Hver forælder går ind i forældrene med deres eget unikke sæt af overbevisninger og tilgange.
Hvad de har til fælles med alle andre forældre, er dog ønsket om at gøre det bedste arbejde muligt for at hjælpe med at rejse et ungt liv. Som om denne opgave ikke var svært nok, tilføjer det stepperenterende lag til ligningen en helt ny udfordring.
Med denne udfordring kommer øjensåbende relationer, opgaver, ansvar, dilemmaer, hidtil usete øjeblikke og kampe. Mange vidner om en ny side af sig selv eller andre, som de ikke er bekendt med. Indtastning af en blandet familie kan medføre underliggende følelser af uværdighed, usikkerhed, jalousi og forsømmelse.
Heldigvis kan du navigere i din unikke stepperenting situation med en vis grad af nåde og lethed ved at holde et par punkter i tankerne.
1. Fokus på barnet
Midt i en prøvende og stressende ny forældringsdynamik er det let at blive fanget i de små ting og se bort fra det, der er virkelig vigtigt. Du kan føle dig fortabt og lidt misforstået og forsøger at navigere i denne nye verden. Dette gør det endnu vigtigere at give din hjerne et simpelt fokus: barnet.
At træffe beslutninger baseret på det bedste for barnet er en effektiv måde at sikre, at du træffer de rigtige beslutninger af de rigtige grunde. Hvis du arbejder med denne mentalitet, vil du være i stand til at se tilbage år fra nu og have det godt, at du ikke tog beslutninger om udslæt, der har negativ indflydelse på barnet.
Det giver dig ro i sindet i øjeblikket og træffer beslutninger nemmere og tydeligere, samtidig med at du giver en følelse af stolthed i at være en stepperent.
Udover beslutningsprocessen kan du fokusere på barnet ved at finde aktiviteter, som du og dit trænskind er interesseret i, og tager sig tid til at opbygge dit forhold på måder, som barnet vil nyde.
2. Opret sunde grænser
Der er ingen vejledning om, hvordan stepperent, der passer perfekt til alle. Der er dog mange lignende problemer, der ofte kommer op i en dynamik, hvor en ny forælder bliver introduceret.
Hvis du er i den stepperrende rolle, kan du mærke noget tilbageslag fra den anden biologiske forælder. Hvis de kæmper med nogen usikkerhed, kan de forsøge at kontrollere dig, begrænse din adgang til barnet, manipulere din tid med barnet og ud over det. Det kan blive feistigt, grimt og kamativt.
Ved at du ikke kan helbrede den anden person, og du ikke kan kontrollere, hvordan de virker. Hvad du selv kan kontrollere, er dog dine egne handlinger. Du kan altid vælge at komme fra et kærligt og sikkert sted.
Opret nogle sunde grænser for dig selv og din partner, som følgende.
- Få din partner til at oprette et sæt tidsplan. Dette vil få barnet til at føle sig mere behageligt, da det giver dem en bedre ide om, hvordan fremtiden skal se ud.
- Vælg hvad der er og er ikke acceptabelt og implementere disse principper. Oprettelse af denne grænse er vigtig for at holde tilliden stærk i dit forhold.
- Få en finansiel forståelse af det andet forældrefest. Har ingen planer for hvordan fødselsdage eller sportsudstyr betales for, kan få dig til at udnytte.
At vide, at en smule planlægning i begyndelsen kombineret med oprettelsen af sunde grænser vil bidrage til at skabe en mere mindelig situation for de kommende år.
3. Vær venlig og medfølende
Sammen med at fokusere på barnet, når du træffer beslutninger, vil du være venlig og medfølende hjælpe dig med at bevare sundheden. Dette vil også bidrage til at holde dramaet til et minimum.
Vær en beroligende kraft af fred, forståelse og medfølelse så meget som muligt. Ved at se dig udvise disse karakteristika, vil du få en fremragende rollemodel for barnet og give dig en centreret opførsel.
4. Realiser hvad du kan og ikke kan kontrollere
Som menneske har du en tendens til at forsøge at kontrollere alle detaljer i dit liv, når du er overvældet eller stresset. Dette vil især være tilfældet i dit forældreliv. Ved, at det er vigtigt at aktivt slippe af med den trang til at kontrollere. Det vil ikke tjene dig, og det vil også berøve dig om din evne til at komme fra et kærligt, medfølende sted.
Kontrolfreaker forårsager ofte friktion, angst og spænding. Det behøver derfor ikke at blive en af dem.
5. Vær den person, du vil have barnet til at blive
Husk altid, at du har små øjne, der ser på dig. Unge sind er især svampagtige og indtagelige. Det betyder, at det er desto vigtigere for dig at være opmærksom på, hvordan du handler, hvad du gør, og hvad du siger. De har i sidste ende en stor indvirkning på barnet og vil forme, hvordan de vokser til unikke individer.
6. Pas på dig
Det kan virke kontraintuitivt at fokusere på dig selv, når du nu er delvist ansvarlig for dit nye barn. Det er nyttigt at tænke på det på denne måde: Du skal fylde din egen kop for at få noget til at hælde i kopperne af dem, du elsker. Med andre ord vil du have meget lidt at give, hvis du ikke giver dig selv først.
Dette kan gøres på en måde, der ikke kræver timer om dagen. Bare start med at dedikere 10 minutter til dig selv om morgenen, før dagen starter. Brug den tid til at gøre en hurtig træning, meditere, lyt til din yndlingsmusik eller journal. Du vil blive overrasket over, hvor meget dette kan hjælpe dig med at blive genbekendtgjort og forbundet med dig selv.
Spis en sund kost, drik rigeligt med vand og få frisk luft for at holde dig mentalt forberedt til forældre. Gode vaner hjælper dig med at opretholde den energi, du har brug for at passe på dit barn.
7. Vær sikker og sikker
Når nogen er usikre og mangler tillid, har de tendens til at udvise kontrollerende, slibende og manipulerende adfærd.Tværtimod er de, der er sikre og selvsikker i sig selv mere pålidelige, forståelige, åbne og mindre konfronterende. Det er rimeligt at sige, at usikkerhed som voksen i en co-parenting-dynamik kan forårsage alle mulige problemer.
Således er det vigtigt at optimere dig selv, så du kan maksimere den positivitet, du bringer som en stepperent. På mange måder er selvfølelse af selvtillid, sikkerhed og tillid naturlige biprodukter til at investere tid i dig selv. Så du kan se på selvpleje som noget, der løser problemer og holder din livsstils mentale og fysiske vitalitet uden at du virkelig realiserer det.
8. Fokus på hvad du vil
Ligesom alt andet i livet manifesterer du hvad du vil ved at fokusere din opmærksomhed på det. Dette virker også i omvendt. Således kan du tiltrække det, du ikke ønsker, ved at fokusere på dine bekymringer, frygt og stressorer.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Hvad du tænker på, hvad du fokuserer på, og hvad du dedikerer din tid til at påvirke resultatet af din fremtid. Gør livet lettere for dig selv ved blot at forpligte dig til at fokusere på det, du ønsker, ikke hvad du ikke gør. Det er et simpelt sindskifte, som vil forårsage en stor krusningseffekt i dit liv.
Billede din ideelle forældre dynamik og alt det indebærer. Tilbring tid med at fokusere på det, og du vil sandsynligvis vidne, at positive ændringer vil finde sted.
9. Hold et sundt perspektiv
Alle har hørt sætningen, "sved ikke de små ting." Der er noget smukt om, hvordan ligefrem denne erklæring er. Det er en glimrende påmindelse om ikke at blive fanget i de små daglige problemer, så fristende som det kan være.
Vores samfund er en, der trives på drama, diskuterer vores problemer og fokuserer på dem. Du vil drage fordel af at gøre det til din mission at trodse den norm. At kunne svinge, så at sige, over dit liv omstændigheder at genkende hvad der er vigtigt, og hvad er et fuldstændigt spild af din tid og energi.
Hvis dit styrefamilie udfordrer eller kritiserer dig, så prøv ikke at tage det personligt eller overreagere, og indse, at disse adfærd sædvanligvis forbedres med tiden.
Et simpelt perspektivskift vil straks gøre mange bekymringer opløst. Efter alt begynder forældre som et indvendigt job. Hvad du kan give, de beslutninger, du laver, og den indflydelse, du alle har, skyldes din tankegangs sundhed.
Takeaway
Hvis du finder dig midt i det øjeblik, hvor du er overvældet, så husk disse tips. Stress og bekymring vil vokse, hvis du forlader tingene uopløst. Vær ikke bange for at stå over for de hårde dele af din voldsomme situation på hovedet. Denne tilgang vil føre til, at du har ro i sindet.
Hvis du har vanskeligheder med din rolle som stepperent og ikke kan forbedre ting alene eller med din ægtefælle, overveje at tilslutte dig en støttegruppe for blandede familier eller søge rådgivning. Du behøver ikke gøre alt på egen hånd.
At vide, at vellykket stepparenting kan tage meget arbejde, kommunikation er af største vigtighed, og barnet absorberer deres omgivelser. Du kan ikke gå galt ved at sætte i arbejdet, være opmærksom, udvise venlighed, forblive rolig, være dit autentiske selv og komme fra et kærligt sted.
