Oversigt
At forsøge at hjælpe en person med en afhængighed kan være en lang, udfordrende og smertefuld proces. I modsætning til en person med en fysisk sundhedstilstand, som kræft, kan en person med en afhængighed måske ikke genkende den sande fare for deres sygdom eller forstå risikoen for ikke at behandle den.
Det er vigtigt at huske, at de i sidste ende er ansvarlige for deres eget opsving. Typisk skal de først erkende, at de har en vanedannende lidelse. Derefter skal de være rede og villige til at tage fat på deres afhængighed, før deres opsving selv kan begynde. Indstilling af realistiske forventninger og grænser kan hjælpe dig med at yde støtte, samtidig med at du beskytter dit eget velfærd.
Hvordan man snakker med en person med en afhængighed
Start med at forsøge at tale med personen om deres afhængighed. At have en en-til-en-samtale kan være mindre skræmmende end at etablere et indgreb med flere personer.
Find en tid, hvor du kan være alene sammen og fri for distraktioner eller afbrydelser. Fortæl dem, at du er bekymret for deres adfærd og spørg, om de er åbne for at høre dine tanker. Prøv at bruge ikke-blaming sprog og undgå at hæve din stemme eller blive vred. De vil sandsynligvis reagere bedre, hvis du kommunikerer fra et sted af medfølende bekymring. Det kan også hjælpe med at tale om specifikke adfærd eller hændelser relateret til deres afhængighed, som har direkte påvirket dig.
Hvis de er modtagelige for at høre dine tanker og bekymringer, så spørg, om de ville være villige til at søge professionel hjælp. De er muligvis ikke åbne for at diskutere denne mulighed. De kan blive defensive. Hvis dette sker, lad det gå til tiden. Ikke truer eller skam dem. I stedet skal du begynde at tale med andre familiemedlemmer og berørte parter om at begynde at planlægge en intervention.
Hvis det er nødvendigt, træd en intervention
Hvis personen er i alvorlig fare eller ikke reagerer på dine bekymringer, kan det være nyttigt at træffe en indsats. Inden der arrangeres en indsats, kan det hjælpe med at tale med en stofmisbrugsrådgiver, socialrådgiver eller anden betroet sundhedsekspert. Deres vejledning kan være meget nyttigt, især hvis de er villige til at deltage i selve interventionen.
Organiser en tid, hvor venner, familie og andre berørte parter kan samles. Tillad mindst et par timer til interventionen. Alle tilstede skal have tid nok til at kommunikere sine tanker og følelser.
Vær det et sted stille, hvor den person med afhængighed føler sig sikker, som f.eks. Deres hus eller et familiemedlems hus. Forsøg ikke at låse dørene eller blokere deres udgang, hvis mødet ikke går godt. De bør være i stand til at forlade, hvis de ikke er parat til at deltage i interventionen. Interventionen fungerer kun, hvis de accepterer det.
Når de ankommer, forklar at du har samlet alle sammen, fordi du er bekymret for deres adfærd. Inviter medlemmer af interventionen til at tale om, hvordan personens adfærd har påvirket dem. Opmuntre dem til at udtrykke deres bekymring over personens velfærd. Det kan også være med til at diskutere de konsekvenser, der kan opstå, hvis personens adfærd fortsætter. Det er vigtigt at undgå at true dem.
Tilby personoplysninger og ressourcer om forskellige programmer eller behandlingscentre, hvor de kan starte deres genoprettelsesproces. Hvis de er villige, så tag dem til et rehabiliteringscenter på stedet. Hvis de ikke er villige, lad dem forlade interventionen. Du kan ikke tvinge dem til at lytte eller starte et genoprettelsesprogram mod deres vilje.
Prøv at forblive involveret
Hvis personen registrerer sig i et genoprettelsesprogram, skal man være involveret i processen. Send dem ikke til et genoprettelsesprogram og antage, at alt bliver godt. Løbende støtte fra kære er nøglen.
Hvis de tjekker ind på et behandlingscenter, skal de besøge eller sende dem plejepakker hvis det er muligt. Deltag i familiedage eller programmøder, hvor du er velkommen. Tilbyde din støtte og formidle din vilje til at være en del af deres genoprettelsesproces. For eksempel kan det være nyttigt at købe bøger eller andre ressourcer, der vil hjælpe deres opsving. Støtten og involveringen af kære kan hjælpe dem gennem processen.
Find en balance
Mens støtte er vigtig, kan for meget inddragelse være usundt for personen med afhængighed og dig. Uanset om de er i inddrivelse eller stadig bruger det vanedannende stof, er det afgørende for dig at finde en passende balance.
Hvis de nægter at søge hjælp, eller de begynder at bruge igen, så lad dem vide, hvilke grænser du vil sætte på dit forhold, så længe de fortsætter med at bruge dem. Det er muligt, de bliver nødt til at "slå bunden", før de er villige til at ændre eller bede om hjælp. Det kan være nødvendigt at afbryde kontakten for at bevare dit eget følelsesmæssige velvære. Husk, du kan ikke hjælpe din elskede, hvis du ikke har det godt. Tilsvarende kan du ikke have forandringen for den enkelte; de skal ønske at ændre sig.
Hvis de er i opsving, vis din støtte, men forsøg ikke at mikromanage deres liv eller genopretningsproces. En del af deres genoprettelsesproces vil lære at være ansvarlig for deres handlinger.
I det hele taget må du ikke miste dine egne behov. At elske en person med en afhængighed kan være en vanskelig oplevelse. Det bedste du kan gøre er at lade dem vide, at du bryr dig om dem, samtidig med at du opretholder passende grænser og beskytter dit velbefindende.
