Strækmærker
Strækmærker, også kaldet striae, sker, når din hud ændrer sig hurtigt på grund af vækst eller vægtforøgelse. De er ikke et tegn på, at noget er galt med dit helbred. Både mænd og kvinder kan få stregmærker. Graviditet og puberteten er de to mest almindelige tider i livet for at få stregmærker.
I første omgang vises et strækmærke som en tynd rød eller lilla linje på din hud, der har en anden struktur end det omgivende hudlag. Til sidst blæser de fleste strækmærker og tager en hvid eller næsten gennemskinnelig farve.
At slippe af med stregmærker på en helt naturlig måde er ikke sandsynligt. De er en slags ardannelse og falder sjældent nok til at blive usynlige. Men der er nogle retsmidler, som kan hjælpe med at minimere udseendet af stregmærker og hjælpe dem med at falme hurtigere.
1. Vitamin A
Vitamin A betegnes som et retinoid. Retinoider får huden til at virke mere glat og ungdommelig. De bruges i mange over-the-counter topiske kosmetiske cremer. Du kan blot bruge et aktuelt ekstrakt af A-vitamin eller tage A-vitamin oralt, hvilket kan bidrage til din huds helbred og overordnede udseende. En undersøgelse specielt identificerede retinoider som at hjælpe udseendet af stregmærker. En kost rig på visse fødevarer, såsom gulerødder og søde kartofler, kan også hjælpe dig med at øge dine A-niveauer.
2. Sukker
Nogle mennesker sværger ved sukker som en homøopatisk mikrodermabrasion metode. Microdermabrasion udført af en hudlæge er en af de få klinisk dokumenterede metoder til at gøre stregmærker falme. Så dette hjem afhjælpe synes værd at prøve. Rubbing en sukkerskrubbe på huden vil exfoliere området.
Bland et kopsukker med 1/4 kop blødgøringsmiddel, som mandelolie eller kokosnødolie, før blandingen til konsistensen af vådt sandstrand. Tilsæt lidt citronsaft. Skrub blandingen på den del af din krop, hvor strækmærkerne er. Gentag flere gange om ugen i badet, sørg for at gnide blandingen i 8-10 minutter.
3. Aloe vera
Selvom der ikke findes kliniske beviser for aloe vera som strækmærkning, er det fornuftigt. Ren aloe vera er både et naturligt helbredende middel og et blødgøringsmiddel. Dette gør det til en ideel hjemmehjælp til at prøve strejker. Påfør ren aloe vera fra en plante til dine stregmærker dagligt efter dit brusebad.
4. Hyaluronsyre
Kollagen er proteinet i din hud, der gør det muligt at holde sin form og blive sund. Da vi alder, falder kollagen i vores ansigt og i vores kroppe. Kollagenproduktion kan stimuleres med hyaluronsyre, et ekstrakt tilgængeligt i sundhedsforretninger og online. Hyaluronsyre kan absorberes ved at indtage en kommercielt tilgængelig kapsel eller ekstrakt.
Fortsæt læsning: 5 måder at øge kollagen "
5. Kokosolie
Da strækmærker er ardrende fra hudskader, kan kokosolie hjælpe med at helbrede udseendet hurtigt. Kokosolie er blevet undersøgt for sine helbredende egenskaber og fundet at reducere den tid det tager for hudsår at helbrede. Anvendelse af jomfru kokosolie til dine stregmærker hver dag kan fjerne nogle af deres røde udseende.
Fortsæt læsning: Kan jeg bruge kokosolie til hudpleje? "
Andre behandlinger
Laser terapi, nåle og microdermabrasion er tre kliniske behandlinger for stregmærker. Mikrodermabrasion indebærer eksfoliering af huden på en måde, som hjemme-hjemmet ikke kan. I kliniske studier forbedrede microdermabrasion udseendet af stregmærker. Needling, som er en relativt ny behandling, hvor kollagen injiceres under det øverste lag af din hud, er også effektivt.
De fleste af disse behandlinger dækkes ikke typisk af forsikring, og de kan være dyre. Kun en hudlæge kan fortælle dig, om du er en kandidat til disse procedurer.
Hvem får stregmærker?
Der er almindelige misforståelser om stregmærker, og hvem får dem. Sandheden er, at genetik er den stærkeste forudsigelse for stregmærker. Ifølge Mayo Clinic er kvinder mere tilbøjelige til at få dem, og 90 procent af gravide får dem. Andre risikofaktorer indbefatter at være på kortikosteroidmedicin, tabe eller vinde hurtigt, og have brystforstørrende kirurgi.
Outlook
Den bedste behandling for strækmærker synes at være forebyggelse. Ved at holde din hud hydreret, kan du hjælpe med at holde elastinet, at din hud behøver at holde af ardannelse. Ved hjælp af topiske cremer som kokosolie vil din hud blive fugtet og gøre stregmærker mindre sandsynlige. Selv uden behandling vil næsten alle stregmærker falme over tid. Sjældent vil stregmærker forblive så fremtrædende, som når de oprindeligt forekommer.
