Søvnapnø er en tilstand, hvor din vejrtrækning pauser gentagne gange mens du sover. Når dette sker, vækker din krop dig op for at genoptage vejrtrækningen. Disse flere søvnafbrydelser forhindrer dig i at sove godt og efterlader dig at føle sig ekstra træt i løbet af dagen.
Søvnapnø gør mere end at gøre dig søvnig. Når det bliver ubehandlet, kan det bidrage til hjertesygdomme, diabetes og andre langsigtede sundhedsrisici.
Søvnapnø sker, når din luftvej blokeres eller falder sammen om natten. Hver gang din vejrtrækning genstarter, kan du slukke en høj snorkur, der vækker både dig og din sengepartner.
Mange sundhedsmæssige forhold er forbundet med søvnapnø, herunder fedme og højt blodtryk. Disse tilstande kombineret med manglende søvn kan skade mange forskellige systemer i din krop.
Åndedrætsorganerne
Ved at fratage din iltkrop, mens du sover, kan søvnapnø forværre symptomer på astma og kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD). Du kan måske finde dig i åndedræt eller har mere problemer med at træne end normalt.
Endokrine system
Personer med søvnapnø er mere tilbøjelige til at udvikle insulinresistens, en tilstand, hvor cellerne ikke reagerer så godt på hormoninsulin. Når dine celler ikke indtager insulin som de skulle, stiger dit blodsukkerniveau, og du kan udvikle type 2-diabetes.
Søvnapnø har også været forbundet med metabolisk syndrom, en klynge af hjertesygdomsrisikofaktorer, der omfatter højt blodtryk, højt LDL-kolesterolniveauer, højt blodsukker og en større end normal omkreds.
Fordøjelsessystemet
Hvis du har søvnapnø, har du større sandsynlighed for fedtsyg leversygdom, leverlidelse og højere end normale niveauer af leverenzymer.
Apnø kan også forværre halsbrand og andre symptomer på gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), som kan forstyrre din søvn endnu mere.
Kredsløbs- og kardiovaskulære systemer
Søvnapnø har været forbundet med fedme og højt blodtryk, hvilket øger belastningen på dit hjerte. Hvis du har apnø, er du mere tilbøjelig til at få en unormal hjerterytme som atrieflimren, hvilket kan øge risikoen for slagtilfælde. Hjertesvigt er også mere almindelig hos personer med søvnapnø.
Nervesystem
En type søvnapnø, kaldet central søvnapnø, skyldes en forstyrrelse i hjernens signaler, der gør det muligt at trække vejret. Denne type søvnapnø kan også forårsage neurologiske symptomer som følelsesløshed og prikkende.
Reproduktionssystem
Søvnapnø kan reducere dit ønske om at have sex. Hos mænd kan det bidrage til erektil dysfunktion og påvirke din evne til at have børn.
Andre systemer
Andre almindelige symptomer på søvnapnø omfatter:
- tør mund eller ondt i halsen om morgenen
- hovedpine
- problemer med at være opmærksom
- irritabilitet
Tag væk
Søvnapnø kan forstyrre dit natlige søvn og sætte dig i fare for flere alvorlige sygdomme, men der er måder at kontrollere det på. Behandlinger, såsom vedvarende positivt luftvejstryk (CPAP) og orale apparater, hjælper med at holde ilt strømmer ind i lungerne, mens du sover. Miste vægt kan også forbedre søvnapnø symptomer samtidig reducere din hjertesygdom risiko.
