Oversigt
Alle rydder deres hals fra tid til anden. Uanset om det er at få en persons opmærksomhed, som en nervøs vane, eller fordi det føles som om du har noget fast i det, er der en række grunde, der får os til at gå ahem.
Når halsrensning bliver vedvarende, er det imidlertid vigtigt at finde ud af, hvad der forårsager det. Kronisk halsrensning kan beskadige dine vokal akkorder over tid og er ofte årsagen til en underliggende tilstand. At identificere årsagen er nøglen til at bremse halsrensningen.
Læs videre for at lære mere om halsrensning, hvorfor vi gør det, og når det kunne være tegn på et mere alvorligt problem.
9 årsager til halsrensning
Kronisk halsrensning er ikke en diagnose alene, men snarere et symptom på en anden underliggende tilstand. Nogle almindelige årsager til kronisk halsrensning omfatter:
1. Tilbagesvaling
De fleste mennesker, der klager over kronisk halsrensning, har en lidelse kaldet laryngopharyngeal reflux (LPR). Det er forårsaget, når maven fra maven - både sur og ikke-syrlig - rejser op til halsområdet og forårsager en ubehagelig fornemmelse, der gør dig klar til din hals. De fleste mennesker med LPR oplever ikke andre symptomer, der typisk går sammen med tilbagesvaling, såsom halsbrand og fordøjelsesbesvær.
Behandling for LPR kan omfatte medicin og kirurgi i nogle alvorlige tilfælde. Livsstilsændringer og hjemmemekanismer kan også være effektive i mange tilfælde. Her er nogle ting du kan prøve hjemme:
- Løft hovedet på din seng 30 grader eller mere.
- Undgå at spise eller drikke inden for tre timer efter at have lagt sig ned.
- Undgå koffein og alkohol.
- Undgå krydret, fedtholdige og sure fødevarer.
- Følg en middelhavs kost, som kan være lige så effektiv som medicin for at løse LPR symptomer.
- Tabe sig.
- Reducere stress.
2. Postnasal dræning
En anden almindelig årsag til halsrensning er postnasal dryp. Postnasal dryp sker, når din krop begynder at producere ekstra slim. Du kan mærke, at det drypper ned i halsen fra bagsiden af næsen. Andre symptomer kan omfatte:
- en hoste der er værre om natten
- kvalme, som kan være forårsaget af overskydende slim der flytter ind i din mave
- et ømt, ridset hals
- dårlig ånde
Allergier er en almindelig årsag til postnasal dryp. Andre årsager omfatter:
- en afvigende septum
- kolde temperaturer
- virale infektioner, som kan føre til koldt eller influenza
- sinus infektioner
- graviditet
- ændringer i vejret
- tør luft
- spiser krydret mad
- visse medicin
Behandling for post-nasal dryp varierer afhængigt af årsagen. For eksempel, hvis det er relateret til allergi, kan det forhindre, at man drikker, hvis man undgår allergen eller tager medicin. Andre behandlinger for postnasal dryp kan omfatte:
- over-the-counter decongestants, såsom pseudoephedrin (Sudafed)
- antihistaminer, såsom loratadin (Claritin)
- saltvand næseprayer
- sover med hovedet forhøjet
- forbliver hydreret
- drikker varme væsker
3. Zenker's diverticulum
Selvom det er sjældent, har spiserøret en unormal pose, der forhindrer mad i at rejse til maven. Dette er kendt som Zenker's diverticulum. Tilstanden forårsager lejlighedsvis indholdet af posen og slim til at sidde fast i halsen.
Behandling for Zenker's diverticulum involverer typisk kirurgi.
4. Kronisk motorisk tarmlidelse
Kronisk motorisk forstyrrelse indebærer korte, ukontrollable, spasmlike bevægelser eller phonic tics. Det begynder typisk før 18 år og varer fire til seks år.
Andre symptomer på kronisk motorisk sygdom kan omfatte:
- ansigtsgrimacing
- blinker, rykker, rykker eller shrugging
- pludselige ukontrollable bevægelser af ben, arme eller krop
- grunts og groans
Behandlingen varierer afhængigt af sværhedsgraden af symptomer, men kan omfatte adfærdsterapi og medicin.
5. Tourette syndrom
Tourette syndrom er en neurologisk lidelse, der forårsager både en fysisk tic og en vokal udbrud. Andre symptomer på Tourette syndrom kan omfatte:
- blinkende øjne og darting
- næsetrækkeri
- mundbevægelser
- hovedstødning
- gryntende
- hoste
- gentage dine egne ord eller sætninger eller andre
Behandling af Tourette syndrom kan omfatte neurologisk behandling, medicin og terapi.
6. Pediatrisk autoimmun neuropsykiatrisk lidelse med streptokokker (PANDAS)
PANDAS lidelser opstår typisk pludselig efter strep hals eller skarlagensfeber hos børn. Ud over halsrensning og andre vokale symptomer kan symptomer på PANDAS omfatte:
- motor tics
- tvangstanker og tvang
- humørhed eller irritabilitet
- Angstanfald
Behandling af PANDAS kan omfatte terapi, rådgivning og brug af medicin.
7. Fødevareallergier
I nogle tilfælde kan en fødevareallergi eller følsomhed forårsage kittelse i halsen, der gør det klart. Mejeri er en hyppig synder, men fødevarer som æg, ris og soja kan også forårsage fornemmelsen. Behandlingen i sådanne tilfælde undgår de fødevarer, der fører til symptomer.
8. En bivirkning af medicinering
Nogle blodtryksmedicin kan forårsage kilden i halsen, der bidrager til kronisk halsrensning. Hvis du tager blodtryksmedicin og ofte rydder halsen, skal du tale med din læge om en potentiel erstatning.
9. Habit
I nogle tilfælde kan der ikke være nogen underliggende tilstand, der forårsager halsrensning. I stedet kan det være en vane eller noget, du ubevidst gør, når du er nervøs eller stresset.
Følgende teknikker kan hjælpe dig med at stoppe vanen:
- Drik mere væsker.
- Overvåg din halsrensning eller spørg en anden til at hjælpe dig med at overvåge det.
- Find en alternativ aktivitet, såsom at sluge eller trykke på fingrene.
Hvornår skal man søge hjælp til halsrensning
Hvis din halsrensning er vedvarende eller har en negativ effekt på dit liv, skal du søge behandling. Din læge vil foretage en undersøgelse og måske anbefale en endoskopi for at få et bedre kig på, hvad der sker i halsen. Allergitestning kan også anbefales.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Behandling for halsrensning
Langtidsbehandling til kronisk halsrensning afhænger af, om den underliggende tilstand er årsagen til det. Behandling kan omfatte livsstilsændringer, medicin eller i nogle tilfælde kirurgi.
Hjem retsmidler
Hvis du bemærker dig selv at rydde din hals oftere, kan du forsøge at løse det med nogle enkle hjemmemekanismer. Når du føler trangen til at fjerne din hals, skal du prøve en af disse teknikker i stedet:
- nippe vand
- suge på sukkerfri slik
- sluge to gange
- gabe
- hoste
Hvad er udsigterne?
Alle rydder deres hals nogle gange. Men når det bliver vedholdende, kan det være tegn på en underliggende betingelse. Kronisk halsrensning kan også beskadige dine vokal akkorder over tid.
Hvis enkle hjemmemekanismer ikke hjælper med at stoppe halsrensningen, søg behandling så hurtigt som muligt for at identificere årsagen og begynde behandlingen.
