Akupressur og arbejdskraft
Forestil dig dette: Du står i dit køkken, ankler opsvulmet i størrelsen af en grapefrugt, skarpe smerter skyder gennem din ryg, og du stirrer på vægkalenderen foran dig. Din gravide mave berører væggen forsigtigt, som du ser på din cirkulære forfaldsdato. Du er officielt over 40-ugers mærket, men det ser ud til, at din baby ønsker at blive sat.
Forfaldsdatoer er naturligvis kun skøn. Det er almindeligt, at de fleste mor-til-være skal gå i arbejde en til to uger før eller efter deres forventede forfaldsdato. Læger anser det rutinemæssigt.
Men en forsinket eller post-termisk graviditet kan efterlade udmattede moms-til-være endnu mere stresset ud. En forsinket forventet mor kan forsøge at få alle mulige hjemmemekanismer (tænk ananas og romantik) at samle barnet ind i verden naturligt.
Mange post-pregnant kvinder vil henvende sig til alternativ medicin for at hjælpe med at fremkalde arbejdskraft, hvis de ønsker at undgå medicinsk induktion. Og en populær metode blandt mødre er akupressur.
Hvad er akupressur?
Akupressur er den mindre kendte ledsager til akupunktur. Akupunktur er den traditionelle kinesiske lægepraksis ved at holde tynde nåle i områder af din krop, der menes at kontrollere et bestemt organ eller kropsdel. Tanken er at lindre smerter og forebygge sygdom.
Men i stedet for nåle kræver akupressur fysisk pres, der skal anvendes på punkter, der løber langs din krops meridiansystem - eller livsenergibane.
Mange mennesker, der prøver akupressur - normalt gennem en kraftig massage - gør det sammen med moderne medicinsk praksis. Men det er ikke ualmindeligt at akupressur anvendes som en selvstændig behandling.
Mens både akupressur og akupunktur betragtes som kontroversiel, har en række undersøgelser vist den gamle mediciners effektivitet til at reducere arbejdstilsmerter og angst.
Gravide kvinder bør kontakte deres læger, inden de prøver akupressurbehandlinger. Kvinder i de første 10 til 12 uger og sidste 4 uger af graviditeten er mere modtagelige for akupunkturbehandling. Acupressure kan øge blodgennemstrømningen til livmoderen, påvirke hormonelle reaktioner og stimulere livmoderkontraktioner, så det bør kun bruges sammen med din læge godkendelse.
Der er seks store akupressurpunkter på kroppen, der menes at fremkalde arbejdskraft.
1. milt 6 point
Miltens 6 punkt (SP6) betragtes som et af de mere alsidige og almindeligt anvendte punkter. Det bruges til mange forhold, herunder arbejdskraft induktion.
Kendt som Sanyinjiao - eller tre yin kryds - SP6 er placeret over anklen på bagsiden af skinnebenet (nedre kalv). Det handler om afstanden på fire fingerbredder over den indre ankelben.
Hvad skal man gøre: Brug din pegefinger til at anvende fast tryk på punktet i nogle få sekunder. Tag en 1-minutters pause inden gentagelse.
2. Bladder 60 point
Et par tommer under SP6 er blære 60 (BL60). Dette punkt er kendt som Kunlun, der er opkaldt efter bjergkæden i Asien.
Kunlun punktet er placeret på foden, i depression mellem ankel og Achilles senen. Det bruges til at fremme arbejde, lette arbejdssmerter og reducere obstruktion.
Hvad skal man gøre: Brug din tommelfinger til at anvende let tryk til BL60 og massage punktet i et par minutter.
3. Pericardium 8 point
Kendt som Laogong, eller arbejdslokal, siges perikardium 8 (PC8) -punktet at være meget nyttigt til at fremkalde arbejdskraft.
Det er placeret i midten af palmen. Du kan finde det nemt ved at gøre en knytnæve og finde det punkt, hvor din midterste fingerspids berører din håndflade.
Hvad skal man gøre: Brug tommelfingeren på din anden hånd til at anvende let tryk til punktet. Massage i nogle få sekunder.
4. Blære 67 point
Kendt som Zhiyin, eller når yin, er blæren 67 punkt (BL67) placeret på ydersiden af den pinky-tå ende, tæt på spidsens kant.
Zhiyin-punktet antages at vende fosteret og stimulere livmoderkontraktioner.
Hvad skal man gøre: Anbring et fast tryk på BL67 med din tommel og pegefinger, som om du klemmer tåen.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
5. Tyndtarm 4 point
Det mest almindelige punkt i akupressurbehandling er tyktarmen 4-punktet (LI4) kendt som Hegu, der betyder "sammenføjning af dalen".
Den er placeret på bagsiden af hånden, dybt mellem tommelfingeren på din tommel og pegefingeren. Ligesom BL67 antages LI4-punktet at fremkalde arbejdskraft. Det kan også stoppe smerte og styrke immunitet, blandt andre problemløsende funktioner.
Hvad skal man gøre: Påfør blødt tryk med din tommelfinger og massage punktet i et minut, tag en pause på 1 minut og start igen.
6. Bladder 32 point
Blære 32 (BL32), også kaldet Ciliao - hvilket betyder anden sprække - er placeret i svampen af dine skinker, som du kan finde ved at køre dine fingre ned i ryggen, indtil du når lige over din intergluteal kløft.
Dette punkt antages at udløse sammentrækninger og hjælpe med at lindre gynækologiske problemer.
Hvad skal man gøre: Tryk fast på punktet og massage, bevæger sig mod skælen. Dette skal gentages i et par minutter.
Tag væk
Akupressur kan være en god måde at stimulere arbejde uden at skulle bruge medicin eller andre medicinske teknikker. Men vær altid forsigtig og rådfør dig med din læge, før du begynder en ny behandling.
Venter du stadig på din baby? Find andre måder at naturligt fremkalde arbejdskraft her.
