For de fleste familier kommer der et punkt i skoleåret, hvor kombinationen af skolearbejde, sport, klubber og andre ekstracurricular aktiviteter vokser til at være overvældende. Når dette sker, kan børn begynde at føle sig stresset eller endda brændt ud. Du kan hjælpe dine børn med at undgå dette problem ved at lære dem at prioritere deres mål for året på forhånd.
Hvorfor sætte mål?
En af de mest nyttige livsfærdigheder du kan lære dine børn er målindstilling. At hjælpe børnene med at lære at prioritere og arbejde hen imod deres mål, vil tjene dem langt ud over deres skoledage i voksenalderen.
Når det kommer til skolerelateret målsætning, er den bedste tilgang at tilskynde børnene til at identificere deres mål og sætte prioriteter inden skoleåret begynder. Måske håber en af jeres børn at gøre skolens basketballag. Et andet barn ønsker måske at optage et musikinstrument som klaver eller guitar. Og alle dine børn skal gøre gode karakterer til en højeste prioritet. Slutningen af sommeren er en god tid at sætte sig ned med hver af dine børn i skolealderen for at diskutere de skridt, de kan tage for at hjælpe dem med at nå disse mål. For eksempel bør dine børn planlægge at afsætte en vis mængde tid hver nat for at sikre at de får alle deres hjemmearbejde udført - især hvis de også gerne vil øve basketball. Planlægning af disse aktiviteter på forhånd kan hjælpe dine børn med at starte deres skoleår på højre fod i efteråret.
Grundlæggende mål for mål
Planlægning for skoleåret kræver lidt omhu og opmærksomhed på detaljer. Prøv at indstille en uafbrudt tid til at mødes som en familie specifikt med henblik på målindstilling. Reserver mindst en time for at fokusere på hvert barn. Nogle familier finder det godt på en weekend morgen efter en familie morgenmad eller lige efter middagen, før dine børn slår sig ned til aftenaktiviteter.
Du skal bruge et par forsyninger til at hjælpe dit barn med målindstilling:
- En kalender
- En notesbog og pen
- Dit barns kommende skoleplan
- Oplysninger, du har modtaget fra skolen om potentielle klubber, sport og fritidsaktiviteter
Hvis du har specifikke oplysninger om dit barns klasser og efterskoleaktiviteter, skal du bruge din kalender og notesbog til at fange detaljer om datoerne og tiderne for disse forpligtelser. Efter optagelse af nøgledata i kalenderen, såsom afsluttende eksamener, sportspraksis og konkurrencer, bliver det lettere at bemærke potentielle konflikter.
Når dit barns fulde tidsplan er indtastet i kalenderen, vil du også kunne se om der er for mange aktiviteter planlagt. Vær sikker på at dit barn har reserveret nok tid til lektier og holdt nogle timer uplanlagt. Hvis dit barns tidsplan virker uhåndterligt, drøft muligheden for at give slip på nogle aktiviteter, i det mindste for indeværende semester.
Generelle retningslinjer
Selvom du ikke har oplysninger til rådighed endnu på dit barns klasseplan og aktiviteter uden ekstraordinære aktiviteter, kan du stadig få et springstart på planlægningsprocessen. Du skal bare diskutere med dit barn hvilke typer aktiviteter du synes bør have prioritet i løbet af skoleåret. De fleste forældre er enige om, at det er bedst at prioritere skolearbejde over sport og andre eksterne aktiviteter.
Samtidig kan der være tilfælde, hvor en bestemt aktivitet, som f.eks. En skoleafspilning, bandkonsert eller et stort spil tager midlertidig forrang, hvis dit barn har et særligt talent eller spiller en stor rolle i gruppen. I sådanne tilfælde kan du muligvis træne et arrangement med dit barns lærer for at sikre, at dit barn opfylder forventningerne til klassearbejde og opgaver.
HealthAhead Tip: Værdien af planlægning
Selvom dit barn kan modstå at tænke på skole, før det er startet, kan tidlig målindstilling og forhåndsplanlægning betale store udbytter ned ad vejen. Påmind dine børn om, at de kan undgå fremtidig stress ved at tage tid nu for at prioritere deres aktiviteter for det kommende år. Ved at gøre denne øvelse som en familie kan du alle trække vejret lettere sammen, når skolen er i fuld gang.
