Oversigt
Efter måneder af forventning, vil møde din baby for første gang sikkert være en af de mest mindeværdige oplevelser i dit liv. Udover den store tilpasning af at blive forælder vil du også støde på et nyt sæt fysiske og følelsesmæssige symptomer, der begynder, når din baby er født. Disse symptomer vil være ulig hvad du tidligere har oplevet.
Det mest almindelige symptom, som kvinder oplever efter fødslen, er en udledning kaldet "lochia". Denne blodige udledning ligner en menstruation og kan vare op til otte uger efter fødslen. Kvinder oplever også typisk stærke fornemmelser af livmoderen krampe, da livmoderen krymper tilbage til den størrelse, det var før graviditeten.
Andre symptomer varierer fra person til person, afhængigt af din leveringsmetode, og hvorvidt du bestemmer dig for at amme. Blødning, udslip, brystkvældning og livmoderpine er alle del af det der sker efter at have leveret en baby. Mange kvinder føler sig usikre på, hvad de kan forvente og spekulerer på, hvad der anses for normalt efter levering. De fleste kvinder får fuld tilbagesendelse efter fødslen. Ikke desto mindre er der nogle komplikationer og mindre almindelige symptomer, du bør være opmærksom på.
Overskrift efter fødslen
Længden af dit ophold på hospitalet afhænger af din fødselserfaring. Nogle fødselscentre tillader kvinder, der oplever naturlig fødsel at forlade den samme dag, de leverer. De fleste hospitaler kræver dog et ophold på mindst en nat. Kvinder med cesareanfødsler bør forvente at blive på hospitalet i op til tre nætter, medmindre andre komplikationer er til stede.
Mens du er på hospitalet, har du adgang til børnelæger, barselsplejeplejersker og amningskonsulenter. De vil alle have masser af information og råd til dig om den fysiske og følelsesmæssige rejse fremad. Prøv at benytte lejligheden til at stille spørgsmål om postpartum kropsændringer og amning. Hospitaler med arbejds- og leveringsenheder har planteskoler, hvor din baby bliver overvåget og holdes ren. Selvom det er fristende at holde din baby ved din side 24/7, skal du bruge denne ressource til at prøve at få et par timers hvile, hvis du kan.
Mange hospitaler vil kræve, at du har en afføring før du kan forlade anlægget. Du vil blive tilbudt et afføring blødgøringsmiddel efter levering for at lette smerten ved den første afføring efter fødslen. Hvis du viser tegn på infektion, såsom feber, skal du muligvis forblive på anlægget, indtil disse symptomer løser. Din jordemoder eller levering læge kan udføre en kort eksamen, før du går, bare for at sikre, at du har startet helingsprocessen.
Hvis du vælger en hjemmefødsel, bliver din jordemoder den primære tilsynsførende for din pleje efter levering. Din jordemor undersøger dig og din baby for at sikre, at alle er sunde, før du regelmæssigt tjekker ind i ugerne efter din levering.
Dit barns helbred
Den første medicinske test, som din baby vil få på hospitalet kaldes APGAR testen, og det sker så snart barnet er født. APGAR test taget 5 til 10 minutter efter fødslen er den mest præcise. Men de fleste læger registrerer også regelmæssigt et minuts APGAR-score. APGAR-scoren er baseret på fem faktorer:
- ENppearance
- PUlse
- Grimace
- ENctivity
- Respiration
Den maksimale score er 10, og enhver score mellem 7 og 10 betragtes som normal. En lav APGAR score kan indikere, at barnet kan have været stresset i slutningen af fødselsprocessen.
Mens du er på hospitalet, vil din babys hørelse og syn også blive testet. Din baby vil også blive testet for deres blodtype. Nogle stater har love eller anbefalinger, der mandat babyer modtage visse vacciner eller medicin, før de forlader hospitalet.
Resten af din babys oplevelse på hospitalet vil afhænge af deres fødselsvægt og hvordan de laver efter fødslen. Nogle babyer, der ikke betragtes som fulde (født før 37 uger) eller fødes med lav fødselsvægt, holdes til observation i en neonatal intensiv afdeling (NICU) for at sikre, at de kan tilpasse sig livet efter livmoderen.
Nyfødt gulsot, som indebærer en gulning af huden, er ret almindelig. Omkring 60 procent af nyfødte børn oplever gulsot, ifølge March of Dimes. Børn med gulsot skal behandles i en inkubator. I deres første par uger af livet kan de også have formel som kosttilskud til amning.
Inden du forlader hospitalet, skal du aftale med en børnelæge uden for hospitalet om at veje og undersøge barnet. Denne en-uges udnævnelse er standard praksis.
Fodring din baby
American Academy of Pediatrics anbefaler, at børn ammer udelukkende gennem deres første seks måneder af livet. Amning er en intens fysisk oplevelse for både mor og barn. Under graviditeten kan du mærke din isolae mørkere og dine brystvorter vokser i størrelse. Børn kan ikke se godt, når de er født, så det hjælper din baby med at finde dit bryst og spise for første gang. Den første mælk, der kommer ind i dit bryst kaldes "colostrum." Denne mælk er tynd og har en overskyet farve. Væsken indeholder værdifulde antistoffer, der hjælper med at etablere dit barns immunsystem.
I løbet af de første fire dage af dit barns liv vil resten af din mælk "komme ind", hvilket får dine bryster til at svulme. Sommetider kan malkekanalerne blive tilstoppet, hvilket forårsager en smertefuld tilstand, der hedder mastitis. Hvis du fortsætter med at fodre din baby og massere dit bryst med en varm kompressor, kan du fjerne røret og reducere risikoen for infektion. Nyfødte babyer har en tendens til at "klynge foder". Det betyder, at det til tider kan føles, at de spiser næsten konstant.Du kan vælge at pumpe din brystmelk og fodre den til din baby fra en flaske eller til at fodre din babyformel.
Ikke alle kvinder er i stand til at amme. Nogle kvinder har abnormiteter i bryst- eller brystvorter, der forhindrer tilstrækkelig laktation eller korrekt låsning. Nogle gange forbyder visse kroniske medicinske tilstande amning. Mange gange er der sociale faktorer som job og familie situationer, der forhindrer amning. Hver mor skal gøre, hvad hun føler for at være den bedste beslutning for hendes spædbarn og sig selv.
At fodre din baby fra en flaske vil kræve at holde øje med, hvor meget babyen spiser og hvor ofte. Hvis du ikke kan amme, eller hvis du vælger at formlen fodrer din baby af en anden grund, skal du diskutere denne beslutning med din børnelæge. Sørg for, at du ved, hvor meget og hvilken slags formel der bedst kan bruges til dit barn.
Lær mere: Fordele og ulemper ved amning vs. flaskefoder "
Postpartum kost
La Leche League, en organisation dedikeret til fremme af amning, påpeger, at den bedste diæt til en ammende moder er en kost, som vil være sund for ethvert menneske. Friske grøntsager, en række korn og fedtfattige proteiner er de ideelle hæfteklammer i din diæt, som du genopretter fra levering. Hvis du ammer, kan du ofte føle sig sulten ofte. Dette indikerer, at du skal forbruge ekstra kalorier for at kompensere for kalorierne, der mistes for at lave mælk til din baby. Fortsæt med at tage dine prænatale vitaminer, mens du ammer. At drikke rigeligt vand vil øge din mælkeforsyning.
Du bør også fortsætte med at begrænse de stoffer, du begrænsede eller undgåede under graviditet, især:
- alkohol
- koffein
- Fisk, der indeholder kviksølv, som tun og sværdfisk
Mens du ikke behøver at undgå alkohol eller koffein helt, anbefaler Mayo Clinic at være opmærksom på det beløb, du spiser og tidspunktet for dit forbrug. Dette vil hjælpe med at holde din baby udsat for for mange af disse potentielt skadelige stoffer.
Du kan måske hoppe lige ind i et diæt, der vil genskabe din "præ-baby body". Men det vigtigste, du kan gøre i de første par uger efter fødslen, er at helbrede og genoprette de vitaminer og mineraler, du måtte have tabt i løbet af levering.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Fysiske aktiviteter
Sørg for, at din krop er klar til genoptagelse af visse fysiske aktiviteter under helingsprocessen. Hvis du havde en episiotomi, vaginal tåre eller cesarean levering under fødslen, kan tiden før du kan genoptage visse aktiviteter variere. Tal med din jordemoder eller OB-GYN på din opfølgningsaftale om følgende emner.
Dyrke motion
Den amerikanske kongres af obstetrikere og gynækologer siger, at de fleste kvinder kan genoptage motion inden for få dage efter fødslen. Moderat aerob aktivitet, som jogging og svømning, kan endda mindske dine chancer for at udvikle postpartum depression. Men hvis du havde nogen komplikationer under levering, skal du tale med din læge og blive ryddet, før du genoptager en øvelsesrutine. Tryk ikke på dig selv for at udøve, før du har lyst til din krop er klar.
Køn
Læger anbefaler generelt kvinder at vente mindst seks uger efter en vaginal fødsel og otte uger efter cæsers fødsel, inden de har samleje. Hormonændringer under graviditeten, og selve fødslen selv kan gøre køen ubehagelig i starten. Du bør også være opmærksom på, at du umiddelbart efter fødslen og inden din menstruationscyklus genoptager, er du særlig tilbøjelig til at blive gravid igen. Sørg for, at du har valgt en præventionsmetode, inden du har sex med en partner af det mandlige køn.
Mental sundhed efter baby
Et symptom på postpartum liv, som mange kvinder måske ikke forventer er humørsvingninger. Hormoner fra fødsel og amning kan kombinere med udmattelse og ansvar for forældre for at skabe en vanskelig psykologisk oplevelse. Mens "baby blues" og klinisk postpartum depression deler mange symptomer, er de ikke det samme.
Det er normalt at være træt, følelsesmæssigt skrøbelig og træt i løbet af de første par uger efter at din baby er født. Til sidst vil du virkelig begynde at føle sig som dig selv igen.
Hvis du begynder at have suicidale tanker eller tanker om at skade din nye baby, kan du lide af postpartum depression (PPD). Angst, der holder dig vågen eller gør dit hjerte race eller overvældende følelser af skyld eller værdiløshed, kan også tyde på, at du skal søge hjælp. Giv dig selv tilladelse til at nå ud til andre. Omkring en ud af syv kvinder oplever postpartum depression, ifølge American Psychological Association. Du er ikke alene.
Sjældent kan postpartum depression ledsage en tilstand kaldet postpartum psykose. Dette er en nødsituation og er karakteriseret ved vrangforestillinger og paranoia. Hvis du føler, at du oplever symptomer på postpartum depression eller postpartum psykose, skal du bede om hjælp. Hvis du bor i USA, kan National Suicide Prevention Lifeline nås på 800-273-8255. De kan rådgive dig 24 timer i døgnet, syv dage om ugen.
Outlook
Når du er klar til eksamen efter fødslen seks til otte uger efter fødslen, kan du begynde at føle sig mere som dig selv fysisk. Men hvis du når som helst efter at have forladt sygehuset, bliver din blødning sværere, oplever du feber over 100,4 ° F (15 ° C), eller du ser en puslignende udledning, der kommer fra et af dine indsnit, skal du kontakte din læge.
