Introduktion til din baby til fastfood er en spændende milepæl i løbet af det første år. Der er så mange frugter, grøntsager og andre fødevarer derude for at prøve. Du ved måske ikke, hvor du skal begynde.
Her er hvad du behøver at vide om at tilføje ananas til din babys stadig voksende kost.
Hvornår skal vi introducere ananas
American Academy of Pediatrics (AAP) revideret sine faste retningslinjer for fødevarer i 2012. Babyer ældre end 6 måneder kan nu nyde de fleste fødevarer. Forældre behøver ikke at introducere dem i en bestemt rækkefølge. Selvom børnelæger kan dele specifikke madregler med dig, er der ingen medicinske tegn på, at indførelse af fast mad i en bestemt rækkefølge har en fordel for din baby.
Ananas er en lækker og sund frugt, der er rig på C-vitamin, B-6 og magnesium. Når du er trygt forberedt, kan den danne en god tilsætning til din barns kost. AAP foreslår at vente mindst to til tre dage efter at have introduceret en ny mad til din baby, før du starter en anden. På den måde kan du overvåge allergiske reaktioner.
Risici
De nye retningslinjer for indførelse af faststoffer indeholder ikke nogen forbudte fødevaregrupper i det første år. Alligevel opfordrer mange eksperter forældre til at gå forsigtigt, når de giver yngre babyer citrus og andre sure frugter.
Citronsyre i ananas kan irritere dit barns mave (især hvis de har tilbagesvaling) eller føre til ble udslæt.
Før du hopper ind med ananas som en første mad, kan du prøve det i små doser for at se, hvordan dit barns system reagerer. Hvis din baby er følsom, kan du forsinke at introducere ananas, indtil de er tættere på 1 år.
Bekymret for allergiske reaktioner? Personer, der er allergiske overfor ananas, kan også have følsomhed over for:
- papaya
- avocado
- banan
- passionsfrugt
- fig
- melon
- mango
- kiwi
- fersken
- tomat
Sådan Spot Allergiske Reaktioner
Din baby har en højere risiko for at opleve allergiske reaktioner, hvis der er en familiehistorie af tilstande som eksem, astma og madallergi. Hvis du eller andre nære familiemedlemmer har disse forhold, skal du tale med din læge om, hvordan du introducerer mad til din baby.
Se dit barn nøje efter introduktion af nye fødevarer. Mulige symptomer på allergisk reaktion omfatter:
- udslæt
- gas eller oppustethed
- diarré
- opkastning
Ring til din børns børnelæge, hvis du bemærker disse symptomer efter at have spist noget nyt. Få øjeblikkelig lægehjælp, hvis din baby har svært ved at trække vejret eller udvikler elveblest. Det er tegn på en langt mere alvorlig reaktion.
Afhængig af sværhedsgraden af din barns allergiske reaktion, bør du vente flere måneder, før du får mad igen. Bedre endnu, spørg vejledning fra din børnelæge.
Sådan tilberedes ananas
Når det kommer til at forberede og betjene ananas, vil du gerne begynde langsomt at måle dit barns følsomhed over for syrerne, før de giver dem klumper eller store dele af det at spise.
Da ananas ikke er på Miljø Arbejdsgruppens beskidte dosis liste over produkter, behøver du ikke nødvendigvis at købe økologisk, medmindre du vil.
Når du vælger en ananas i butikken, sniff stammen for at se om den er moden. Hvis det lugter sødt, skal det bare være rigtigt. Skær stammen og basen af ananas. Dernæst kvart frugt. Kern hvert kvartal over hele længden og fjern huden, som om du fjerner huden fra en fisk.
Babyer, der lige starter med faste stoffer, fra 6 til 9 måneder i alderen, skal holde sig til puree for at undgå kvælning. Spædbørn mellem 9 og 12 måneder kan graduere til spændte og mosede frugter. Ananas er særlig fibrøs, så kvælning er en bekymring. Overvåg altid måltider.
For så vidt angår hvor meget at tilbyde, har babyer kun brug for et par spiseskefulde fast mad pr. Portion.
Opskriftsideer
Når du ved, at din baby nyder og kan tolerere ananas, kan du begynde at indarbejde det i deres kost på sjove måder. Her er nogle sunde opskriftsideer til at komme i gang.
Basic Mash
Sund Baby Food foreslår blot at mase ananas og tilføje det til yoghurt, korn, kylling eller sød kartoffel. Hvis rå ananas er for fibrøs, kan du dampe den til at blødgøre for din baby.
Ananas, Banan og Mint Puree
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Purémetoden fra Teeny Tiny Foodie er enkel. Anbring tærte ananas, bananer og sprigs af frisk mynte i din fødevareprocessor og blend indtil glat. Du kan prøve at tilføje denne flavorful puree til kogte quinoa eller couscous til sjov tekstur. Bland i græsk yoghurt eller ricottaost til tilsat protein.
Grøntsager og ananas Puree
Smug nogle grøntsager ind med din baby ananas! Forældresguiden foreslår at blande lige målinger af kogt ananas, majs og gulerødder til en velsmagende puree. Som din baby begynder at spise nye grøntsager, kan du også prøve at bruge dem i stedet for gulerødderne.
Ananas Smoothie
Ældre babyer kan nyde denne simple smoothie fra Weelicious. Bland 1 medium banan, 1/2 kop hakket ananas og 1/3 kop fuldmælk yoghurt. Top med hvedekim. Babyer kan spise det med en ske. Småbørn kan prøve et halm. Frys extras i en isterning bakke.
Banan og Ananas Muffins
Når din baby har fejret deres første fødselsdag, kan du prøve disse muffins fra Nestle Baby. Du blander sammen 3/4 kop mel, 1/4 kop brunt sukker, 1/2 tsk kanel, mælk eller opfølgningsformel, et æg, 2 spsk. vegetabilsk olie, en halv lille banan og 1/4 kop knust ananas. Derefter del i en muffin tin og bages i 15 minutter.
Takeaway
Er din lille, der ikke graver ananas eller andre fødevarer? En baby må muligvis prøve en ny mad en kæmpe 10 til 15 gange før de faktisk spiser den. Nøglen er at give din baby en varieret kost og udsætte dem for alle slags smag og teksturer.
