Kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD) forårsager mange ændringer i din krop. Breathlessness, vægttab, sove og spise problemer og udtømning af energi er blot nogle få af de fysiske ændringer, du vil opleve i løbet af sygdommen. Disse ændringer kan føre til følelser af tab, frustration eller tristhed, fordi du ikke længere kan gøre de ting, du plejede at gøre. Du kan endda opleve depression, en stemningsforstyrrelse, der får dig til at føle dig trist og uinteresseret. Når du er deprimeret, kan du sætte dig i sorgende liv, som du vidste det før COPD. En undersøgelse anslog, at 40 procent af dem med COPD lider af depression.
Depression kan også gøre dine fysiske symptomer værre. For eksempel kan følelsen "nede" hele tiden gøre det svært for dig at følge din behandlingsplan. Du kan opleve, at det er nemt at glemme dine medicin eller ikke motionere. Du kan endda vende sig til alkohol, cigaretter eller andre usunde vaner til at klare, hvilket kan forårsage mere skade på din krop.
Tegn på depression
Symptomerne på depression kan overlappe med symptomer på KOL. Dette kan gøre det vanskeligt at genkende symptomerne på depression. At være opmærksom på dine følelser og mentale tilstand kan hjælpe dig og din læge med at fortælle forskellen. Vi alle har en dårlig dag nu og da, men når du er deprimeret, kan du ofte føle:
- irritabel eller vred på andre
- trist i uger ad gangen eller græder meget
- håbløs eller endog selvmord
- alt for følsomme overfor kritik
- skyldig eller værdiløs
Andre almindelige symptomer på depression omfatter:
- problemer med at falde i søvn eller opholde sig i søvn
- problemer med at koncentrere sig eller træffe beslutninger
- manglende interesse for mennesker eller aktiviteter, du engang nød
- sløvhed og manglende motivation
- forøget eller nedsat appetit
- manglende evne til at nyde dig selv eller finde humor i ting
Antidepressiva og COPD
Hvis du har fem eller flere af disse symptomer, er det vigtigt at tale med din læge. De ønsker måske at ordinere en medicin til at lindre din depression. Det er vigtigt at finde den rigtige medicin til dig, fordi mange antidepressiva kan interferere med medicin, du måske allerede tager for dit KOL.
To lægemidler, som læger ordinerer for depression hos mennesker med COPD, er sertralin (Zoloft) eller citalopram (Celexa). Det kan tage op til 8 uger for et antidepressiv middel til at have fuld effekt, så vær ikke modløs, hvis du ikke ser resultater med det samme.
Terapi til KOL-relateret depression
Udover medicin er mange mennesker, der lider af depression, nødhjælp ved at se en psykisk specialist. Individuel terapi og gruppeterapi kan hjælpe dig med at lære at klare din sygdom og tilpasse sig dit liv med KOL. Få en henvisning fra din pulmonolog eller primærlæge. De kan kende en mental sundhedspersonale, der har erfaring med at arbejde med COPD-patienter.
Støttegrupper kan også være gavnlige for mennesker med KOL, der oplever depression. At være i en indstilling med andre, der står overfor mange af de samme problemer, kan hjælpe dig med at føle dig mindre alene. Du kan måske finde nogle rigtige tips og råd til at klare dig ved at tale med andre. Med den rette kombination af behandlinger vil du være bedre i stand til at klare dit KOL.
En række online supportgrupper er også tilgængelige for personer med COPD. En hurtig søgning på internettet kan give dig mange muligheder. Mange af disse populære websteder har fora eller diskussionsgrupper, hvor medlemmer kan dele deres følelser med en forståelsesgruppe af jævnaldrende. Husk at du ikke er den første person at føle på denne måde. At tale med nogen fra dit hjems komfort kan være et godt første skridt for at nå ud til hjælp til depression.
Hvad er Takeaway?
Symptomerne på KOL kan naturligvis føre til følelser af tristhed eller tab. Men hos nogle mennesker udvikler disse følelser sig til klinisk depression. At få behandling for depression er vigtig for din mentale, følelsesmæssige og fysiske sundhed. Når du er deprimeret, kan du ikke tage sig af dig selv eller følge din behandlingsplan, hvilket kan gøre dit KOL værre. Der er en række forskellige behandlinger til rådighed for at hjælpe dig med at håndtere KOL og depression.
