Oversigt
Gurkemeje (Curcuma longa) er en plante, der er hjemmehørende i Asien. Mens det ofte bruges til madlavning, bruges dette krydderi også i kosttilskud til dets medicinske værdi.
Det bruges også i både naturlige og konventionelle alternative hudplejeprodukter. Faktisk er den gurkemeje ansigtsmaske ved at blive populær for at hjælpe med at løse visse hudproblemer med plus ikke at bestå af potentielt skadelige kemikalier.
Læs videre for at lære mere om denne gør-det-selv-maske og hvordan du laver din egen. Vi undersøger også fordelene og potentielle risici, så du kan se, om en gurkemejsemaske burde være en hæfteklammer i din egen hudpleje rutine.
Hvad er fordelene?
Gurkemeje har potentialet til at mindske hævelse (inflammation) og irritation. Betændelse og irritation kan forværre andre hudforhold, så brug af gurkemeje som en almindelig ansigtsmaske kan hjælpe.
Reduceret inflammation
Curcuminoids, de aktive forbindelser i gurkemeje, bruges nogle gange til at mindske inflammation i gigt. Disse potentielle antiinflammatoriske virkninger kan muligvis også hjælpe din hud.
Gurkemeje kan muligvis være til gavn for betændelse relateret til hudsygdomme, såsom psoriasis. Men mere forskning er nødvendig.
Antibakterielt potentiale
Gurkemeje kan også behandle og forhindre bakterier i huden, der ellers kan bidrage til acne cyster og staph infektioner. (Eventuelle aktive infektioner bør undersøges af en læge først, selvom!)
Acne behandling
Med sit anti-inflammatoriske potentiale kan gurkemeje være nyttigt i behandling af inflammatorisk acne. Dette omfatter:
- cyster
- knuder
- pustler
- papler
Ekstrakten kan også reducere udseendet af acne ar.
Antioxidantkraft
Gurkemeje er rig på antioxidanter. Når det kommer til hudpleje, kan antioxidanter hjælpe med at holde frie radikaler fra at ødelægge friske celler. Dette kan forhindre forekomsten af hyperpigmentering, ar og andre langsigtede hudproblemer.
Der er endda muligheden for, at gurkemeje sammen med andre sunde livsstilsvaner kan reducere chancerne for hudkræft, men flere undersøgelser er nødvendige.
Reduceret hyperpigmentering
Hyperpigmentering har været et fokus for topiske gurkemejeundersøgelser. Hvis du har patches af hud, der er mørkere end det normale omgivende væv, er dette hyperpigmentering.
En sådan undersøgelse viste, at en gurkemejebaseret creme reducerede hyperpigmentering med mere end 14 procent i løbet af fire uger.
Hudirritation
Når den anvendes topisk, kan gurkemeje reducere hudirritation. Nogle undersøgelser har støttet curcuminoider som potentielle irritation-lindrende til behandling af brystkræft.
Rynke behandling
Undersøgelser har foreslået gurkemeje som en mulig behandling for fine linjer og rynker. Det kan arbejde for at forbedre det overordnede udseende i hudtekstur, hvilket igen kan gøre rynker mindre mærkbare.
Hvad er risikoen?
Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health er gurkemeje generelt betragtes som et sikkert produkt, når det bruges oralt eller topisk.
Orale kosttilskud kan udgøre muligheden for gastrointestinale bivirkninger, såsom forstyrret mave og kramper.
Der er ingen kendte bivirkninger af gurkemeje anvendt i hudpleje. Det er dog altid en god idé at lave en patch test, inden du bruger en ny ingrediens på din hud. Selv plantebaserede produkter som gurkemeje kan forårsage reaktioner hos nogle brugere.
For at lave en patch test, vil du gerne gøre din gurkemeje maske på forhånd og derefter anvende en lille mængde på din arm, før du bruger det på dit ansigt:
- Vent mindst en dag, og hvis der ikke opstår nogen reaktioner, er det sikkert sikkert for dig at anvende gurkemejsemasken på dit ansigt.
- Brug ikke masken, hvis der opstår rødme, hævelse eller kløe på din plasterprøve.
Når det kommer til at lave din egen gurkemeje maske, er der andre ulemper at overveje:
- Som det kan være tilfældet med enhver DIY-maske, kan du finde dine egne ansigtsprodukter rodet og tidskrævende.
- Gurkemeje kan også pletter din hud og tøj, så sørg for at du bruger ekstra forsigtighed, når du blander din egen opskrift.
Sådan laver du en ansigtsmaske
Nøglen til at gøre en gurkemeje ansigtsmaske er at kombinere gurkemeje pulver eller ekstrakt med et fortykkelsesmiddel til at gøre en pasta. Nogle af ingredienserne kan variere baseret på hud bekymring:
- Til acne og antibakterielle bekymringer, kombinere gurkemeje med varmt vand og honning.
- Til hyperpigmentering og rynker, kombinere gurkemeje med yoghurt og citronsaft til ekstra næring og lysende effekter.
- For irritation, bland gurkemejeekstrakt med aloe vera gel til naturlige beroligende effekter.
- Til antioxidantkraft, simpelthen kombinere gurkemeje med vand (du kan tilføje en lille mængde mandel eller rismel for at gøre denne maske tykkere og lettere at anvende).
Ligegyldigt hvilken opskrift du vælger, lad masken være på i ca. 10 minutter ad gangen. Skyl grundigt med varmt vand og følg op med ønsket toner, serum og fugtighedscreme.
Undgå at forlade natten over, da gurkemeje har tilbøjelighed til at plette (især hvis du har lettere hud). Du kan prøve at vaske dit ansigt med mælk, hvis der er noget farvning fra dette gule krydderi. Du kan bruge masken op til to til tre gange om ugen.
Takeaway
Hvis du leder efter en naturlig ansigtsmaske til at reducere bekymringer relateret til betændelse og irritation, så kan en DIY gurkemeje maske være værd at overveje.
Ligesom konventionelle hudpleje masker kan det tage lidt tid at se de fulde resultater af din hjemmelavede gurkemeje version, så det er vigtigt at holde fast i det i et par uger i det mindste.
Hvis du stadig ikke ser nogen resultater, skal du tale med din hudlæge om andre DIY opskrifter, du kan prøve, der passer til dine individuelle behov for hudpleje.
