Træt af at kæmpe for overvægt, og resultatet af diæter får dig til at vente for længe? Brug Twitter oftere - det er sådan en ret usædvanlig, men som det viste sig, en meget effektiv måde at fremskynde processen med at tabe sig, foreslog eksperter fra Arnold University i South Carolina. Efter deres mening kan et socialt netværk være et værdifuldt middel til motivation og støtte til at tabe sig takket være evnen til at modtage opmuntrende beskeder, som vores venner eller familie kan sende os.
Hvad angår effektiviteten af at bruge Twitter for at slippe af med overskydende vægt, er det i gennemsnit dette: tabet på 0,5% af vægten fra at læse 10 opdateringer. Undersøgelsen, der ligger til grund for disse fund, deltog i 96 overvægtige og overvægtige mænd og kvinder. Alle deltagere blev delt i 2 grupper. I løbet af den seks måneder lange undersøgelse modtog hver af dem to specielle lydoptagelser en gang om ugen, hvis samlede varighed var 30 minutter i den første fase af videnskabeligt arbejde og 10 minutter i løbet af den anden. Hver fase varede i 3 måneder. Oplysningerne indeholdt i lydoptagelserne blev brugt til emnerne om sund kost og fysisk aktivitet. Foruden dem installerede medlemmer af en af grupperne en applikation på deres telefoner, der giver dig mulighed for at se på Twitter. Alle blev opfordret til at besøge det sociale netværks sted to gange om dagen og læse to daglige motiverende og opmuntrende beskeder skrevet af en specialist inden for vægttab.
Efter seks måneder sammenlignede forskere de opnåede resultater fra begge grupper og fandt, at deltagere, der bruger Twitter, var i stand til at slippe af med et markant større antal ekstra pund end repræsentanter for det andet hold.
Forfatterne af undersøgelsen i rapporten sagde: "Hverdags udvendig indblanding i livet til en person, der kæmper med overvægt, giver ham bestemt en håndgribelig støtte, som undertiden spiller en temmelig vigtig rolle i succes for hans tilsagn. Twitter er en fantastisk måde at muntre folk op, hvilket giver dem styrke og tro på dig selv. "
En lignende effekt vil naturligvis have og deltagelse i vægttabsgrupper på internetfora.
