Reumatoid arthritis og rygsmerter
Rheumatoid arthritis (RA) rammer oftest perifere led, som dem i dine hænder, håndled, fødder, albuer, ankler og hofter. Folk med denne immunforstyrrelse oplever ofte også rygsmerter.
Hvis du har RA, kan rygsmerter skyldes din kropps immunsystem, der angriber den synoviale foring af de små led i ryggen. I fremskredne tilfælde kan dette endda føre til komprimering af rygmarv og nerve rødder. Når dette sker, kan du opleve moderat til svær smerte.
Fortsæt læsning for at lære om kortvarige behandlinger for rygsmerter og langsigtede rygsmerter.
Rygsmerter: akut vs kronisk
Før du ser på behandlinger for rygsmerter, skal du vide, om du har akut eller kronisk rygsmerter.
Akut rygsmerter er normalt et resultat af belastning af ryggen. Det kan behandles med medicin og vil normalt blive bedre over tid. Motion anbefales ikke.
Kroniske rygsmerter er forskellige. Det er et langsigtet problem forårsaget af forhold som RA. Det kan behandles på en række måder, og motion kan være gavnlig.
1. Varme og kolde behandlinger til symptomlindring
Varme og kolde pakker kan ikke behandle de bagvedliggende årsager til rygsmerter, men de kan bidrage til at reducere smerten og stivheden, du føler under en opblussen.
Brug en varmepakke til at forbedre blodgennemstrømningen og reducere muskelspasmer. Det kan også hjælpe med at gøre din smerte mere håndterbar.
Brug en forkølelse til at reducere RA-inflammation. Koldtemballager kan føle sig ubehagelige i starten, men de kan dumme smerter.
2. Medicin
Medikament kan være en effektiv måde at kontrollere kronisk rygsmerter på. Den type medicin du skal bruge afhænger af hvor alvorlig smerten er, og hvor ofte du oplever det.
En række medikamenter kan lindre smerte og endda sænke udviklingen af RA:
smertestillende medicin
Styring af din smerte er en vigtig del af at lære at leve med et kronisk tilbageproblem. Analgetika, eller smertestillende midler, er en måde at lette rygsmerter på. Over-the-counter medicin som aspirin kan være nok til at klare mild smerte.
Din læge kan ordinere stærkere medicin til smertelindring, hvis du har brug for det. Narkotiske lægemidler som oxycodon (Roxycodone, Oxaydo) bør dog anvendes forsigtigt til kroniske sygdomme for at undgå risikoen for afhængighed. Der er andre medicin, der kan behandle både din smerte såvel som den underliggende inflammation.
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) kan lindre smerter og betændelse. Anti-inflammatoriske behandlinger er nyttige, fordi de reducerer hævelse. Dette letter trykket på ryggen og hjælper med til at gøre bevægelsen nemmere.
Ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxen (EC-Naprosyn) er to NSAID'er, der ofte ordineres. NSAID'er kan forårsage bivirkninger, såsom maveblødning. Din læge vil være i stand til at hjælpe dig med at afgøre, om NSAIDs er rigtige for dig baseret på din sygehistorie.
Sygdomsmodificerende antirheumatiske lægemidler
Sygdomsmodificerende antirheumatiske lægemidler (DMARD'er) ordineres for at lindre smerter og sænke RA's progression. De kan hjælpe med at stoppe fremtidige smerteflare-ups. Et almindeligt foreskrevet DMARD er methotrexat.
DMARDs arbejde ved at blokere kemikalier, der frigives, når antistoffer angriber ledvæv. Dette forhindrer yderligere skade på dine knogler og brusk.
DMARDs kan forårsage mange bivirkninger, såsom:
- kvalme
- hududslæt
- træthed
- leverskade
- unormale hvide blodlegemer, der fører til infektion
Din læge kan hjælpe dig med at håndtere disse bivirkninger, hvis de opstår.
Spinalinjektioner
En spinalinjektion kan være en hurtig måde at lindre kronisk rygsmerter på. Det betyder normalt at injicere et kortikosteroid eller anæstesi i nerveområdet, der påvirkes af RA-inflammation.
Virkningerne af en spinalinjektion kan vare i uger eller endda måneder. Kortikosteroider kan forårsage andre sundhedsproblemer som vægtforøgelse og osteoporose. Af denne grund kan din læge foreslå, at du venter flere måneder til din næste injektion.
3. Tilbage operation for kronisk smerte
Kirurgi er som regel en sidste udvej til behandling af rygsmerter. Alligevel kan det være meget effektivt at hjælpe med at lette kronisk rygsmerter.
For eksempel kan din læge anbefale en "fusion" -procedure: Dette indebærer at skære den syge ledd sammen og binde ryghvirvlerne sammen, hvilket nedsætter mobiliteten. I nogle tilfælde vil dette lindre smerten i dette område.
Omlægning og stabilisering af din rygsøjle for at lette presset på ryggenes nerver er en anden tilgang. Dette kan mindske smerte og endda forbedre mobiliteten.
4. Kronisk rygsmerter støtte terapi
En række terapier kan hjælpe med at støtte din rygsmertebehandling. Fysioterapi kan for eksempel forbedre din fleksibilitet og muskelstyrke.
Arbejdsterapi kan også være nyttig. Denne form for terapi lærer dig fælles beskyttelse strategier. Et eksempel kan være at hente og bære objekter uden at forårsage rygsmerter.
Kiropraktik terapi anbefales normalt ikke til personer med RA, der oplever rygsmerter.
5. Selvpleje gennem mild motion
Passende motion kan hjælpe med at tage pres på ryggen og holde leddene smidige, hvis du oplever kroniske rygsmerter på grund af RA. Motion hjælper også med at opretholde den generelle krops sundhed.
National Institute of Arthritis og Musculoskeletal and Skin Diseases anbefaler øvelser som at gå og strække for at hjælpe med at afværge rygsmerter. Aktiviteter som tai chi og vandbaserede øvelser som svømning eller vand aerobic kan også være nyttige.
Altid konsultere en læge, før du starter et fitnessprogram til rygsmerter.
Takeaway
Hvis du har RA og tror du har kronisk rygsmerter, skal du søge råd fra din læge.De vil være i stand til at hjælpe dig med at finde den rette behandling for din særlige tilstand, hvad enten det betyder kortvarige løsninger som ispakninger og medicin eller langsigtede smertehåndteringsstrategier som fysioterapi eller en passende øvelsesplan.
