Hvad er multipel sklerose?
Multipel sklerose (MS) er en kronisk autoimmun sygdom, der påvirker dit centralnervesystem. En sund persons nerver er dækket af en beskyttende belægning kaldet myelin. MS ødelægger denne myelin og efterlader dine nervefibre eksponeret. De ubeskyttede nervefibre virker ikke så godt som beskyttede nerver. Dette kan påvirke mange områder og funktioner i din krop, herunder bevægelse, vision og kognitiv funktion.
Rygsmerter er et af mange symptomer forbundet med MS. En række behandlinger kan hjælpe med at lindre din smerte. Fortsæt læsning for at finde ud af, hvad disse er, og hvordan de kan hjælpe.
Hvad forårsager MS-relateret rygsmerter?
Hvis du har MS, kan du opleve rygsmerter af flere årsager. For eksempel kan det skyldes spasticitet. Dette er en type ekstrem stramhed, der er almindelig hos personer med MS. Forkert brug af mobilitetshjælpemidler kan også lægge pres på ryggen. Dette kan føre til dårlig kropsholdning og smerte. Din ryg kan også blive ondt, hvis du kæmper med balance eller mobilitet eller går i et unaturligt mønster.
Sommetider gør din ryg ondt af årsager, der ikke er relateret til MS. Uafhængig muskelbelastning eller en hernieret disk kan resultere i smerte. Hvis du har MS, vil du ikke være i stand til at kompensere for denne rygsmerter såvel som andre måske.
Hvordan behandles MS-relaterede rygsmerter?
For at behandle MS-relateret rygsmerter, kan din læge anbefale en eller flere af følgende behandlinger:
- medicin
- dyrke motion
- fysisk terapi
- arbejdsterapi
- vand terapi
- alternative behandlinger
Medicin
Din læge vil sandsynligvis forsøge at bestemme årsagen til rygsmerter, før du anbefaler bestemte lægemidler. For at behandle smerter fra muskelstammer kan de anbefale anti-inflammatoriske lægemidler, som f.eks. Ibuprofen eller naproxen.
Hvis du har spasticitet (stive muskler og spasmer), kan de ordinere lægemidler til at slappe af musklerne, såsom baclofen og tizanidin.
Dyrke motion
Motion kan lyde ubehageligt, når du oplever rygsmerter, men det kan være en effektiv behandlingsmulighed og medføre ekstra fordele. Gentle strækning kan hjælpe med at reducere smerte hos mange mennesker. Motion kan også hjælpe med at lindre depression, øge dit energiniveau og bekæmpe MS-relateret træthed.
Arbejd med din læge eller fysioterapeut for at oprette et træningsprogram, der passer til dine behov og evner.
Fysisk og ergoterapi
Rehabiliterende terapier, såsom fysioterapi og ergoterapi, er vigtige for alle med MS - ikke kun dem, der har rygsmerter. Disse terapier hjælper med at holde dig så fleksibel, mobil og aktiv som muligt. De kan også lære dig at spare på din energi og flytte din krop mere effektivt.
En fysioterapeut kan lære dig øvelser for at hjælpe med at lindre nogle af dine MS-relaterede symptomer. De kan lære dig at strække stramme muskler for at lindre rygsmerter. De kan også anbefale gangstræning til at hjælpe dig med at lære at gå lettere.
En ergoterapeut kan lære dig at tilpasse dit hjem, arbejde og livsstil for at imødekomme dine skiftende behov. De kan lære dig at integrere adaptive hjælpemidler i dine daglige vaner og miljøer, samt hvordan du bruger dem korrekt. Dette kan forhindre rygsmerter, der er relateret til muskelbelastning eller dårlig kropsholdning.
Vandterapi
Din læge kan også anbefale vandterapi til behandling af MS-relateret rygsmerter. At bruge tid i en opvarmet pool kan give dine ømme muskler en chance for at slappe af. Varmens varme og opdrift kan lindre og støtte leddene, der er stive og svage.
Vand aerobic kan også være et godt valg, da det giver det bedste fra begge verdener: en kokong af varmt vand og en mild form for motion, der kan bidrage til at fremme balance og koordinering. Vandøvelser kan endda hjælpe med de lave energiniveauer, der er fælles med MS. Kontakt din læge eller fysioterapeut før du tilmelder dig en vand aerobic klasse.
Kompletterende behandlinger
Hvis konventionelle behandlinger ikke er nok til at holde rygsmerter under kontrol, eller du foretrækker en alternativ tilgang, spørg din læge om komplementære behandlinger.
I en anmeldelse, der blev offentliggjort i 2013, foreslog forskere, at akupunktur kan være effektiv til behandling af lændesmerter. Andre undersøgelser i 2013 viste også, at massage terapi kan lindre rygsmerter.
Tal med din læge, før du tilføjer akupunktur, massagebehandling eller andre komplementære terapier til din behandlingsplan for at sikre, at de ikke interagerer med din nuværende plan.
Hvad er udsigterne for MS-relateret rygsmerter?
Hvis du har MS, er smerte et symptom, som du sandsynligvis vil behandle i hele dit liv. Læn dig på dit lægehold, venner og familie, når rygsmerter er i værste fald. At være aktiv og holde en positiv holdning kan hjælpe dig gennem de udfordringer, du møder.
Spørg din læge for mere information om din specifikke tilstand, behandlingsmuligheder og langsigtede udsigter.
