Som omsorgsperson for en person med ikke-småcellet lungekræft (NSCLC) spiller du en af de vigtigste roller i dit elskede liv. Ikke alene er du der følelsesmæssigt i det lange træk, men din rolle som omsorgsperson giver dig også ansvaret for de daglige opgaver. På toppen af alt det, skal du stadig klare at passe på dig selv.
At tage i alle dine nyfundne ansvarsområder kan være stressende i starten. At identificere de vigtigste trin i caregiving kan hjælpe med at holde dig organiseret.
Approach NSCLC behandling som et hold
Omsorg for en person med NSCLC indebærer ofte at være involveret i kræftbehandling. Dette kan omfatte:
- køre din elskede til deres aftaler
- ledsager din elskede, når de mødes med læger, sygeplejersker og laboratorieteknikere
- Sørg for at din elskede tager nogen anbefalede og ordinerede medicin
- hjælpe din elskede til at holde op med at ryge, hvis de ryger
Du bliver også nødt til at være på toppen af din elskede ens symptomer for tegn på yderligere progression. Eksempler omfatter vejrtrækninger, hoste blod og utilsigtet vægttab.
Yde fysisk bistand
Når NSCLC skrider frem, kan de daglige opgaver blive mere og mere udfordrende for din elskede. Du skal muligvis hjælpe dem med at spise, bade og klæde sig. De kan også få hjælp til at gå på badeværelset og gå rundt.
Nøglen er at lade din elskede vide, at du er der for at hjælpe, når de beder dig om. Antag ikke, at en kræftdiagnose automatisk betyder, at din elskede har mistet al uafhængighed. Dette kan øge deres følelser af depression og lavt selvværd.
Tilbyde følelsesmæssig støtte
Kræft skaber en følelsesmæssig rutsjebane for både dig og din elskede. Dette er måske især tilfældet med NSCLC, da udsigterne ofte er uforudsigelige. Din elskede vil sandsynligvis have deres andel af op- og nedture. De kan endda blive deprimerede.
Din rolle som omsorgsperson er ikke nødvendigvis at forsøge at opmuntre din elskede eller gøre dem "glade" igen. I stedet kan du tilbyde support ved blot at lytte uden dom.
Det er også nyttigt at fremme så meget socialisering som muligt. Tag din elskede ud på ture. Opmuntre dem til at komme sammen med deres venner, hvis de føler sig til det. Hvis din elskede er mere komfortabel indendørs, byde på at arrangere en lille samling derhjemme. Over tid kan din elskede opleve et løft i deres humør. Plus, du kan også have gavn af at være omkring andre mennesker også.
Hjælp med økonomi
Bortset fra de daglige opgaver, du hjælper med, kan din elskede også have brug for dig til at hjælpe dem med bredere opgaver som økonomi. Dette omfatter ikke kun pengeforvaltning, men også planlægning af eventuel udtjente pleje.
Afhængigt af NSCLC-scenen, hvor din elskede er, kan de ikke længere selv træffe beslutninger. Du skal muligvis konsultere både en finansiel rådgiver og en advokat for at få hjælp.
Glem ikke at passe på dig selv
Caregiving er et stort offer, og det er nemt at blive fanget i at sikre, at alle dine elskede behov er opfyldt. Du kan endda ende med at forsømme dine egne behov. Du kan springe over måltider fra tid til anden, forsømme din egen lægehjælp eller endda trække sig af aktiviteter, du engang har haft, fordi du ikke har tid nok.
Der er meget at sige, at du ikke kan passe godt på andre, medmindre du tager dig af dig selv først. Forsømmelse af dine egne behov kan ikke kun sætte dig i ulempe, men også påvirke dine plejeevner.
Du kan investere i nogle selvpleje med nogle af følgende mål:
- Indstil en timer til dine egne måltider. Dette sikrer, at du ikke glemmer at spise.
- Accepter ekstra hjælp fra venner og familie. Mens dine venner eller familie måske ikke kender din elskede såvel som dig, er der opgaver, som du kan delegere, såsom madlavning, rengøring og købmand. At delegere sådanne tilsyneladende minutopgaver kan frigøre mere tid og stress, end du måske indser.
- Forbind hver dag med en ven eller et familiemedlem. Du har måske ikke tid til en frokostdato, men en simpel tekstudveksling, telefonopkald eller e-mail kan hjælpe dig med at holde kontakten, samtidig med at du øger dit humør.
- Træn dagligt. Selv en kort gåtur eller yoga stræk kan gøre en forskel.
- Opret dit eget rum. Dette kan være et eget værelse til at læse og slappe af i eller endda en del af et større rum i dit hjem, som du kan ringe til din egen. Billede dette rum som dit eget personlige tilbagetog, så du kan gøre hvad du vil.
Udforsk professionel support
Mens støttegrupper almindeligvis diskuteres som terapeutiske muligheder for dem med NSCLC, er der også muligheder for plejepersonale. Du kan finde det nyttigt at forbinde med andre omsorgspersoner, der gennemgår lignende oplevelser. Disse forbindelser kan laves i online grupper, såvel som traditionelle personlige møder. Du kan endda finde en-til-en-støtte med en terapeut hjælpsom. Nøglen er at sikre, at din stemme bliver hørt, og at dine kampe er valideret.
