Vægttab kan ikke tænkes uden sports- og diætbegrænsninger. Men der er et middel, der minimerer alle disse ulemper - æble cider eddike. Han omtales som en mirakelkur, der gør processen med at tabe sig let og ikke kræver særlige ofre. Ingen grund til at købe dyre penge, udtømme dig med fysiske øvelser og nægte din yndlings mad. Æblecidereddike til vægttab tages i henhold til strengt definerede regler, selvom du stadig bør overveje en diæt. Det er ikke nødvendigt at ændre alt radikalt - naturlig mad, undtagen menuen fra fedt, stegt, røget, salt - generelt de sædvanlige regler for sund kost.
Æblecidereddike til vægttab - hvordan bruges det?
Alle opskrifter på at tabe sig med æble cider eddike ligner hinanden. Essensen af vægttab er, at den rigtige mængde eddike (1-2 tsk) fortyndes i et glas drikkevand og tages i tre opdelte doser i løbet af dagen, en halv time før måltiderne. Du kan tilføje 1 tsk honning. Nogle rådgiver om at drikke eddike uden at fortynde den - eksperter forbyr det kategorisk. Æblecidereddike er slet ikke et ufarligt middel; der er en god mulighed for at brænde spiserøret, maven og tarmen. For ikke at få en billet til intensivpleje, fortynd eddike med masser af vand.
Æblecidereddik til vægttab - nyttige egenskaber
Dette produkt er en nyttig kilde til værdifulde sporstoffer (magnesium, calcium, kalium, jern, natrium), organiske syrer (glykolsyre, æblesyre, citronsyre, eddikesyre). Når det bruges, forbedrer kroppen fordøjelsesprocesserne, fremskynder stofskiftet, og fedt nedbrydes hurtigt. Appetit falder markant, og sugen på slik og melprodukter falder.
I mave-tarmkanalen falder antallet af patogene mekanismer. Derudover er æble cider eddike et effektivt antimykotisk og antiinflammatorisk middel, nyttigt til forkølelse. Derudover fjerner eddike-gnidning kropstemperatur, myggestik og andre insekter, de skyller håret, når de vaskes og anvendes i mange andre situationer. Interessant nok kan den terapeutiske virkning stadig ikke forklare forskerne.
Æblecidereddike til vægttab
Ifølge anmeldelser af kvinder, der har opnået succes med at tabe sig, er der udarbejdet en optimal ordning til at tage et middel, der udløser en vægttabsmekanisme. En tre-dages eddike-diæt - på fuld basis kan betragtes som en diæt for de doven, selvom den sidste dag er en fastende en, kan den være ret stressende for kroppen.
1 dag
Drik bare eddikevand før hvert måltid, baseret på 30 kg vægt - 1 tsk eddike i et glas vand. Ud over at hjælpe direkte med produktets virkning, vil maven være fuld før måltiderne, og mængden af spist mad vil derfor falde.
2 dage
Drik en opløsning af æble cider eddike før måltider + på tom mave om morgenen og en gang om aftenen før du går i seng. I løbet af dagen skal opløsningsmængden være 1 liter.
3 dage.
Fastende dag på æbler - i løbet af dagen kan du ud over eddikevand også spise tre eller fire æbler. Drik vand, når du har lyst til det. Denne dag er den vanskeligste af alle under kosten og kræver koncentration, da den kan plage følelsen af sult, selvom den ikke er så stærk som under andre diæter - forberedelsen af kroppen i de foregående dage påvirker.
Supermarked slankende eddike
Dette værktøj kan købes i dag i et almindeligt supermarked. Dets sammensætning indeholder medicinske urter. Brug det korrekt i henhold til følgende skema:
Morgen - 1 tsk eddike i et glas vand, drik på tom mave. Morgenmad om en halv time.
Frokost - 1 tsk i et halvt glas vand, halvdelen af den sædvanlige frokost servering.
Middag - 1 kop eddike fortyndet i vand. At nægte middag.
Diæten kan observeres højst 5 dage. I løbet af denne tid kan du slippe af med 5 ekstra pund.
Hvordan man laver æble cider eddike til vægttab?
Butikversionen er forberedt ved hjælp af fortyndet eddike essens, og jeg har en blokerende smag ved at tilføje aromaer eller skræl. Derfor er det bedre at tilberede det derhjemme af almindelige æbler, enhver, endog overmoden. Foruden dem har du brug for vand og sukker.
Tilberedningsmetode
Skyl æbler, hugg fint. Opvarm indholdet i en emaljeret gryde til ca. 60-70 grader - du kan bare hælde varmt vand. Vand skal næppe dække æbler (højst 3-4 cm over niveauet). Tilsæt 100 gram sukker pr. 1 kg sure frugter eller et halvt kilo, hvis æblerne er søde. Hold varm i cirka to uger, filtrer og hæld i en bred skål til sekundær gæring. For at gøre fermenteringsprocessen meget hurtigere kan du tilføje en eddikeservet til opløsningen - en hvid film med specielle bakterier dannet på overfladen. Derefter hælder vi infusionen i flasker. Efterlad et lille tomt rum i flasken, så eddike kan vandre rundt.
Eddikdiæt: anmeldelser
Ifølge anmeldelser af mennesker, der har prøvet handlingen med æble cider eddike, er det ikke så let at sidde på denne diæt. For det første er æblecidereddik til vægttab ikke et meget behageligt produkt i sig selv, selvom du kan drikke det uden meget afvisning. I de første dage lanceres processen med at rense kroppen intensivt. Lethed vises gradvist i kroppen, appetitten reduceres markant, indtil du springer over det sædvanlige måltid.
Æblecidereddike til vægttab - kontraindikationer
Der er adskillige farer i denne diæt - halsbrand, fordøjelsesproblemer, smerter i maven og tarmen. Du kan ikke helt nægte mad, din kost skal varieres med friske grøntsager og frugter, der begrænser fedtholdige og søde retter, mel og søde fødevarer. Stræb ikke efter at opnå rekordvægttab ved at øge koncentrationen af eddike eller øge den daglige dosis, ellers kan det ende med banal gastritis.
Før en diæt, skal du konsultere en specialist for at udelukke åbenlyse kontraindikationer. Eddike diæt er strengt kontraindiceret til mennesker med høj surhedsgrad, gastrisk mavesår og tolvfingertarmsår med gastritis. Det sure miljø påvirker også tandemaljen - derfor er det bedst at drikke æble cider eddike til vægttab opløst med vand gennem et rør. Efter at du skal skylle munden med vand.
I Amerika bruges forresten særlige programmer til behandling af gastritis med eddike - men under tilsyn af læger og med den nøjagtige implementering af et specielt program. Forsøg ikke selv!
En anden måde at bruge æble cider eddike til vægttab - fedtforbrændende indpakning
Eddikindpakninger hjælper med at reducere vægten i den komplekse behandling af vægttab og er også en fremragende profylaktisk mod cellulite, strækmærker på maven og hofterne. For at fremstille opløsningen, bland eddiken i halvdelen med vand. Brug et tyndt naturligt stof - blødlægges i opløsning, pres og indpak overkroppen og benene, vikl den fastklæbende film ovenpå og indpak dig selv i et varmt tæppe. Vent 30-40 minutter, skyl opløsningen og påfør anti-cellulite. Ud over indpakning, gnidning, kan komprimeringer påføres med succes.
Kommentarer
