Hvad er sinus hovedpine?
Sinus hovedpine opstår, når sinus passager bag dine øjne, næse, kinder og pande er overbelastet. En sinus hovedpine kan mærkes på begge sider af hovedet.
Smerte eller pres mærkes ikke kun i dit hoved, men hvor som helst i sinusområdet. Nogle gange er sinus hovedpine et symptom på den igangværende bihulebetændelse i bihulebetændelsen.
Sinus hovedpine kan ske sæsonmæssigt, hvis du har allergier, eller kun lejlighedsvis, når dine bihule bliver udløst af en anden grund. Der er plantelægemidler, over-the-counter behandlinger og receptpligtig medicin du kan tage for at behandle sinus hovedpine.
Symptomer på en sinus hovedpine
Symptomer på betændte bihule ledser sinus hovedpine. Disse symptomer omfatter:
- smerter bliver værre, når du læner dig fremad
- grøn eller gul næseudladning
- et ubehageligt pres bag din pande
Nogle gange kan en sinus hovedpine også give dig en følelse af træthed eller smerter i din øverste kæbe. Rødme og hævelse af kinder, næse eller pande kan forekomme.
Sinus hovedpine vs migræne
Ifølge American Migraine Foundation starter 50 procent af migrænefejldiagnoser med en person, der tror, at de har en sinus hovedpine. Mayo Clinic påpeger, at 90 procent af de mennesker, der går til lægen for en sinus hovedpine, finder ud af, at de har en migræne i stedet.
Hvis du ikke har nogen af de symptomer, der kommer specifikt med en sinus hovedpine, kan du opleve migræne. Migræne behandles forskelligt fra sinus hovedpine. Hvis du oplever symptomer som kvalme, svimmelhed eller lysfølsomhed, har du sandsynligvis en migræne og ikke en sinus hovedpine.
Hvad er årsagerne til og udløser sinus hovedpine?
Sinus hovedpine er oftest et symptom på bihulebetændelse, hvor bihulen bliver betændt af allergier eller andre udløsere som en infektion. Sinus hovedpine kan også skyldes sæsonbestemte allergier, der varer en længere periode. Dette kaldes rhinitis eller høfeber. Sinus infektioner og sinus blokeringer kan også udløse sinus hovedpine.
Behandlinger og lindring
Læger anbefaler ofte at lade sinus inficere at løse sig selv. Det er faktisk bedste praksis for voksne ikke at modtage medicinsk behandling for akut bihulebetændelse, medmindre de oplever visse symptomer, som feber, alvorlig smerte eller infektion, som varer mere end syv dage.
Hjem retsmidler
Hvis du har en sinus hovedpine, kan udtynding af trængsel fanget i dine bihuler hjælpe. Prøv at køre en luftfukter eller vanding dine bihuler med en saltopløsning for at rense området.
Åndedræt i damp kan også hjælpe. Anvendelse af en varm, våd vaskeklud til området af dine bihuler kan fremme dræning og lette trykket.
Du kan også forsøge at fremme sinusdræning ved forsigtigt at trykke på dine bindepunkter. Start med området på næsebroen mellem dine øjne, og tryk eller tryk kontinuerligt i cirka et minut. Dette kan løsne blokering forårsaget af fanget slim i dine bihuler.
For at fremme dræning fra næsen skal du trykke let på begge sider af næsen på en gang, inden du tipper dit hoved frem og blæser din næse. Hvis du skubber området under dine øjne øverst på dine kindben ind og op, kan du også opleve en vis trykaflastning.
Over-the-counter muligheder
Analgetika, såsom ibuprofen (Advil) og acetaminophen (Tylenol), kan kaste den smerte, du føler af en sinus hovedpine. De kan også behandle andre symptomer, som en aky kæbe eller feber.
Men disse stoffer behandler ikke den underliggende betændelse, der forårsager den smerte, du føler. Hvis din bihulebetændelse bliver værre eller fortsætter i løbet af flere dage, afbryd brug af smertestillende midler og tal med din læge om, hvad der sker.
Hvis hjemmemekanismer ikke hjælper, kan du prøve forsvindingsmidler, såsom oxymetazolin (Afrin) eller pseudoefedrin (Sudafed).
Men tag ikke decongestant i mere end tre dage uden at tale med din læge om din sinus blokering. Oxymetazolin kan forårsage overbelastning efter tre dage.
Receptpligtig medicin
Hvis en sinusinfektion forårsager din sinus hovedpine, kan din læge ordinere antihistaminer, mucolytika (medicin, der fjerner din slim) og dekongestanter. Din læge vil dog ikke ordinere antibiotika, medmindre du oplever komplikationer fra bihulebetændelse forårsaget af en bakteriel infektion.
Hvis det er allergier, der forårsager hovedpine, kan din læge ordinere antihistaminer eller kortikosteroidskud.
Alternative behandlinger
Der er alternative behandlinger, der kan hjælpe med at lindre sinus hovedpine også. En gennemgang papir i Alternative Medicine Review foreslår bromelain, en blanding af enzymer fundet i ananasjuice, kan tynde næsesekretioner. Gennemgangen tyder også på, at stikkendeUrtica dioica) kan medføre lindring af tilfælde af langvarig rhinitis.
Hvis du har en alvorlig sinusinfektion, er det vigtigt at huske, at disse behandlingsmetoder ikke vil helbrede tilstanden eller give øjeblikkelig lindring.
Hvordan forhindres sinus hovedpine?
Hvis du har gentaget sinus hovedpine som et symptom på bihulebetændelse eller sæsonbetændende allergier, kan du måske overveje receptpligtig medicin til at klare tilstanden.
Livsstil ændringer for at reducere overbelastning, såsom at undgå allergier og indarbejde aerob træning i din rutine, kan reducere hvor mange hovedpine du får.
I tilfælde af kronisk bihulebetændelse, en nasal kirurgi som en ballon sinuplasty kan være den eneste måde at stoppe med at få mere sinus hovedpine.
Hvad er komplikationerne af sinus hovedpine?
I sjældne tilfælde kan der opstå komplikationer omkring øjenområdet, hvilket resulterer i, at området bliver hævet og betændt. Dette kan endda påvirke din vision.
Hvis du har en høj feber, der vedvarer, misfarvet nasal udslip, rystende i brystet eller svære vejrtrækninger, skal du kontakte lægen om disse symptomer. Mens en bihulepine kan virke som en harmløs sundhedstilstand, er det vigtigt at bestemme årsagen.
Outlook
Hvis du føler tryk eller smerter omkring dine bihuler, skal du ikke hoppe til den konklusion, at du har en sinus hovedpine. Vær opmærksom på dine symptomer og kontroller andre tegn på en sinus infektion, som feber eller grøn næseudslip.
Hvis din bihulebetændelse ikke undertrykker, skal du tale med din læge om trykket bag øjnene, panden eller kinderne. Der er en række behandlingsmuligheder, som kan hjælpe dig med at finde relief fra dit ubehag.
