Er der en forbindelse?
Går koldt vejr dig syg? I århundreder har denne myte ført til bedstemødre at insistere på, at børnene sidder væk fra kladder, holder en hat på i koldt vejr og undgå at gå udenfor med vådt hår.
Men hvis dette er en myte, hvorfor gør forkølelse og influensafrik om vinteren? Svarene er komplekse og fascinerende.
De skyldige
Med hensyn til smitsomme sygdomme gør bakterier dig syg, ikke koldt vejr selv. Du er nødt til at komme i kontakt med rhinovirus for at få en forkølelse. Og du er nødt til at blive smittet med influenzavira til at indgå influenza.
Rhinoviruses springer i foråret og efteråret, og influenzavirus springer om vinteren.
Mens kulden ikke kan være den eneste grund, er der en forbindelse mellem at blive kølet og blive syg: Kold luft kan bidrage til forhold, der fører til sygdom.
Virus og immunsystemet
Nogle vira er faktisk mere tilbøjelige til at sprede sig under koldt vejr. Rhinovirus (årsagen til forkølelsen) replikeres bedre ved koldere temperaturer, som dem, der findes i næsen (33 ° til 35 ° C) sammenlignet med kroppens kernetemperatur (33 ° til 37 ° C).
En undersøgelse viste imidlertid, at immunsystemceller initierer et mere robust antiviralt forsvar ved lungetemperatur versus nasal hulrumstemperatur. Dette kan betyde, at kroppen måske ikke kæmper for viruset, hvis temperaturen i næsen og øvre luftveje sænkes af forkølelse.
Nogle undersøgelser hævder, at influenzavirus er mest stabilt i kølige, tørre temperaturer. Andre undersøgelser viser dog, at sygdommen også forekommer i fugtige, varme klimaer. Andre faktorer, der foreslås som potentielt påvirket immunrespons, indbefatter pludselige ændringer i temperaturen eller virkningen af mørke og lyscykluser.
Men den nederste linje er, at koldt ikke forårsager sygdom, selv om vejr eller andre faktorer kan svække din evne til at bekæmpe sygdom.
Centralvarme
Kold luft styrker dig inde, hvor det er varmt. Tør luft i forbindelse med centralvarme gør det nemt for koldt og influenzavirus at komme ind i dine tørre næsepassager.
Men tanker om, hvorvidt denne teori er korrekt, er opdelt.
Indendørs luftfugtighed og ventilation
Tør indendørs luft i sig selv får dig ikke syg. Men det kan spille en rolle ved at lade aerosoldråber fra en nys overleve og trives.
Forskere ved Tianjin Universitet i Kina fandt, at elever i dorm værelser med dårlig ventilation fik mere forkølelse.
Derudover fandt forskere ved Virginia Tech, at god ventilation og høj relativ luftfugtighed indendørs gør influenza A-virus inaktivt.
Den store udendørs
Tør luft udendørs, målt ved absolut fugtighed, kan også være forbundet med influenza udbrud. Ifølge National Institutes of Health (NIH) tillader tør vinterluft influenzavirus at overleve og overføre sig selv.
Yderligere NIH-undersøgelser tyder på, at belægningen af et influenzavirus bliver hårdere ved temperaturer tæt på frysning, hvilket gør dem mere aktive, mere modstandsdygtige og lettere at overføre om vinteren.
Flere spor til hvorfor du sniffler
Det er sandsynligt at være ude i koldt vejr hæmmer muligheden for slim og nasal hår til at arbejde med sygdomsmidler ud af næsen.
Det er også sandsynligt, at når du kommer tilbage inde i et rum med vinduerne lukkede og folk snifter, er du mere tilbøjelige til at blive udsat for bakterier.
Når folk vender tilbage til skole, skole, arbejde og dagpleje i efteråret, finder vi virus ideelle betingelser for at hoppe fra en vært til en anden, før koldt vejr endda sætter ind.
Fare for hypotermi
Hypotermi er en nødsituation, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Denne tilstand opstår, når din krop taber for meget varme. Det kan skyldes udsættelse for ekstremt koldt vejr og elementer.
Eksponering for kolde temperaturer kan forårsage vandrere, de hjemløse, de meget unge, og de meget gamle til at begynde at ryste, blive forvirrede og selv miste bevidstheden.
Hvis du er i koldt vejr og støder på en af følgende betingelser, vil du hurtigt komme over en medicinsk nødsituation:
- udsættes for meget vind eller regn
- bliver svedvædet
- bliver nedsænket i vand
Hvis din krop taber for meget varme, få varm og få hjælp.
Koldt vejr og astmatikere
Hvis du kan lide at køre, men har en historie om astma eller øvre luftvejssygdomme, kan koldt vejr skabe problemer. Varm op gradvist, før du rammer din fulde stride udendørs og bære en nakkespiller over munden for at hjælpe med at varme luften i lungerne.
Planlæg også din rute, så du undgår sandsynlige udløsere for din astma, som bladbrænding eller skorstensrøg.
Mytens indflydelse
Folk, der virkelig tror, at koldt vejr forårsager smitsomme sygdomme, kan ikke forstå, hvordan bakterier påvirker kroppen. Mens det er vigtigt at beskytte mod ekstreme temperaturer af andre årsager, er de ikke årsag til sygdom.
Forskning på George Washington University fandt, at unge børn er mere tilbøjelige til at tro på, at koldt vejr forårsager sygdom. Det betyder, at børn måske ikke forstår den bedste måde at undgå at blive syge af forkølelse og influenza.
At vide, hvordan bakterier arbejder kan hjælpe sundhedspædagoger undervise effektiv forebyggelse af forkølelse og influenza, såsom fremme af god håndhygiejne.
