Hvad er Cordyceps?
Cordyceps gjort internationale overskrifter, efter at kinesiske løbere decimerede to verdensrekorder i 1993. Ifølge deres træner var hemmeligheden bag deres bemærkelsesværdige atletiske præstation caterpillar svampe. Cordyceps sinensis er det videnskabelige navn på denne særlige champignon.
Svampen genvandt derefter popularitet 20 år senere efter "The Last of Us" (Årets Spil, 2013) Cordyceps som en zombievirus. Videospillet inspirerede fra hvordan Cordyceps fungere som body snatchers. Denne parasitiske svamp invaderer værten, erstatter deres kropsvæv og vokser stilke fra deres værts hoved for at sende flere sporer. Og det er i både spillet og den virkelige verden.
Heldigvis Cordyceps der tager over larver kroppe er meget mindre aggressiv.
Folk har brugt C. sinensis til medicinske formål siden det 15. århundrede. Denne svamp er også nogle gange omtalt som:
- yartsa gunbu, tibetansk for "sommergræs, vinterorm"
- Dong chong xia cao, kinesisk for "orm-græs"
- larve svampe
- Ophiocordycipitaceae
- Hirsutella sinensis
Efterspørgslen efter larvesvamp har i de senere år været pladet, hovedsagelig på grund af den økonomiske krise. I dag er den tilgængelig i USA som et kosttilskud i pilleform og som tonic. Læs videre for at opdage, hvorfor folk er fans af C. sinensis og dets sundhedsmæssige fordele.
Urter og kosttilskud reguleres ikke af US Food and Drug Administration (FDA). Det er muligt at få et produkt, der er forurenet eller af ringe kvalitet, især til Cordyceps. Køb din Cordyceps fra en velrenommeret kilde. Nogle sælgere kan videregive falske svampe som den rigtige slags, hvilket kan være dyrt.
Hvordan vokser svampen?
C. sinensis er både en svamp og en larve. Det vokser ud af jorden fra larver i de høje højder af himalaya og det tibetanske plateau. Ikke-dyrkede svampe har ikke samme medicinske virkning.
Dyrkede C. sinensis starter som en spore om vinteren. Sporet lander på en bestemt moth caterpillar og kommer ind i larven. Caterpilleren begraver sig i jorden, inden den dør. Når sommeren kommer rundt, vokser svampen som en plante fra larvens hoved med udseende af en tynd orangefinger.
Hvordan virker svampen?
Den dyrkede form af svampen har mere end 20 bioaktive ingredienser, sådanne sukkermolekyler med antioxidantegenskaber. Disse ingredienser potentielt stimulerer celler og specifikke kemikalier i kroppen, herunder immunsystemet.
C. sinensis menes også at øge produktionen af adenosintrifosfat (ATP), som er afgørende for at levere energi til musklerne. Dette kan forbedre måden din krop bruger ilt på.
Hvad er de potentielle sundhedsmæssige fordele ved Cordyceps?
Der er ingen sammenhængende beviser for, at C. sinensis kan øge træningsevnen. Men der er videnskabeligt bevis, der tyder på det C. sinensis kan:
- øge din krops immunforsvar
- har en antihyperglykæmisk virkning (bevis blev fundet hos dyr med diabetes)
- hjælpe med træthed (det forlængede svømmetid i mus med 20 og 24 minutter)
- omvendt leverfibrose (bevis blev fundet i studier involveret rotter og mus)
I en undersøgelse med rotter, C. sinensis blev fundet at hjælpe med antiaging på grund af dets egenskaber. Disse egenskaber omfatter at være:
- antioxidant
- antiinflammatorisk
- antitumor
- antihyperglykæmisk (fremmer lavt blodsukker)
- anti-apoptose
- immunmodulerende (regulerer immunsystemet)
- nephroprotective (nyrebeskyttende)
- hepatoprotektiv (leverbeskyttende)
Mere forskning er nødvendig for at bekræfte C. sinensiss effekt på menneskers sundhed. Tal altid med din læge, inden du tager et tillæg for enhver tilstand.
Reducerer betændelse
C. sinensis kan have antiinflammatoriske egenskaber. Forskning viser, at svampen er effektiv til at reducere inflammation på et cellulært niveau. Men det er endnu ikke testet på mennesker eller dyr.
Cordycepin kan også være et godt antiinflammatorisk alternativ til personer med astma, ifølge University of Nottingham. Cordycepin er et stof, der findes i denne svampe. Det er vist at reducere betændelse i luftvejen.
Beskytter hjertet
C. sinensis kan tilbyde hjertesundhedsmæssige fordele, herunder evnen til at behandle arytmi. En 2014-undersøgelse så C. sinensis reducerer lever- og hjerteskader væsentligt hos rotter.
Denne undersøgelse viser det C. sinensis har potentiale til behandling af hjertesygdomme. Det er godkendt i Kina for at behandle arytmi. Det antages, at adenosinen i C. sinensis håndterer denne effekt. Adenosin er et naturligt forekommende stof, der hjælper med at nedbryde ATP.
Langsomt nyresygdom
Traditionelt troede folk at forbruge C. sinensis styrket nyrerne. Dette kan skyldes C. sinensisevne til at øge hydroxyl-corticosteroid og ketosteroid niveauer i kroppen.
I en undersøgelse fra 2011 fandt forskere ved Zhejiang University det C. sinensis kan hæmme renal fibrose hos rotter. Renal fibrose er en tilstand, der findes i de senere stadier af nyresygdom. En anden undersøgelse fandt ud af at tage 3 til 5 gram C. sinensis en dag forbedret nyre- og immunfunktionen signifikant hos dem med kronisk nyresvigt.
Senere tumorvækst
Nogle undersøgelser på dyr tyder på det C. sinensis kan sænke væksten af tumorer fra visse typer kræft. En teori er, at det kan stimulere immunsystemet til at bekæmpe kræft.
Journal of Herbal Medicine Biomecular and Clinical Aspects fandt tegn på antitumorvirkninger på celler. Dette er både naturligt og dyrket C. sinensis. Denne cytotoksiske virkning arbejdede på flere typer af tumorceller, herunder melanom, prostatatumorer og Lewis lungcarcinom. Interessant, C. sinensis stoppede ikke cellens livscyklus i normale celler.
Genopretter libido
På grund af krav om dets potentiale som en afrodisiakum, C. sinensis har længe været brugt til at øge libido.
Flere undersøgelser viser det C. sinensis øger testosteron. En undersøgelse fra 2009 fandt også det C. sinensis kan hjælpe penis erektion og mount latens hos rotter. En undersøgelse fra 2007 viste, at tilskuddet resulterede i forbedret sædvolumen og serumtestosteron hos ynglebørn. Men der er ingen troværdige menneskelige forsøg for at vise, at svampen forbedrer libido eller seksuel ydeevne hos mennesker.
Anvendelse, dosering og omkostninger
I kliniske forsøg, C. sinensis gives i doser på 1.000 mg til 3.000 mg pr. dag. De er også blevet anvendt til patienter med nyresvigt i en dosis på 3 til 6 g pr. Dag.
Selv om undersøgelser stadig afgør effektiviteten af disse anvendelser, er det almindeligt C. sinensis anvendelser omfatter:
- øge atletisk ydeevne, herunder øget udholdenhed og energi
- komplementær behandling for kemoterapi, for at forbedre behandlingsrespons og livskvalitet
- forbedring af leverfunktionen, specielt i tilfælde af hepatitis B
- øge sex drev
- reducerer astmasymptomer, selv om der er tegn på, at C. sinensis er ikke effektiv
Priser for C. sinensis har steget til $ 50.000 pr. pund. Der kan være produkter på markedet med andre arter af Cordyceps hellere end C. sinensis. Sørg for at købe C. sinensis fra en velrenommeret kilde, da der ikke er nogen fordele fra de andre arter.
Bivirkninger
Indtil nu, C. sinensis har ofte været forbundet med følgende bivirkninger:
- mave-tarmkanalen eller ubehag
- diarré
- kvalme
- tør mund
Kliniske forsøg er stadig i gang for at bestemme virkningerne. C. sinensis kan også have interaktioner med andre stoffer eller stoffer, herunder:
- koffein
- cyclophosphamid, såsom Cytoxan
- immunosuppressive
- antikoagulanter
Du bør ikke tage dette tilskud, hvis du har autoimmune sygdomme. Dette omfatter tilstande som multipel sklerose, lupus eller reumatoid arthritis. C. sinensis kan forværre dine symptomer. Du bør også undgå dette tilskud, hvis du har blødningsforstyrrelser.
Under mikroskopet
Den begrænsede udbud af C. sinensis gør forskningen fordelene sværere. Mange undersøgelser kunne ikke kunstigt inficere larver med denne svamp.
Nogle undersøgelser understøtter sundhedsfordelene på cellulært niveau og hos dyr. Men det har ingen direkte virkning på motion. Mange kliniske forsøg viser, at der ikke er nogen signifikant forbedring i motion og iltindtag.
Tal altid med din læge, inden du tager kosttilskud eller plantelægemidler.
