvis du tidligere har fået diagnosticeret et højt blodtryk, bør du konsultere din læge, inden du bruger OTC kold medicin.Visse medicin hjælper med at lindre symptomer ved at indsnævre blodkar og reducere blodgennemstrømningen. Hvis du har højt blodtryk, kan dette påvirke blodgennemstrømningen i hele kroppen.
Yngre børn bør ikke modtage disse lægemidler. Overbrug og bivirkninger fra kolde lægemidler kan medføre alvorlige problemer for yngre børn.
Lær mere om de medicin, der bruges til at behandle forkølelsen "
Diagnostisering af forkølelse
Diagnostisering af forkølelse kræver sjældent en tur til din læge kontor. At anerkende symptomer på forkølelse er ofte alt hvad du behøver for at diagnosticere dig selv. Selvfølgelig, hvis symptomerne forværres eller vedvarer efter ca. en uges tid, skal du muligvis se din læge. Du kan faktisk vise symptomer på et andet problem, som influenza eller strep hals.
Hvis du er forkølet, kan du forvente, at viruset virker vej ud i omkring en uge til 10 dage. Hvis du har influenza, kan denne virus tage samme tid for at forsvinde helt, men hvis du oplever symptomer bliver værre efter dag fem, eller hvis de ikke er forsvundet om en uge, kan du have udviklet en anden tilstand.
Den eneste måde at endelig vide, om dine symptomer er resultatet af forkølelse eller influenza er at få din læge til at udføre en række tests. Fordi symptomerne og behandlingerne for en forkølelse og influenza er meget ens, hjælper en diagnose dig kun med at sørge for, at du lægger større vægt på dit opsving.
Lær mere om at diagnosticere en kold "
Hvor længe er der en forkølelse sidst?
Den kolde forkølelse er en viral infektion i dit øvre luftveje. Virus kan ikke behandles med antibiotika. I de fleste tilfælde skal vira som kulden bare køre deres kursus. Du kan behandle symptomerne på infektionen, men du kan faktisk ikke behandle infektionen selv.
Den gennemsnitlige forkølelse varer hvor som helst fra syv til ti dage. Afhængigt af dit generelle helbred kan du have symptomer for mere eller mindre tid. For eksempel kan folk, der ryger eller har astma, opleve symptomer længere.
Hvis dine symptomer ikke lette eller forsvinde om syv til ti dage, skal du lave en aftale for at se din læge. Symptomer, der ikke går væk, kunne være tegn på et større problem, som influenza eller strep hals.
Lær mere om, hvad du kan forvente i hele din koldes varighed "
Fakta eller fiktion: Foder en forkølelse, sulte feber
Gamle koner fortællinger som "Feed a cold, sulte feber" er afsendt fra generation til generation. Ordspørgsmålet kommer fra en 16. århundredes ide om at sulte din energi, mens den er syg, faktisk kan hjælpe med at gøre sig "varmere." Hvis man undgår mad, foreslår den samme filosofi, at din krop kan afkøles, hvis den har feber.
I dag foreslår medicinsk forskning, at ordsproget i stedet skal "føle en forkølelse, føle feber." Når din krop kæmper for en infektion, som forkølelse, bruger den meget mere energi, end det gør, når du har det godt. Derfor har den brug for mere energi.
Energi kommer fra mad. Det er derfor fornuftigt, at du skal føle forkølelse, så din krop kan have nok energi til at hjælpe med at sparke viruset så hurtigt som muligt. Du kan måske blive fristet til at springe over måltider, fordi en forkølelse kan forringe din smagsoplevelse. Men sørg for at du fortsætter med at spise så din krop har nok energi.
Hvis du har feber, bør du heller ikke undgå at spise. En feber er et tegn på, at din krops immunsystem kæmper for at besejre en fejl. En feber rejser din krops naturlige temperatur, hvilket også øger stofskiftet. En hurtigere metabolisme forbrænder flere kalorier. Jo højere din feber klatrer, jo mere energi din krop har brug for. Som med en forkølelse må du dog ikke bruge feber som en undskyldning for at overvælde. Du skal bare spise normalt, så din krop får masser af energi til at bekæmpe fejlene.
Hvilken mad skal jeg spise, hvis jeg er forkølet?
Når du er syg, har du måske ikke lyst til at spise, men din krop har stadig brug for den energi, som fødevaren giver. Følgende fødevarer kan være ekstra nyttige til din kolde genopretning:
Kyllinge nuddel suppe
Den salte suppe er en klassisk "behandling" til alle slags sygdomme. Det er især godt for forkølelse. Varme væsker er gode til at hjælpe med at åbne dine bihuler, så du kan trække vejret lettere, og saltet fra suppen kan lette irriteret halsvæv.
Varm te
Varmt drikke som te er godt til forkølelse. Tilsæt honning til et hoste-boost. Skiver af ingefær kan også reducere betændelse og lette overbelastning. Du bør dog ikke drikke kaffe. Koffein kan forstyrre medicin, og det kan øge risikoen for dehydrering.
Yoghurt
Yoghurt indeholder milliarder sunde bakterier, der kan øge dit tarmhygiejne. At have en sund mikrobiom i din tarme kan hjælpe din krop med at bekæmpe ethvert antal sygdomme og tilstande, herunder en forkølelse.
popsicles
Som hot te kan popsicles hjælpe følelsesløshed og lette smerter ved ondt i halsen. Kig efter lavsocker sorter eller lav din egen "smoothie" pop med yoghurt, frugt og naturlige saft.
Det vigtigste at huske, når du har en forkølelse, er at forblive hydreret. Drik vand eller varm te regelmæssigt. Undgå koffein og alkohol, mens du genvinder forkølet. Begge kan gøre symptomer på en forkølelse værre.
Lær mere om, hvad du skal spise og drikke for at berolige en ondt i halsen "
Kold forebyggelse
Forkølelse er meget mindre, men de er ubelejlige og kan helt sikkert være elendige. Du kan ikke få en vaccine for at forhindre forkølelse, som om du kan influenza. Men du kan gøre nogle få vigtige ting i løbet af den kolde årstid for at hjælpe dig med at undgå at samle et af virusene.
Her er fire tips til kold forebyggelse:
Vask dine hænder. Gammeldags sæbe og vand er den bedste måde at stoppe spredning af bakterier. Brug kun antibakterielle geler og spray som en sidste udvej, når du ikke kan komme til en vask.
Pas på din tarm. Spis masser af bakterierige fødevarer som yoghurt, eller tag et daglig probiotisk tilskud. At holde din gut bakterie samfund sund kan hjælpe din overordnede sundhed.
Undgå syge mennesker. Det er grunden til, at nogle syge mennesker ikke skal komme i arbejde eller skole. Det er meget nemt at dele bakterier i stramme kvartaler som kontorer eller klasseværelser. Hvis du bemærker at nogen ikke har det godt, gå ud af din vej for at undgå dem. Husk at vaske dine hænder efter at komme i berøring med dem.
Dæk din hoste. Ligeledes, hvis du er syg, skal du ikke smitte folk omkring dig. Dæk din hoste med et væv eller hoste og nyser i din albue, så du ikke sprayer bakterier i dit miljø.
Tjek flere tips til kold forebyggelse "
Hvad forårsager forkølelse?
Virus, ofte kolde rhinovirus, kan spredes person til person eller overflade til person. En virus kan leve på en overflade i flere dage. Hvis en person med et virus rører ved et dørhåndtag, kan folk, der berører det samme håndtag i flere dage bagefter, afhente virussen.
At have virussen på din hud betyder ikke, at du bliver syg. Du skal sprede viruset til dine øjne, næse eller mund for at blive syg.
Lær mere om, hvad der kan forårsage en kold "
Risikofaktorer for forkølelsen
Visse forhold øger risikoen for at blive forkølet. Disse omfatter:
Tidspunkt på året: Forkølelse kan forekomme når som helst på året, men de er mere almindelige i efteråret og vinteren.
Alder: Børn under 6 år er mere tilbøjelige til at udvikle forkølelse. Deres risiko er endnu højere, hvis de er i dagpleje eller en børnepasningsindstilling med andre børn.
Miljø: Hvis du er omkring mange mennesker, som på et fly eller på en koncert, er du mere tilbøjelige til at støde på rhinovirus.
Kompromitteret immunsystem: Hvis du har en kronisk sygdom eller har været syg for nylig, kan du være mere tilbøjelig til at afhente en forkølende virus.
Rygning: Folk, der ryger, har øget risiko for at blive forkølet. Deres forkølelser har også tendens til at være mere alvorlige, når de har dem.
Lær mere om risikofaktorer for en kold "
