Magnesia mælk er blandt de mest almindelige over-the-counter behandlinger for forstoppelse. Dette flydende afføringsmiddel er en forbindelse kaldet magnesiumhydroxid. Det er ofte effektivt til kortvarig forstoppelse lindring, men det er ikke ideel til behandling af kronisk forstoppelse.
Forstoppelse
Forstoppelse er en tilstand, der påvirker næsten alle på et eller andet tidspunkt. Det opstår, når det er svært at have tarmbevægelse eller når tarmbevægelser forekommer sjældent. Fordi afføringen forbliver i tarmen i længere tid bliver det hårdt og tørt. Dette gør det sværere at passere. Mayo Clinic beskriver forstoppelse som færre end tre afføring i ugen.
Hvad forårsager forstoppelse?
En almindelig årsag til mild eller midlertidig forstoppelse er en diæt med lavt fiberindhold. Vælg fødevarer som frugt, grøntsager og fuldkorn for at øge fiberen i din kost. At spise for mange mejeriprodukter kan også få nogle mennesker til at blive forstoppede. Drikke for lidt vand kan have samme effekt. At blive hydreret er vigtig af mange grunde, herunder sunde inder.
En stillesiddende livsstil kan også reducere hyppigheden af dine afføring. Hvis du er gravid, har du også en øget chance for forstoppelse.
Nogle lægemidler, såsom sedativer, jernpiller eller blodtrykssænkende stoffer, kan også forårsage forstoppelse.
Mere alvorlige sundhedsmæssige problemer kan også forårsage forstoppelse. Irritabel tarmsyndrom, skjoldbruskkirtel og tyktarmskræft er blandt de tilstande, der fører til forstoppelse. Personer med multipel sklerose eller Parkinsons sygdom kan undertiden opleve perioder med forstoppelse.
Hvordan virker mælk af magnesia?
Magnesia mælk er en type hyperosmotisk afføringsmiddel. Denne slags orale afføringsmiddel virker ved at trække vand til tarmen fra nærliggende væv. Dette blødgør og fugter afføringen. Det hjælper også med at øge tarmaktiviteten.
Saltvand, lactulose og polymerslakksativer er de tre typer hyperosmotiske afføringsmidler. Mælk af magnesia er en salteafføringsmiddel. Disse slags afføringsmidler er også kendt som "salte". De er ment at være hurtige. Du bør forvente at få en afføring inden for seks timer efter at have taget magnesium af magnesia.
Laktulose afføringsmidler trækker mere vand i tarmen fra omgivende væv, men de virker langsommere end saltvandstyper. Folk bruger lactulose typer til kronisk forstoppelse. Hvis du har gentagne tilfælde af forstoppelse, eller hvis du har brug for en langsigtet behandling, er magnesiummagnesmælk ikke en passende løsning.
Hvem kan bruge mælk af magnesia, og hvem skal det ikke?
De fleste over 6 år kan sikkert tage mælk af magnesia. For børn under 6 år skal du først tale med dit barns læge.
Du bør kontakte din læge, inden du tager magnesium af magnesia hvis:
- du har en nyresygdom
- du har en magnesiumbegrænset kost
- du tager receptpligtige lægemidler, da nogle kan interagere med magnesiummagnesium
- du er gravid eller ammer, i hvilket tilfælde skal du kontakte din læge, inden du tager nogen form for afføringsmiddel
Magnesia mælk er en kortvarig behandling. Hvis du har brug for at tage det ofte for at få en afføring, eller hvis du prøver det, og du stadig ikke har regelmæssige afføring, skal du tale med din læge. Du kan have en underliggende sygdomstilstand.
Dosering
Læs etiketten omhyggeligt for at bestemme et aldersbestemt beløb. For eksempel kan børn i alderen 6 til 11 have 1 til 2 spiseskefulde Phillips 'Milk of Magnesia. Enhver, der er 12 år eller ældre, kan have 2 til 4 spiseskefulde pr. Dosis. Du bør ikke have mere end en dosis om dagen.
Du bør også drikke en 8 ounce glas vand eller anden væske med hver dosis.
Mange supermarkeder og apoteker sælger mælk af magnesia og andre afføringsmidler. Se din læge, hvis du stadig har brug for afføringsmiddel efter en uge med daglige behandlinger. Du bør også tale med din læge, hvis din forstoppelse ledsages af kvalme og opkastning.
Mulige bivirkninger
Den største bivirkning ved at tage mælk af magnesia eller et afføringsmiddel er diarré. Hvis du tager den anbefalede dosis på etiketten, skal resultatet normalt være en normal afføring. Alle reagerer på medicin lidt anderledes. Selv en passende dosis kan føre til løs afføring, men det bør være en midlertidig bivirkning.
Hvis diarré opstår eller du bliver kvalme, skal du stoppe med at tage magnesium af magnesia. Hvis der opstår en mere alvorlig bivirkning, som f.eks. Rektal blødning, skal du straks kontakte din læge, da dette kan indikere en mere alvorlig sundhedsmæssig bekymring.
Outlook
Magnesia mælk bør fungere første gang du tager den. Du kan forvente at få en afføring inden for seks timer. Nogle gange kan dette forekomme i så lidt som en halv time. Arten og årsagen til din forstoppelse kan påvirke, hvor lang tid det tager at behandle til arbejde.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Hvis du ikke har en afføring inden for en dag eller to for at tage magnesium af magnesia, kan du få brug for en stærkere behandling. Hvis du har en underliggende sygdomstilstand, der kan forårsage forstoppelse, skal du sørge for at diskutere afføringsmiddel med din læge. De må muligvis koordinere en effektiv behandling med andre lægemidler, du tager.
Sådan forhindrer forstoppelse
Der er tre vigtigste livsstilsvalg du kan gøre for at forhindre forstoppelse:
Spis en fiber med højt fiberindhold
At spise en fiber med højt fiberindhold hjælper generelt med at holde dig regelmæssig. Anbefalede fødevarer omfatter bær og andre frugter, grønne, grønne blade og fuldkornsbrød og korn. Reducer dit indtag af mejeriprodukter, hvis du tror, at de kan forårsage dig fordøjelsesproblemer. Du kan tage skridt til at få nok calcium fra ikke-mælkekilder.
Drik masser af væsker
At være godt hydreret er en vigtig del af forebyggelsen af forstoppelse. Medmindre andet er bestemt af din læge, skal du prøve at drikke omkring otte glas vand om dagen. Andre typer væsker kan være okay, herunder te og juice. Husk at saft sædvanligvis er højt i sukker. Drikkevarer, der indeholder en masse koffein eller alkohol, kan fungere som diuretika og reducere væskeniveauer i kroppen.
Kom i gang
Manglende fysisk aktivitet, såvel som overvægt eller fedme, kan bidrage til forstoppelse. Formålet med at få mindst 30 minutter med moderat til intens træning om dagen. Du kan måske prøve jogging, rask gå eller aerobic. Du kan også overveje hold sport eller svømning.
