Fra den tidlige barndom husker alle, at morgenen begynder med vask og børstning af dine tænder.
Det ser ud til, at en så simpel daglig procedure, hvad kan der være kompliceret i det?
Det viser sig, at ikke alle mennesker har en idé om, hvordan man børster deres tænder korrekt, hvordan man vælger en tandbørste og tandpasta, og hvor ofte man skal være opmærksom på mundhygiejne.
Få forældre ved, hvordan man børster deres barns tænder, og i hvilken alder det er nødvendigt at begynde at gøre dette.
Men alle problemer med tænder og tandkød begynder med forkert mundhygiejne, og nogle gange forekommer disse problemer selv i barndommen.
For at undgå forekomsten af de mest almindelige sygdomme i tænder og tandkød, skal du lære, hvordan du børster tænderne korrekt, under hensyntagen til alle nuancer i denne proces. Og hvordan man gør det rigtigt - senere i artiklen.
Sådan børster du dine tænder: vælg tandpasta
Det rigtige valg af tandpasta og børste er nøglen til sundheden for tænder og tandkød, så du skal være særlig opmærksom på valget af disse to hygiejneartikler.
På tv viser jævnligt annoncer fra forskellige mærker af tandpastaer, designet til at tackle forskellige problemer i mundhulen. Du kan købe sådanne populære pastaer i ethvert supermarked. Men vil en person gøre det rigtige, når han tager tandpasta til den nærmeste købmand? Når alt kommer til alt er tandpasta ikke et almindeligt produkt, men et forebyggende eller endda terapeutisk middel. Og det er bedre at købe denne form for medicin i detailforretninger, der er specialiserede i medicin - på apoteker.
Før du vælger en tandpasta, er det bedre at konsultere en tandlæge. Når alt kommer til alt kan kun en læge efter en undersøgelse nøjagtigt sige, hvad der er problemer med tænder og tandkød, og hvilke nuancer du skal være opmærksom på - er der en tendens til at danne karies eller tandsten, er tandkødet opbrugt osv. Og kun ved at vide, hvilke problemer du har brug for, kan du gå i butikken og vælge den rigtige tandpasta.
Tandpastaer, der findes i butikshylder, er opdelt i 2 grupper: terapeutisk og hygiejnisk. Hygiejniske pastaer inkluderer normalt børnenes tandpastaer, da de kun indeholder rensekomponenter. Hygiejniske pastaer hjælper ikke med at slippe af med sygdomme i tandkødet og tænderne, men fjerner kun plak af tænderne. Derfor anbefales sådanne pastaer til brug af de mennesker, der ikke har problemer med mundhulen.
Behandling og profylaktisk tandpastaer er opdelt i flere typer, afhængigt af effekten:
1. Blegningspasta
2. Tandpastaer mod tandfald
3. Tandpastaer til følsomme tænder
4. Antiinflammatoriske pastaer
5. Salt tandpastaer
6. Enzymholdige og tandpastaer med biologisk aktive tilsætningsstoffer
Hver af disse typer pastaer har sine egne karakteristika. Sådanne pastaer adskiller sig i eksponeringens sammensætning og retning.
Blegningspasta indeholder pyroxider af to stoffer - carbomid og brint. Disse stoffer er oxidationsmidler, der danner en kemisk reaktion under børstning. I løbet af en sådan reaktion forekommer plaqueoxidation og tandblegning. Uden konsultation af en læge bør du dog ikke bruge professionelle tandblekende tandpastaer, da de påvirker emaljen stærkt. Og efter konsultationen er det ikke værd at misbruge blegepastaer - det anbefales at bruge sådanne tandpastaer ikke mere end 2 gange om ugen.
Sammensætningen af billige blegepastaer inkluderer ofte calciumcarbonat eller simpelthen kridt. Sådanne tandpastaer er generelt bedre ikke at bruge, fordi kritt ridse og beskadiger tandemaljen.
Caries tandpastaer karies i sig selv kan ikke helbredes. De er en forebyggende foranstaltning for at opretholde oral sundhed hos mennesker med en tendens til karies. Sammensætningen af sådanne pastaer inkluderer aminofluorider, natriumfluorid, calciumglycerophosphat og natriummonophosphat.
Fluorid og calcium er nødvendigt for tandhygiejne, men i tilstrækkelige mængder, så sørg for at undersøge tandpastaens sammensætning, før du køber. Derivater af calcium og fluor i anti-karies tandpasta bør højst være 150 mg pr. 100 g pasta beregnet til voksne og højst 50 mg pr. 100 g tandpasta til børn. Fluor har en vidunderlig egenskab - det heler tandemaljen. Men i store doser vil dette stof ikke være nyttigt for tænder.
Til følsomme tænder der sælges specielle tandpastaer, der inkluderer kaliumchlorid, natriumfluorid, strontiumchlorid og kaliumnitrat. Disse stoffer vil ikke kun hjælpe med at reducere følsomheden, men også producere yderligere mineralisering af emalje. Derfor kan det hævdes, at disse tandpastaer, som de foregående, hjælper med at beskytte tænderne mod tandbrydning.
Problemet med tandsensitivitet er ret almindeligt. Overfølsomhed har meget besvær og gør processen med at nyde mad umulig. Derfor er det absolut nødvendigt at kun bruge specialiserede tandpastaer for at slippe af med dette problem. For mennesker med fin emalje og overfølsomhed er blegepastaer og blegeprocedurer kontraindiceret.
Antiinflammatorisk pasta indeholder i sin sammensætning antiseptika - chlorhexidin og triclosan. Disse stoffer ødelægger mikrober i mundhulen, og i nærvær af en inflammatorisk proces i munden er en sådan pasta uundværlig. Antiinflammatoriske pastaer til stomatitis hos voksne er meget effektive. Men de kan kun bruges som foreskrevet af lægen og i en periode på højst 2-4 uger.
Saltvandspastaer Mineralsalte er inkluderet i sammensætningen, der forbedrer blodcirkulationen i tandkødet. Sådanne tandpastaer er indiceret til brug af mennesker, der har blødende tandkød og deres sygdomme - periodontal sygdom og parodontitis. Saltpastaer har en bestemt smag, som du skal vænne dig til.
Hvad angår enzymholdige tandpastaer og pastaer med biologisk aktive tilsætningsstoffer, sådanne bør kun vælges og udpeges af tandlægen.
Sådan børster du dine tænder: vælg en tandbørste
For en korrekt valgt tandpasta skal du få et anstændigt par - en tandbørste. Du bør ikke tage den første, der kommer over i butikken, fordi der er forskellige typer tandbørster.
Tandbørster adskiller sig i børstehårdhed. Der er børster med meget 5 hårdhedsgrader:
1. Meget blød
2. Blød
3. Medium hårdhed
4. Hård
5. Meget hård
Du kan spørge tandlægen, hvilken børste du skal vælge eller bare være opmærksom på tandkødets og tændernes tilstand. For personer, der lider af problemer med tandkød (betændelse, blødning), er børster med bløde børster ideelle, som forsigtigt børster dine tænder uden at skade det allerede svækkede tandkød. Hvis tandkødet og tænderne er sunde, kan du med sikkerhed købe en børste med hårde børstehår. En sådan børste vil godt rense pladen på tænderne og massere tandkødet. I det tilfælde, hvor det er vanskeligt at beslutte, hvilken børste der skal bruges, eller hvis de stive børstehår syntes ubehagelige, er det værd at købe en tandbørste med mellemstore hårde børstehår.
Derudover kan tandbørster være med naturlige børstehår eller med syntetiske. Det er bedre at foretrække syntetiske stoffer, da sådanne børster klatrer mindre og ikke bidrager til vækst af bakterier, i modsætning til børster med naturlige børstehår.
Ud over almindelige mekaniske tandbørster er der andre typer - elektrisk, ionisk, ultralyd og tandregulering.
En elektrisk tandbørste i dag vil ikke overraske nogen. Sådanne børster arbejder fra batterier, producerer vibrationer og børster tænderne grundigt end mekaniske børster. Men at bruge en elektrisk børste er ikke mere end 3 gange om ugen, da der er en stor risiko for at skade tandkødet.
Ion-tandbørsten indeholder en stang med en særlig afsætning af titandioxid. Hovedtræk ved denne børste er, at den ødelægger plak på molekylært niveau og helbreder mundhulen. Du kan endda bruge en ionisk tandbørste uden tandpasta, fordi tænderne i dette tilfælde rengøres ved hjælp af ionstrøm og spyt.
Ultrasonic tandbørster betragtes som en af de bedste og dyreste. Med en sådan børste er det ikke nødvendigt at udføre speciel mekanisk rengøring, fordi den renser tænderne ved hjælp af en lydbølge. Ultralydbørster anbefales til personer, der lider af tandstenes udseende - børsten håndterer dette problem let. Men du bør ikke bruge denne børste til mennesker med sygdomme i blodet, hjertet og blodkarene, epilepsi og præancerøs sygdom i mundhulen, da effekten af ultralyd kan have en negativ indflydelse.
Ortodontiske tandbørster er designet til personer, der bruger seler. I børsterne på sådanne børster er der en speciel udskæring, der gør det nemt at rengøre både tænder og beslagssystemer.
Sådan børster du dine tænder: de grundlæggende regler
For at børste dine tænder mere effektivt, skal du følge visse regler.
Tænder børstes med åbne kæber fra den bagerste række af tænder. "Fejende" bevægelser foretages fra tandkødet til tanden, mens børsten er i en vinkel på 45 grader. Det er således nødvendigt at rengøre begge kæber, på begge sider - både udefra og indefra (tandoverfladen vender mod tungen).
Derefter skal du rense overfladen på tænderne, der bruges til at tygge mad. Børsten er vandret, og der foretages roterende bevægelser.
Det er en fejltagelse at tro, at tænderne på ydersiden skal renses i vandret retning - i dette tilfælde overføres bakterierne simpelthen fra en række til en anden, og afstanden mellem tænderne bliver tilstoppet.
Når du har børstet dine tænder, skal du rense tungen for bakterier og plak, fejende bevægelser.
I gennemsnit bør børsteprocessen tage ikke mindre end 3 minutter. Antallet af børster på hver kæbe under hele rengøringsprocessen er cirka 150. Korrekt tandhygiejne er nøglen til deres helbred.
Tænder børstes to gange om dagen - morgen og aften. Men de fleste forsømmer aftenrensning, men forgæves. Bakterier og madrester, der har samlet sig hele dagen, påvirker emaljen negativt, ødelægger den.
Ud over at børste dine tænder er det nødvendigt at rengøre det interdental rum med tandtråd eller irrigator. Når alt kommer til alt klarer børsten ikke altid godt med fjernelse af plak fra utilgængelige steder. Brug af mundskyl er også gavnligt. Det er bedre at købe skyllemidler med antibakteriel virkning og bruge dem efter måltider.
Sådan børster du dine tænder til børn: trinvis vejledning
Få forældre er opmærksomme på i hvilken alder et barn har brug for at børste tænderne, hvor ofte de har brug for at gøre dette, og hvordan man gør det rigtigt. Et barn bør begynde at børste tænderne fra det øjeblik, den første tand vises. Brug ikke børster til små børn. Der er en speciel silikondyse, der bæres på fingeren. Du kan ikke kun børste dine tænder med din finger, men også massere tandkødet, som klør, når du tænder. Du kan ikke bruge tandpasta op til et år.
For ældre børn er der børns tandbørster og pastaer, der er sikre, hvis de ved en fejltagelse sluges. Børn har brug for at børste tænderne i 2 minutter, og ældre børn - mindst 3. Børn har brug for mundhygiejne to gange undervise fra en tidlig alder.
Lad os tage et trin for trin på, hvordan du børster dine børns tænder:
1. Det er nødvendigt at fugte tandbørsten let og klemme en lille mængde tandpasta (på størrelse med en ært) på den.
2. Start med at rengøre hele tænderne med en lukket kæbe ved hjælp af rotations-translationelle bevægelser.
3. Rengør derefter over- og underkæben fra begge sider med fejende bevægelser, startende fra de bagerste molarer.
4. Derefter skal du rense tyggenes overflade på tænderne med roterende bevægelser eller bevægelser frem og tilbage.
5. Hvis barnet er mere end 3 år gammelt, er det nødvendigt at rengøre overfladen på tungen. Et lille barn må måske simpelthen ikke have lov til at udføre denne procedure.
Sådan børster du dine tænder til børn og ikke skader
Vær ikke ivrig når du børster dit barns tænder, ellers kan det forårsage smerter og beskadige tænder eller tandkød. For meget pres på børsten under rengøringen vil skræmme babyen væk, og han vil være bange for denne procedure.
Brug heller ikke en elektrisk tandbørste til små børn. Lyden af en sådan børste kan skræmme barnet.
Derudover skal du bruge tandbørster, der er egnede til barnets alder. Børn under 1 år har ikke brug for tandbørster, en silikone fingerspids er nok. Når alt kommer til alt, kan børnetøjsgummi let beskadiges af grove børster i tandbørsten.
