Mange mennesker er vant til at ”gribe” deres problemer. Forskere har beregnet det nøjagtige tidspunkt på dagen, hvor dette normalt sker. Den farligste tid er søndag aften. 48% af befolkningen mellem kl. 10 og 22 afviser sund mad. På søndag, men kun fra 3 til 5, gør 29% af de adspurgte det samme, og testen viste 750 mennesker. I modsætning til andre hverdage på mandag foretrækker folk mad, der indeholder meget sukker og fedt. Hvis vi betragter problemet ud fra denne vinkel, er den mest farlige eftermiddag og frokost.
34% af de adspurgte efter det grundlæggende måltid spiser yderligere to madvarer, f.eks. En pose chips, nødder eller en chokoladestang. 22% af mennesker spiser tre produkter, et produkt spises med 17% og fire eller fem - 11%. Årsagen til overspisning i de fleste tilfælde er arbejde. 65% af mennesker begyndte at spise meget, hvis der opstod alvorlige problemer og problemer på arbejdet.
Det vigtigste punkt ved overspisning er et uregelmæssigt måltid og humørsvingninger. Forskere har bevist, at vi springer over morgenmad, vi risikerer at spise overskydende i løbet af dagen. Ifølge undersøgelsen nægter 41% af mennesker at spise morgenmad en gang om ugen. Og 36% spiser overhovedet ikke om morgenen, men kan godt lide at spise noget om natten. Lige vigtigt er den dårlige vane at spise direkte på arbejdspladsen. 46% af mennesker er vant til at spise uden at forlade deres arbejdsplads, hvilket derefter fører til overspisning i halvdelen af dem.
