Psoriasis er en ofte misforstået tilstand. Hvis du har sygdommen, ved du, at det kan være udfordrende og frustrerende at tale om det.
At forstå processen mere om din psoriasis og tænke frem på måder at håndtere spørgsmål på eller håndtere samtaler kan hjælpe med at gøre processen nemmere.
Fordele ved at tale om psoriasis
At tale om din psoriasis kan være skræmmende. Du kan opleve, at din familie og venner har spørgsmål om din kroniske sygdom, men er flov eller nervøs for at spørge dem.
Opretholdelse af en åben dialog er vigtig af flere grunde, herunder:
- hjælpe med at sætte dig, og dem, du bruger tid med, på lethed
- holde dig i kontrol med fortællingen
- rydde op på forforståede meninger eller forkerte fakta om psoriasis
- hjælper dig med at føle dig mindre alene i behandlingen af din sygdom
- fremme en atmosfære af forståelse og medfølelse
- forhindrer dig i at "flaske op" dine følelser
Taler om din tilstand kan også hjælpe med at lindre stress, som er en psoriasis udløser. Hvis du er konstant engstelig og bekymret for, hvordan du kan diskutere psoriasis, kan det forværre dine udbrud.
7 psoriasis udløser at undgå
Ting at overveje
Der er nogle ting at overveje, før du starter en samtale. Vigtigst er det at erkende, at hvem du snakker med er en personlig beslutning. Der er ressourcer til at hjælpe på vej, men i sidste ende er valg og timing din.
Her er nogle retningslinjer fra National Psoriasis Foundation (NPF) og Lisa Copen, grundlægger af Rest Ministries, for at hjælpe dig med at bestemme, hvornår det er tid til en psoriasis samtale.
- Tænk over dit publikum og vær selektiv om, hvem du deler din tilstand med, især hvis du starter en ny behandling.
- Forstå at nogle mennesker vil være mere modtagelige og forståelse for din tilstand end andre.
- Overvej at fortælle familie og tætte venner med det samme og uddanne dem om psoriasis. Du vil sætte pris på deres støtte, og dette vil hjælpe med at fjerne enhver akavet eller misforståelse.
- Vær åben om ting, du kan og ikke kan gøre. Udfør ikke aktiviteter, der kan forværre symptomer, fordi du er flov over at være ærlig om, hvordan du føler. Tal om alternativer, der virker for alle involverede.
- Bed om hjælp og lad folk vide, hvad de kan gøre for at hjælpe dig. De fleste mennesker vil hjælpe, men kan ikke vide hvordan.
Kend dine taler
Der er spørgsmål, der er almindelige i psoriasis samtaler. Opmuntre produktiv dialog med følgende fire taler:
- Psoriasis er ikke smitsom.
- Psoriasis er en kronisk sygdom, så du vil være i færd med det i en vis grad for resten af dit liv.
- Psoriasis og dens sværhedsgrad varierer fra person til person. Ingen to tilfælde er ens.
- Psoriasis forårsager både fysisk og psykisk lidelse.
Det er vigtigt at hjælpe folk med at forstå, hvilken effekt psoriasis har på dit liv. De må ikke forstå de daglige følelsesmæssige og fysiske kampe, du møder.
En undersøgelse foretaget af NPF fandt, at psoriasis påvirker folks liv på følgende måder:
- Psoriasis forårsager problemer med søvn og seksuel intimitet.
- Psoriasis gør det svært at gå, sidde eller stå i lange perioder og bruge hænderne.
- Psoriasis kan påvirke beskæftigelsen negativt.
- Folk med psoriasis tvinger næsten daglig til at forklare sygdommen.
- Personer med psoriasis får ofte dårlig service i restauranter, frisører, offentlige pools, fitnesscentre eller butikker.
Psoriasis er en synlig tilstand og påvirker dig og menneskene i dit liv. At tale om det kan være ubehageligt, men forventningen til diskussionen er ofte værre end den aktuelle samtale.
Du skal ikke beherske psoriasis alene. De fleste mennesker vil være modtagelige, støttende og forstående, når du taler med dem om sygdommen. Som et resultat af åbningen modtager du mere af den støtte og opmuntring, du har brug for.
