Fem dage før brylluppet: en effektiv diæt til brude

Bruden i brylluppet skal se ud som aldrig før smuk og elegant, fordi dette er sådan en højtidelig dag i hendes liv. For at imponere alle gæster med deres slanke og friske hud, kan du bruge en speciel diæt til brude, der kun varer fem dage. Grundlaget for denne diæt er brugen af ​​frugt - æbler og appelsiner.

Disse frugts fordelagtige egenskaber er som følger:

1. I æbler og appelsiner en enorm mængde nyttige mineraler og vitaminer: C, E, caroten, vitaminer i gruppe B1, PP, folsyre, C, E, vitaminer i gruppe B, PP og caroten) og mineraler (jern, kalium, natrium, fosfor magnesium, calcium). Dette tillader ikke kun, at der samles nyttige stoffer i kroppen, men også for at beskytte dig mod forkølelse og andre sygdomme før brylluppet.

2. Orange er med rette anerkendt som den stærkeste antioxidant, der er kendt for menneskeheden. Den vigtigste opgave for dens bestanddele bioflavonoider er at bevare kropstonen, selv under betingelser med en pludselig reduceret diæt. Derudover hjælper denne frugt bruden med at klare følelser inden den højtidelige dag.

3. Appelsinen indeholder en tilstrækkelig mængde fiber, som hjælper med at sikre, at appetitten falder hurtigt, og at vægten støt forlader.

4. Orange er et kalorifattigt produkt, men det er meget nærende. Når du kun har spist 32 kcal, kan du nemt få nok i hele tre timer.

5. Æblet indeholder stoffet pectin, der aktivt forbrænder fedt. Takket være ham kan du tabe unødvendig vægt, et æble - 200 g fedt. Derudover fjerner det alle skadelige tungmetaller fra kroppen, reducerer kolesterolniveauer.

6. Æblet indeholder også fiber, som denne frugt også nærer kroppen i tilstrækkelig tid.

7. Æbler indeholder også æble cider eddike (æblesyre), som er involveret i aktivering af stofskiftet og alle metaboliske processer i kroppen, som sammen hjælper med at hurtigt miste unødvendige kilogram.

8. Tartronic og citronsyre tillader ikke kulhydrater at blive fedt, da det aktivt opdeler dem.

Den omtrentlige version af brudenes diætmenu:

Produkter til morgenmad:

• Grøn te
• 1 orange,
• 2 æbler.

Produkter til frokost:

2 spsk. min. vand med frigivet gas og et æble.

Mad til frokost:

• 2 appelsiner,
• 2 æbler
• 2 spsk. rent vand

Middagsprodukter:

• Et glas rent vand
• 1/2 æble og orange.

Denne menu gentages alle fire dage, mens du kan drikke vand i den ønskede mængde i løbet af dagen. Efter en sådan diæt er det ønskeligt at spise udelukkende kød, frugt, skaldyr og grøntsager med fedtfattigt på selve den højtidelige bryllupsdag.