Hvad er en Xanax tømmermænd?
Xanax eller alprazolam tilhører en klasse af lægemidler kaldet benzodiazepiner. Benzos er blandt de mest almindeligt misbrugte typer af stoffer. Det skyldes, at de fleste af disse stoffer, herunder Xanax, har stor risiko for afhængighed.
Når benzoer som Xanax slides, kan brugeren opleve milde symptomer på tilbagetrækning. Med Xanax er dette kendt som en "Xanax tømmermænd."
Selvom folk, der misbruger eller misbruger medicinen, er mere tilbøjelige til at opleve en tømmermænd, kan det påvirke enhver, der tager medicinen.
Hvis din læge har ordineret Xanax for at hjælpe dig med at håndtere en angst eller paniklidelse, kan du opleve overhængssymptomer, mens din krop tilpasser sig medicin. Det kan også ske, hvis din læge justerer din dosis.
Læs videre for at lære mere om symptomerne, herunder hvor længe de varer, hvordan man finder relief og hvordan man forhindrer dem i at komme tilbage.
Hvad har det til at virke?
Symptomerne på en Xanax tømmermænd ligner symptomerne på en alkohol tømmermænd. En Xanax tømmermænd kan forårsage både fysiske og mentale eller følelsesmæssige symptomer.
De mest almindelige fysiske symptomer omfatter:
- problemer med at falde i søvn (søvnløshed)
- træthed
- øget puls
- forhøjet blodtryk
- øget kropstemperatur
- overdreven svedtendens
- hurtig vejrtrækning
- sløret syn
- hovedpine
- nedsat appetit
- diarré
- kvalme
- magekramper
- muskelspændinger og tremor
- åndedrætsbesvær
Psykiske eller følelsesmæssige symptomer omfatter:
- hukommelsessvigt
- vanskeligheder med at koncentrere sig
- svært ved at tænke klart
- mangel på motivation
- øgede sanser
- agitation
- depression
- øget angst
- tanker om selvmord
Hvis du regelmæssigt oplever symptomer som disse, skal du tale med din læge. De kan muligvis justere din dosis eller ordinere en anden medicin.
Hvad kan du gøre for at finde relief?
Tiden er den eneste idiotsikre løsning til en Xanax tømmermænd. Dine symptomer bør aftage, når stoffet er fuldstændigt metaboliseret og ryddet fra dit system.
I mellemtiden kan du måske finde relief, hvis du:
- Dyrke motion. Giv dig selv et naturligt boost af energi og endorfiner ved at gå en tur. Skub ikke dig selv for hårdt; Få bare en naturlig bevægelse. Som en bonus er motion en naturlig stressreduktion og kan hjælpe med at lette angsten.
- Spise. Xanax absorberes og metaboliseres gennem dit gastrointestinale (GI) system, så skubber fiber, protein og fedt gennem dit GI-system kan hjælpe din krop med at behandle stoffet hurtigere.
- Søvn. Hvis du har råd til at bruge ekstra tid i sengen, er søvn en af de bedste måder at klare symptomerne på en Xanax tømmermænd på. Du kan sove gennem det værste af symptomerne og vågne op senere, efter at mindre af stoffet cirkulerer i din krop.
Hvor længe varer det?
Immediate release formuleringer af Xanax har en omtrentlig halveringstid på 11 timer, men kan variere fra 6 til 27 timer for nogle individer. Det tager flere cykler for stoffet, der skal fjernes helt fra din krop. Dine symptomer vil sandsynligvis falme, før medicinen helt har forladt dit system.
Størstedelen af dine symptomer bør aftage inden for 24 timer efter din sidste dosis. Du kan stadig få mindre symptomer, såsom nedsat appetit, i en til to dage efter din sidste dosis.
Vil du have tømmermænd hver gang du tager det?
Hvis du tager Xanax af en eller anden grund, er der altid en chance for, at du oplever en tømmermænd, når medicinen slides.
Du er mere tilbøjelige til at opleve en Xanax tømmermænd, hvis:
- Det er din første gang at tage medicinen
- du bruger sjældent sjældent medicin
- du har brugt medicinen i et stykke tid, men har for nylig ændret din dosis
- du har brugt medicinen i et stykke tid, men har for nylig savnet en eller flere doser
Hvis du fortsætter med at tage medicinen, kan din krop blive mere vant til lægemidlet, og bivirkningerne kan ikke være lige så alvorlige.
Langsigtet brug eller højdosisbrug kan imidlertid føre til narkotikamisbrug. Du bør kun tage Xanax som foreskrevet af din læge.
Sådan reduceres risikoen for fremtidige symptomer
Hvis du tager skridt til at hjælpe din krop til at tilpasse sig medicin, kan du muligvis reducere risikoen for bivirkninger. Du burde:
- Få tilstrækkelig søvn. Når du er godt rustet, er du mindre tilbøjelig til at være følelsesmæssig og kan tænke mere tydeligt. Begge disse opgaver er vanskelige uden søvn, men når du tilføjer effekterne af en Xanax tømmermænd, kan de være næsten umulige. Gå i seng tidligt om natten tager du Xanax og planlægger at sove senere, så du kan sove gennem nogle af tømmermændsymtomerne.
- Tag Xanax som foreskrevet. Du bør ikke tage mere eller mindre end din foreskrevne dosis uden at konsultere din læge. Bland aldrig Xanax med andre lægemidler, rekreative stoffer eller alkohol. Risikoen for negative interaktioner er høj med denne medicin.
- Begræns koffein. Dit første instinkt kan være at hælde en lang kop kaffe eller sodavand, men disse koffeinholdige drikkevarer kan forårsage jitteriness og angst. Dette vil arbejde imod de påtænkte virkninger af Xanax, så begræns dit indtag af koffein, indtil din krop har justeret til medicin.
Tal med din læge
Hvis du har hyppige Xanax tømmermænd, skal du tale med din læge. De kan muligvis justere din dosis for at minimere bivirkninger.
De kan anbefale at tage mindre doser hele dagen i stedet for at tage en større dosis alt sammen. De kan også nedsætte din samlede dosis.
Du bør aldrig stoppe med at tage Xanax uden din læge vejledning. Hvis du har brug for at komme ud af medicinen, vil din læge hjælpe dig med at reducere din dosis gradvist. Du er mere tilbøjelige til at opleve abstinenssymptomer, hvis du pludselig holder op med at tage medicinen.
