I et sådant mobilsamfund er det almindeligt for forældre at leve på tværs af landet i stedet for på tværs af gaden, hvilket gør fjernbanen til at pleje et faktum for mange mennesker. Faktisk vil omkring 14 millioner amerikanere ifølge den amerikanske afdeling for sundhed og menneskelige tjenester (HHS) være i langdistancetransportører inden 2012. Det er en forfærdelig masse rejse, som medlemmer af "sandwich generation" skal føje til deres allerede fulde plader, da de jonglerer karriere og børnepasning.
Mens omsorgsansvaret traditionelt er faldet mere på kvinders skuldre, rapporterer National Institute for Aging (NIA), at mænd nu repræsenterer næsten 40 procent af plejepersonalet. Ifølge NIA, uanset dit køn, indkomst, alder, social status og beskæftigelse, kan du påtage dig plejeansvar på et eller andet tidspunkt i dit liv. Og hvis du bor mere end en time væk fra ældre familiemedlemmer eller dem, der måske har brug for din hjælp, kan du finde dig selv i rollen som langdistancehjælper. Her er nogle ideer til at forhindre udbrænding og maksimere understøttende rolle for langdistanceomsorgspersonale.
Pas på dig selv først
Det er vigtigt, at du gør din egen sundhed og wellness til en prioritet. Du kan ikke effektivt hjælpe andre, hvis du forsømmer dine egne behov. Hvis du ikke tager dig tid til at spise rigtigt, sover nok, træner og giver tilstrækkelig nedetid til dig selv, vil caregiving hurtigt brænde dig ud. Din aldrende forælder vil ikke have gavn af din hjælp, når du kører på dampe, så det betaler sig at være forsigtig.
Lav dine lektier
En måde, du kan være aktiv fra en afstand, er forskning om din forældres særlige situation. Lær om eventuelle tilstande eller symptomer, som din forælder står overfor, samt behandlinger og ressourcer, der kan være tilgængelige i nærheden af dem. NIA anbefaler, at et familiemedlem udpeges til at modtage skriftlig tilladelse til at få adgang til din forældres medicinske og finansielle oplysninger. Opbevar nøjagtige, ajourførte optegnelser over al information vedrørende deres pleje.
Planlæg forud
Når du rejser langdistance til caregiving, bliver det endnu vigtigere at tænke igennem logistik før din ankomst. Sæt klare og realistiske mål for, hvad du vil opnå under dit ophold. Tal med din forælder og deres primære omsorgspersoner for at afgøre, hvad deres mest presserende behov er, og hvordan du kan være mest hjælpsomme under dit ophold. Vær ikke overambitious - spar lavere prioriteter for et fremtidigt besøg.
Brug tid sammen
Selvom hovedformålet med din rejse er at sikre, at din forældres medicinske behov er til stede, vil du både nyde dit besøg mere, hvis du tager lidt tid til at lave ting sammen, der ikke er relateret til pleje. Find enkle og afslappende aktiviteter, som du kan gøre med din forælder for at gøre tiden mere speciel for jer begge.
For yderligere oplysninger og ressourcer vedrørende langdistancepleje, kontakt administrationen på Aging's Eldercare Locator, som tilbyder programmer og supportydelser til ældre og deres plejere gennem lokale og statslige agenturer. Du kan nå Eldercare Locator på (800) 677-1116 eller www.eldercare.gov.
