'Big O (s)'
Der er meget snak om "Big O", men vidste du, at der er mere end en slags O at synge om? Orgasmer hos kvinder kan virke lidt sværere at få øje på, da der ikke er nogen åbenlys spray for at afslutte spillet. Men de eksisterer, og med lidt bevidsthed og opmærksomhed kan du få de Os, du fortjener, fra fyrværkeri til udstillingskunst til de rolige oh-my-guder.
Når du finder dig selv savnet på Big O, er der tre sandsynlige syndere: forventninger, kommunikation og metode. Og sammen med alt det er eksperimentering påkrævet. Du finder websteder, der rapporterer om, at der er overalt fra 12 orgasmer til kun 1. Men vi fokuserer på de fem, som en gennemsnitlig person kan opnå, for den endelige glædelig slutning, de fortjener.
Hvad er typer af orgasmer?
Her er en liste over de mest almindelige typer af orgasmer og hvad de typisk har lyst til, selvom det varierer fra person til person:
| Orgasm type | Hvad de har lyst til |
| klitoris | Disse orgasmer er ofte følte på overfladen af kroppen, som en tingly følelse langs din hud og i din hjerne. |
| vaginale | Disse orgasmer er dybere i kroppen og kan let mærkes af den person, der trænger ind i vagina, fordi de vaginale vægge vil pulsere. |
| anal | Før den store O kan du føle et intensivt behov for at tisse, men kontraktionerne vil helt sikkert ikke mærkes omkring kønsorganerne. I stedet vil de være omkring anal-sphincteren. |
| combo | Når skeden - især G-spot - og klitoris stimuleres samtidig, har den tendens til at resultere i en mere eksplosiv filmstile-orgasme, der kan have kramper eller bogstaveligt ejakulation (læs: kvindelig ejakulation er ikke en myte). |
| erogene zoner | Mindre kendte dele af din krop, som ører, brystvorter, nakke, albuer og knæ, kan stadig forårsage en behagelig reaktion, når de kysses og leger med. For mere følsomme personer kan løbende spil føre til orgasme. |
Hvordan gør vi disse orgasmer nu?
Lad os tale om klitoris
Klitoris er et lille organ med mange nerveender, der kigger ud fra vulkanens tiptop, dækkes ofte af en hætte og strækker sig inde i labia. Den bedste måde at stimulere klitoris på er ved forsigtigt gnidning med fingrene, håndfladen eller tungen i frem og tilbage eller cirkulær bevægelse.
Clitoral orgasme
- Når klitoris begynder at blive våd - eller efter at du har tilsat smør, fordi ikke alle vaginer kan blive våde på egen hånd - anvende hurtigere og hårdere tryk i en gentagen bevægelse.
- Top af denne bevægelse med stort pres, da orgasmen begynder at intensivere følelsen. Tilbage ned lidt, hvis klit er for følsomt.
- Hvis dette er nok til at få dig, det er fantastisk! Men ingen bekymringer, hvis det ikke gør, da dette er ikke det værste og det hele.
Bekæmpelse af den unnvikende vaginale orgasme
Vaginal orgasme er ofte misforstået som den "bedste" måde for kvinder at orgasme (læs: den nemmeste for peniser), men det er ofte det sværeste for damerne. I stedet for en penis, prøv fingre eller et sexlegetøj. Indsæt fingrene eller legetøjet i vagina og gør en "come hither" bevægelse mod navlen.
Der er et glædespunkt på denne væg kaldet G-spot og når du rammer det med regelmæssigt stærkt pres, kan det føre til orgasme. Stimulering af G-spot er også den måde at føre til kvindelig udløsning, da den stimulerer Skene-kirtlerne på begge sider af urinrøret.
Vaginal orgasme
- Målet er at bruge fingre eller legetøj til penetration i stedet for penis.
- Efterligne "kom hither" eller cirkulær bevægelse, snarere end en in-and-out bevægelse.
- Gentag bevægelser, der føles gode, så følelserne vil bygge op.
Udforskning af den anal orgasme
Anal orgasmer er meget mere almindelige hos mænd på grund af prostata, men kan også opnås ved blot at gnide ydersiden af den analåbning samt stimulere indersiden af anus med en finger. Når det kommer til anal sex, vær venlig, vær venlig at Vær venlig brug smøre. Rør producerer ikke smøremiddel naturligt, og huden omkring området er meget tilbøjelig til tårer, hvilket kan føre til uønsket infektion.
Hvis du søger at vende tilbage til din mandlige partner, stimulerer du prostata ved forsigtigt at indsætte en finger lige frem og massage kirtlen.
Går efter combo og erogene zoner
For at opnå en kombinationsorgasme kombinerer du klitorisk og vaginal stimulering på samme tid, enten parallelt eller modsat rytmer - det føles bedst for dig eller din partner. Dette er også den mest almindelige måde at opnå kvindelig ejakulation på, fordi klitoris stimuleres, og G-spot eller Skene's kirtler er forlovet.
Endelig opnås erogen zone orgasmer udelukkende gennem en masse eksperimenter. Du kan muligvis orgasme fra kys på din nakke, tænder på dine brystvorter eller fingre på indersiden af albuerne. Den bedste måde at finde dine erogene zoner på er at bruge en fjer eller et andet lys eksternt objekt og notere, hvor du føler dig mest fornøjelsen.
Orgasmer kommer ikke uden kommunikation
I enhver form for seksuel lege er kommunikation nøglen. Ikke alene er samtykke bogstaveligt krævet ved lov, men fortæller din partner hvad du vil, hvordan og hvor er den bedste måde at sikre maksimal fornøjelse. Det er ideelt at have disse samtaler, inden de deltager i seksuel lege, men det er lige så effektivt at styre din partner under sex. Det betyder at spørge efter hvad du vil have, enten med ord eller med dit kropssprog. Husk, at partnere ikke har noget imod læsere, selvom vi vil have dem til at være.
Dette betyder også at være åben for eksperimentering.Hvis din regelmæssige sex rutine ikke får dig af, så eksperimenterer med at røre nye områder på forskellige tidspunkter med forskellige kropsdele (kønsorganer, fingre og mund) er det næste bedste skridt til at løse dit orgasme mysterium.
Det er også vigtigt at bemærke, at eksperimentering og opnåelse af orgasme ikke kræver en partner. Nydelse er ikke afhængig, og du er heller ikke - jo bedre du kender din rytme med fingre og legetøj, desto hurtigere kan du lære din partner, hvordan du tango.
Hvad sker der faktisk under en orgasme?
Hvad der fysisk sker i en kvindes krop under den faktiske orgasme er dette: Vagina, livmoder og anus (og nogle gange andre kropsdele som hænder, fødder og mave) samles hurtigt 3-15 gange og klemmer i 0,8 sekunder ad gangen. Kvinder kan også ejakulere, frigøre en væske ud af urinrøret, der indeholder en blanding af hvidlig væske fra Skene's peri-urethrale kirtler og urin. Bare rolig - urinen er meget steril, og væsken kommer som regel ud.
Men ikke alle oplever sex og orgasme på samme måde. Ovennævnte forklaringer er gode udgangspunkt, men sex har ingen manual. Derfor udforske i øjeblikket og find, hvad din krop elsker, er absolut nøglen.
At forstå de faser, der fører til en orgasme, kan hjælpe dig
Masters og Johnson skrev en bog, der beskriver seksuel reaktionscyklus, der siger at der er fire faser af det seksuelle svar:
- Spænding. Indledningsvis tændt.
- Plateau. Gentagne bevægelser, der føles behagelige.
- Orgasme. Udbrud af glæde og frigivelse.
- Løsning. Den ildfaste periode.
Selv om dette er for det meste nøjagtigt, er det for generelt - især når disse trin krydser over, og der er ingen eksplosiv opløsning. Det er også unøjagtigt at foreslå, at sex slutter i orgasme, fordi det nægter mange kvinder i deres orgasmer ved at skubbe ideen om, at sex er færdigt, når deres mandlige partnere er færdige. Plus, ikke alt sex kræver en orgasme og orgasmer betyder ikke, at sexet er fantastisk.
Orgasmer kan være små. De kan ske mange gange i træk eller bare én gang, og de sker ikke altid. Definer ikke dine orgasmer ved en andens beskrivelse ... det er i sidste ende kortere dig selv med glæde. Din rolige klitorisk orgasme kan stadig være tankegang, ligesom din kombinations orgasme kan være sjov, og din partners udløsning kan være spændende.
Kroppe er forskellige. Orgasmer er forskellige. Men den vej der skal til for at komme der handler om at eksperimentere, kommunikere og forsøge igen. Tillad dig selv at suge i fornemmelsen af fornøjelsesprocessen lige så meget eller endda mere end finalen.
Gentag efter os: Orgasmer er ikke det endelige mål for sex.
Hannah Rimm er en forfatter, fotograf og generelt kreativ person i New York City. Hun skriver primært om mental og seksuel sundhed, og hendes skrivning og fotografering er optrådt i Allure, HelloFlo og Autostraddle. Du kan finde hendes arbejde på HannahRimm.com eller følg hende på Instagram.
