Hvad er symptomerne på en prikkende ryg?
En prikkende følelse i ryggen er almindeligvis beskrevet som en pins-and-nål, stikkende eller "gennemsøgning" sensation. Afhængig af årsagen og placeringen kan følelsen være kronisk eller kortvarig (akut). Søg omgående lægehjælp, hvis prikken ledsages af:
- pludselig svaghed i benene
- problemer walking
- tab af kontrol af din blære eller tarme
Disse symptomer ud over en prikkende rygsensation kan signalere en mere alvorlig tilstand kaldet massiv diskherniation (cauda equina syndrom) eller en tumor på rygsøjlen.
Stikkende bagårsager i øvre ryg
Strålende i ryggen er normalt forårsaget af nervekompression, skade eller irritation. Nogle årsager omfatter:
Brachial plexopati
Brachial plexus er en gruppe nerver i rygsøjlen, der sender signaler til skuldre, arme og hænder. Hvis disse nerver strækkes eller komprimeres, kan en stikkende, prikkende smerte udvikle sig. I de fleste tilfælde er smerten følt i armen og varer kun kort. Men den stikkende kan udstråle omkring nakke og skuldre. Behandling involverer:
- smerte medicin
- steroider for at reducere inflammation
- fysisk terapi
Fibromyalgi
Fibromyalgi er en lidelse i centralnervesystemet, som giver udbredt muskel smerte og træthed. Smerter, der spænder fra sløv og ophidset til tingly, er ofte værre i områder, hvor der er meget bevægelse, som f.eks. Skuldre og nakke. Tilstanden behandles ofte med:
- smertestillende midler
- anti-inflammatoriske midler
- muskelafslappende midler
- antidepressiva, som kan hjælpe med at lindre smerter og nogle af de depressioner, der typisk ledsager fibromyalgi
Cervikal radiculopati
Cervikal radiculopati er en knækket nerve, der opstår i rygsøjlen i nakken. En nakkeserve kan blive knust (eller komprimeret), når en af de stødabsorberende plader, som ligger mellem hver hvirvel (knoglernes knogler) kollapser, buler eller "knuser", og presser mod følsomme nerver. Dette sker ofte på grund af aldring eller ukorrekt kropsmekanik.
Ud over arm følelsesløshed og svaghed kan der også være en prikkende smerte i skulder og nakke. De fleste tilfælde vil helbrede med:
- hvile
- brug af en hals krave for at begrænse bevægelsesområdet
- over-the-counter smertestillende midler
- fysisk terapi
Lhermitte's tegn
Lhermits tegn er en choklignende fornemmelse forbundet med multipel sklerose (MS), en neurologisk lidelse. Ifølge Multiple Sclerosis Association of America oplever omkring 40 procent af mennesker med MS Lhermitte's tegn, især når nakkeen bøjer fremad.
Smerten varer normalt kun sekunder, men kan gentage sig. Der er ingen specifik behandling for Lhermitte's tegn, selvom steroidbrug og smertestillende midler er almindelige behandlinger for MS.
Strålende bagager i midten tilbage
Helvedesild
Helvedesild er en infektion forårsaget af den samme virus, der producerer vandkopper (varicella zoster virus). Det påvirker nerveender. Når du har haft vandkopper, kan viruset ligge i dvaletilstand i dit system i snesevis af år. Hvis det bliver reaktiveret, virker det som et blærende udslæt, der ofte vikler rundt om torsoen, der producerer en prikkende eller brændende smerte. Behandlingen omfatter:
- smertelindrende (herunder narkotika i nogle tilfælde)
- antivirale lægemidler
- antikonvulsiva
- steroider
- numbing topiske sprayer, cremer eller geler
- antidepressiva
Stikkende rygsager i nedre ryg
Herniated disc
Mens en disk kan hernieres overalt langs ryggen, er den nederste del af ryggen et fælles sted. Behandlingen består af:
- hvile
- is
- smertestillende midler
- fysisk terapi
Spinal stenose
Spinal stenose er en indsnævring af rygsøjlen. Denne indsnævring kan indfange og knibe nerve rødder. Ifølge American College of Rheumatology er det et resultat af slidgigt og bliver mere almindeligt, når folk bliver ældre. Enhver over 50 år er i fare. Ligesom andre former for gigt behandles den med:
- smertestillende midler
- anti-inflammatoriske midler
- muskelafslappende midler
- steroider
Iskias
Den skubiske nerve løber fra nedre ryg til skinkerne og benene. Når nerven er komprimeret, hvilket kan ske med spinal stenose eller en herniated disk, kan en prikkende smerte føles godt ind i benene. For at lindre smerte, kan din læge ordinere:
- anti-inflammatoriske midler
- smertestillende midler
- muskelafslappende midler
- antidepressiva
Hjemme behandlinger
Ud over at søge medicinsk behandling, prøv nogle af følgende terapier:
Kold og varm komprimering
Wrap is i et håndklæde og læg det mod det smertefulde område i 20 minutter ad gangen flere gange om dagen. Brug is til inflammationen aftager, og tilsæt derefter varme, hvis du finder det behageligt.
Hvile
Hvil dig op, men tag ikke til din seng i mere end en dag eller to for at forhindre stivnede muskler. Sov i en føtal stilling for at tage tryk fra rygsøjlen.
Over-the-counter medicin
Tag smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) som anvist.
God kropsholdning
Stå med dine skuldre tilbage, hak op og mave gemt i.
Bad
Tag et lunkent bad med en over-the-counter havregryn forberedelse for at berolige tingly hud.
Alternative terapier
Yoga
Ifølge undersøgelser offentliggjort i Journal of Orthopedic Rheumatology, der analyserede flere undersøgelser af yoga og rygsmerter, havde de, der udførte yoga, mindre smerte, invaliditet og depression, når det drejede sig om deres under ryggen end dem, der ikke gjorde yoga. Tal med din læge for specifikke anbefalinger.
Akupunktur
Forskning indsamlet af National Center for Supplerende og Integrativ Sundhed tyder på, at akupunktur er en effektiv terapi til lindring af lændesmerter. For at reducere risikoen for bivirkninger, se en erfaren akupunktør.
Massage
Mindst en undersøgelse viser, at når det kommer til kronisk rygsmerter, kan dybvævsmassage være mere gavnlig end terapeutisk massage. En advarsel: Mens massage kan føle sig godt, er dets smertelindrende virkninger generelt kortvarige.
Hvornår skal du se en læge
Se en læge, når din smerte er for stor eller vedvarende eller påvirker dine daglige aktiviteter i mere end et par dage. Andre tegn du har brug for lægehjælp omfatter:
- rygsmerter ledsaget af feber, stiv nakke eller hovedpine
- øget følelsesløshed eller svaghed i dine arme eller ben
- problemer balancering
- tab af kontrol over din blære eller tarm
Tag væk
En prikkende fornemmelse i ryggen kan have en række årsager, hvoraf mange har at gøre med nervekompression og fejlkommunikation mellem nervesystemet og hjernen. Hvil, smertestillende midler, antiinflammatoriske midler og fysioterapi er standard og effektive behandlinger.
I svære tilfælde kan din læge anbefale narkotika eller kirurgi for at lette trykket på knuste nerver. Mens mange nerveproblemer skyldes aldrende og degenerativ disk sygdom, kan du hjælpe med at holde ryggen sund, ved at udøve, opretholde en sund vægt, øve god kropsmekanik og holde op med at ryge, fordi nikotinen i cigaretter kan forstyrre blodgennemstrømningen, hvilket gør det mere sandsynligt vil du opleve disk degeneration.
