Hvad er stikkende varme?
Tilstanden, at vi kalder stikkende varme, også kendt som udslæt, sker hos voksne og børn, når sveden bliver fanget under huden. Prickly heat kaldes undertiden "sved udslæt" eller ved dets diagnostiske navn, miliaria rubra. Børn har en tendens til at være mere påvirket end voksne, fordi deres svedkirtler stadig udvikler sig.
Prickly varme er ubehageligt og kløende. I de fleste tilfælde er udvikling af et udslæt ikke en grund til at se en læge. Men der er behandlingsmuligheder og forebyggelse tips til folk, der får stikkende varme ofte.
Prickly heat rash billede
Symptomer
Symptomerne på stikkende varme er ret ligetil. Røde bump og kløe opstår i et område, hvor sved er blevet fanget under lag af huden. Nakke, skuldre og bryst er de mest almindelige steder for stikkende varme. Fold af hud og steder, hvor dit tøj gnider din hud er også områder, hvor stikkende varme kan opstå. Området med irritation kan medføre en reaktion med det samme, eller det kan tage nogle dage at udvikle sig på din hud.
Sommetider kan stiv varme komme i form af et plaster af meget små blærer, hvilket er din hud reagerer på den sved, der har lækket mellem lagene. Andre gange kan området i din krop, hvor svede er fanget, virke hævet eller kløende vedvarende.
Årsager og udløsere
Varmt vejr, især i forbindelse med fugtighed, er den mest almindelige udløser for stikkende udslæt. Din krop gør sved for at afkøle din hud. Når du sveder mere end normalt, kan dine kirtler blive overvældet. Svedkanalerne kan blive blokeret, fælde sveden dybt under din hud, eller sveden kan lække gennem lag i huden tæt på toplaget og blive fanget der.
Det er muligt at få stikkende varme på et hvilket som helst tidspunkt af året, men det er mest almindeligt i de varmere måneder. Nogle mennesker, der er vant til køligere klimaer, har en tendens til at opleve varmeudslæt, når de rejser for at besøge tropiske steder, hvor temperaturerne er betydeligt højere.
Behandling og retsmidler
Behandlinger og midler til stikkende varme omfatter:
- calamin lotion
- topiske steroider
- vandfrit lanolin
- iført løstsiddende tøj
- undgå hudprodukter, der indeholder olie eller mineralolie
Den første måde at behandle stikkende varme på er at bevæge sig væk fra det irriterende, der får din hud til at bryde ud i sved. Sørg for at skifte ud af svedige eller våde tøj med det samme, efter at du har oplever intens varme. Når du er i et køligere miljø, kan følelsen af kløe under din hud tage et stykke tid at aftage.
Et naturligt middel til stiv varme er calamine lotion, som kan appliceres topisk til det berørte område for at afkøle huden. Hydrocortisoncreme i en lav dosis kan også gøre følelsen af kløe undertrykt.
Forebyggelse tips
Den mest effektive måde at undgå stikkende varme på er at holde sig væk fra situationer, der forårsager overdreven svedtendens. Hvis du ved, at du skal være i et varmt eller fugtigt klima, skal du bære løstsiddende bomuldstøj. Når du træner udenfor, skal du vælge gear, der vil vække fugt væk fra din hud. Tag kølige brusere ofte, når du besøger varme og fugtige klimaer.
Prickly heat rash hos babyer
Børn, især spædbørn, er særligt sårbare over for stikkende varme. Deres svedkirtler er endnu ikke fuldt udviklede, og deres hud er ikke vant til at ændre temperaturerne hurtigt. Spædbørn har tendens til at opleve stikkende varme på deres ansigt og på folderne af deres hud omkring nakke og lyske. Som de fleste baby udslæt er udslæt normalt harmløst og vil gå væk alene. Din baby kan virke skarp og være vanskelig at lindre, mens de oplever kløende følelse af stikkende varme.
Hvis du bemærker en lille plet af små røde blærer under dit barns hud, skal du vurdere deres omgivelser. Er de iført for mange lag? Er deres tøj passende til temperaturen? Er din baby virker rastløs, og viser deres urin, at de kan blive dehydreret? Et køligt bad vil give relief til dit barn i de fleste situationer. Hold barnets hud tørt, når det ikke er bade tid, og undgå produkter, der er oliebaserede, hvilket kunne tilstoppe porerne yderligere. Hvis din baby viser feber over 100,4 ° F eller andre symptomer, skal du kontakte din børnelæge.
Outlook
Varmeudslæt går som regel væk alene. Hvis dit udslæt ser ud til at blive værre, eller hvis det ser ud som om området bliver smittet, kan du måske se en læge. Husk at bakterier lever i din hud, og overdreven kløe kan skabe et åbent sår, der bliver smittet, mens du fortsætter med at røre ved det. Nogle mennesker har en tilstand, hvor deres krop producerer for meget sved, kaldet hyperhidrose. Hvis du har mistanke om, at du sveder for meget, kan du blive henvist til en hudlæge.
Hvis du opdager stikkende varme på din hud, kan du være opmærksom på, hvad din krop forsøger at fortælle dig. Sørg for at forblive hydreret i varme klimaer og under fysisk aktivitet. Pas på andre tegn på varmeudmattelse (fx svimmelhed, hovedpine, hurtig hjerterytme) og flyt til et køligere område så hurtigt som muligt.
