Hvad er brystvorter?
Brystvorter er irriteret, revnet eller ømme brystvorter. De er en almindelig forekomst blandt kvinder, der ammer. Mange kvinder nævner brystvorter som deres grund til at afbryde amning. Brystvorter er nogle gange kaldet joggerens brystvorter, fordi det også er almindeligt hos løbere og andre typer af atleter, der er tilbøjelige til at bive brystvorter, som surfere eller cyklister.
Medmindre infektion opstår, kan brystvorter normalt behandles let hjemme.
Symptomer
Nippelfissuresymptomer kan forekomme i en eller begge brystvorter. Symptomerne varierer i sværhedsgrad og varighed. De vigtigste symptomer på brystvorten er typisk:
- rødme
- ømhed
- chafed, tørt udseende
- crustiness eller scabbing
- sivning
- blødende
- åbne revner eller sår
- smerte eller ubehag
Lær mere: Hvorfor gør mine brystvorter ondt? "
Årsager
I ammende kvinder skyldes brystvorter normalt en forkert placering under ammende sygdom eller vanskeligheder med sugning eller låsning. De kan også være forårsaget af engorgement af brysterne.
I atleter er brystvorter forårsaget af brystvorters skæbne. I løbere og cyklister kan dette ske, hvis deres skjorte ikke er snig og bevæger sig frit og forårsager irritation for deres brystvorter. Det kan blive værre ved groft eller fugtigt stof eller under koldt vejr, når brystvorterne er mere tilbøjelige til at blive oprejst. Irritation kan blive mere udtalt på længere kørsler, hvilket fører til åbne sår, udsåning eller blødning.
En undersøgelse viste, at brystvorter er også mere almindelige blandt atleter, der løber for længere afstande. Undersøgelsen fandt en stor stigning i forekomsten af brystvandsfissurer blandt atleter, der løb mere end 40 miles (65 kilometer) om ugen. Joggerens brystvorter er mindre tilbøjelige til at forekomme hos atleter, der bærer tynde, svedevægte skjorter eller velegnede bras til kvinder.
I surfere kan brystvorter forekomme fra friktionen af deres brystvorter, der gnider mod surfbrættet.
Hjemmebehandling
I de fleste tilfælde kan du behandle brystvorter i hjemmet.
Hjemmebehandling for atleter
Du må muligvis tage en pause fra bestemte aktiviteter, mens dine brystvorter ryger. Overvej cross-training som du helbreder, hvilket vil hjælpe dig med at holde dig aktiv uden yderligere irritation af dine brystvorter.
- Brug en antiseptisk creme på dine brystvorter. Det kan hjælpe med at forhindre infektion, mens dine brystvorterne heler.
- Overvej at anvende en over-the-counter (OTC) balsam til dine brystvorter, som lanolin.
- Undgå aktiviteter, som kan forårsage yderligere irritation.
- Dæk dine brystvorter med en blød gasbind, mens du bærer skjorter for at undgå yderligere irritation.
- Undgå at bære ru eller kludede skjorter. Hvis du er kvinde, undgå bras med sømme over brystvorterne.
Hjemmebehandling for ammende kvinder
Der er mange sikre ting, amning kvinder kan gøre for at behandle denne tilstand.
- Påfør en OTC salve til dine brystvorter efter amning. La Leche League International, en ammende organisation, anbefaler Lansinoh lanolin. Du skal kun anvende en lille mængde hver gang, så et lille rør kan vare dig længe. Produktet er sikkert at bruge under amning.
- Smør brystvorterne med varmt vand efter hver fodring. Anvendelse af fugtige, varme kompresser til området vil også hjælpe det med at helbrede. Du kan købe puder specielt designet til bryst og brystvorter, eller du kan lave din egen komprimering ved at blødgøre et blødt håndklæde i varmt vand og derefter anvende håndklædet til din brystvorte. Undgå tørvarme.
- Hvis dine bryster er engorged eller dine brystvorter er meget irriteret, skal du udtrykke lidt mælk før du ammer og forsigtigt gnide den udtrykte mælk i din brystvorte. Brystmælk kan hjælpe med at blødgøre din brystvorte og kan give en vis antibakteriel beskyttelse til området. Udtryk kan også bidrage til at reducere engorgement og lindre irritation
- Påfør pebermynteolie til din brystvorte. En lille undersøgelse viste, at pebermynteolie, også kendt som menthol essens, var mere effektiv end brystmelk ved hjælp af helingsprocessen, når den blev anvendt på brystvorten.
- Brug en brystvorte skærm til at beskytte området, mens helingen finder sted.
- Eliminer produkter, der kan irritere dine brystvorter yderligere og vælge duft- og kemisk-fri eller organiske sæber og lotioner.
Komplikationer
Hvis de bliver ubehandlet, kan brystvorter føre til laktationsmastitis eller betændelse i brystet. Mastitis kan forårsage en brystabsesse at danne, hvilket kan kræve indsnit og dræning til behandling.
Brystinfektioner kan også forværres af gæren Candida, især hos ammende kvinder. Gær trives i modermælken. Så hvis du eller din baby har trøst, skal en fælles type gærinfektion, der ofte ses hos spædbørn, skylle dine brystvorter i varmt vand efter amning for at fjerne overskydende mælk. Thrush kan forårsage revner, smerter og kløe at forekomme, hvilket kan gøre brystvorterne værre.
Søger hjælp
Hvis brystvorten ikke går væk med behandling, er meget smertefuldt eller ser smittet ud, skal du sørge for at blive kontrolleret af din læge. Hvis du har en gærinfektion, kan du have brug for en antifungemedicin, enten i topisk eller oral form.
Hvis du ammer, skal du huske, at det er normalt, at brysterne får ondt i løbet af de tidlige ammesteder. Tal med din læge eller dit børns børnelæge, hvis du har problemer med at amme og har brug for hjælp. De kan tilbyde tip til at gøre det mere behageligt og om nødvendigt anbefale en amningstræner. Mange hospitaler har også amningstræner på personale, der kan arbejde med dig lige efter fødslen.
Forebyggelse
Hvis din brystvorten er forårsaget af chafing stof, vil det ændre problemet, at ændre den type beklædningsgenstande, du har på dig, mens du træner. Her er et par andre ting, du kan gøre under træning:
- Påfør vandtæt tape eller bandager over dine brystvorter, før du træner, især hvis du går i lang tid. Det vil medvirke til at reducere friktion og irritation.
- Påfør vaseline eller en anti-chafing balsam til dine brystvorter, før du starter din træning rutine. Det vil hjælpe med at blødgøre dine brystvorter og holde dem tørre ud, hvilket kan øge risikoen for irritation.
- Brug tætte, sweat-wicking skjorter under træning.
- Hvis du er surfer, skal du bære en tætsluttende udklædning eller vådebræt for at reducere friktionen på dine brystvorter fra dit surfbræt.
- For kvinder, undgå at bære bras med sømme over brystvorterne, og undgå løstsiddende sportsbør.
Hvis problemet skyldes amning, skal korrekt positionering og låsning hjælpe. Der er flere stillinger, du og din baby kan prøve. Ligegyldigt hvilken stilling der passer bedst til dig, skal du altid sørge for at bringe din baby op til din brysthøjde for at undgå slashing. Dette vil hjælpe din baby låsen korrekt og kan lindre brystsmerter. Her er nogle andre positioneringsteknikker at prøve:
- Gør dig komfortabel. Sørg for at have nok ryg og arm støtte, så din krop forbliver afslappet. Fodstøtte kan også hjælpe med at eliminere fidgeting, som kan forstyrre og bevæge din baby under fodring.
- Placer din baby med deres hofter bøjet, så de ikke behøver at dreje deres hoved for at nå dit bryst.
- Sørg for, at dit bryst ikke presser ned på din barns hage. Deres hage skal jutte ind i dit bryst.
- Hjælp din baby låsen på dit bryst ved forsigtigt at åbne munden bred og støtte deres ryg i stedet for bagsiden af deres hoved. Deres næse skal røre ved eller næsten røre ved dit bryst.
- Støtte dit bryst med din fri hånd. Dette vil medvirke til at reducere vægten på din barns hage.
- Sørg for, at din baby er låst på hele din brystvorte, med en del af isolaen inkluderet.
- Hvis din baby ikke låses komfortabelt, eller hvis du føler ubehag eller smerte, skal du forsigtigt lægge fingeren i munden for at hjælpe dem med at omplacere. <
Outlook
Brystvorter kan forårsage meget ubehag, men de er normalt ikke en alvorlig medicinsk tilstand. Hvis dine brystvorter ikke forbedres med hjemmebehandling, eller de begynder at blive værre, skal du kontakte din læge. Det er muligt at udvikle en infektion.
Du bør også tale med din læge, hvis du vil amme, men brystvorter gør det svært at fortsætte med at pleje din baby. I mange tilfælde kan brystvorter fra amning forhindres ved at justere måden du placerer din baby under amning.
