Oversigt
Det kaldes forkølelse af en grund: Børn kan fange så mange som seks til otte om året. Men forkølelser er ikke de eneste ubehagelige sygdomme, børn er i fare for at få.
De kan også få udslæt, øreinfektioner, mavesygdommen og andre medicinske problemer. Meget af tiden afhenter de bakterierne for disse forhold fra skolen.
Mange børn sidder i et klasseværelse med 20 eller 30 andre studerende i fem dage om ugen, men det tager kun et syg barn at sprede bakterier til et helt klasseværelse.
Selvom du træffer visse foranstaltninger i hjemmet, kan dine børn komme i kontakt med bakterier, der sidder på skrivebord, dørhåndtag, skabe og andre overflader i skolen.
Det er vigtigt at vide, hvordan du holder dine børn sikre, og hvor de skal tage dem for hurtig pleje, hvis de bliver syge, og du kan ikke få dem til at se deres faste læge.
1. Hold hænderne rene
Forkølelsen kan sprede sig som et ildsted i skolen. Det kan forårsage en række symptomer, som en ondt i halsen, en hackende hoste, overbelastning, hovedpine og mild træthed. Der er ingen kur mod forkølelsen, og de fleste infektioner rydder op efter et par dage.
Forebyggende foranstaltninger kan hjælpe med at holde dit barn (og din familie) sikkert mod bakterier. Lær dine børn om vigtigheden af at vaske deres hænder i løbet af dagen, især før man spiser måltider. Vask deres hænder med sæbe og vand er bedst.
Selvom håndrensning er mindre effektiv, kan du medtage en lille flaske i deres madpakke eller bogtaske. På denne måde, hvis de ikke nemt kan vaske deres hænder, kan de desinficere deres hænder hele dagen.
Opmuntre børnene til ikke at røre deres mund, ansigt eller næse med deres hænder. Dette reducerer risikoen for forkølelse, og det kan medvirke til at holde dem sikre mod andre smitsomme infektioner, såsom pinkeye.
2. Få influenzavaccinen
Influenzaen er mere alvorlig end forkølelsen. Symptomer kan omfatte høj feber, udmattelse, hoste, overbelastning og alvorlige kropsmerter. Som forkølelsen kan influenzavirus også spredes hurtigt i skolerne. Og når det er syg, kan det tage en eller to uger for dit barn at komme sig.
Influenzavaccinen kan reducere risikoen for at få influenza med 40 til 60 procent, siger centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC). At blive vaccineret kan også hjælpe med at beskytte mod influenzalignende sekundære infektioner som øreinfektioner og lungebetændelse.
For at beskytte dit barn i influenzasæsonen skal du besøge dit nærmeste akutcenter og anmode om influenzavaccinen. Disse klinikker kræver ikke en aftale, selvom du kan få lov til at tjekke ind online. Nogle akutklinikker har lavere aldersgrænser for at give influenzavaccinen, så tjek før du går.
Krævende plejecentre er også praktiske, når dit barn har brug for medicin til allergi, infektion eller smerte, hvis du ikke kan få en aftale med deres faste læge. Lad din læge kontor vide om eventuelle vacciner eller diagnoser foretaget på et akutcenter, så de kan føjes til dit barns lægeattest.
3. Lær dem ikke for at dele drikkevarer og mad
At dele mad eller drikke med en ven kan sprede koldt og influenzamikroder. Også dit barn kan blive syg med andre smitsomme sygdomme, der spredes gennem direkte kontakt med spyt eller slim. Disse omfatter mononukleose, mavevirus og hånd-, fod- og mund sygdom.
Sørg også for at dit barn undgår at dele personlige ting som hatte og tørklæder. Nogle meget smitsomme sygdomme og infektioner passeres på den måde, herunder hovedlus og ringorm.
4. Få bevægelse
Fysisk aktivitet er vigtig for at styrke børns immunforsvar og hjælpe deres kroppe med at bekæmpe infektioner.
Få kreativitet og tænk på sjove måder at være fysisk aktiv som en familie. Spil sport udenfor, såsom basketball eller kickball. Eller prøv andre udendørs aktiviteter som skøjteløb, tennis eller cykelture. Dine børn kan også nyde at danse eller spille tag.
Børn i alderen 5 til 18 bør få mindst 60 minutters fysisk aktivitet hver dag. Og opmuntrer dine børn til at være fysisk aktive kan inspirere dig til at være mere fysisk egnet også.
Takeaway
At holde dine børn sunde er altid en prioritet. Selvom ovenstående forholdsregler kan reducere sandsynligheden for, at dine børn bliver syge, vil de stadig komme i kontakt med bakterier i skolen.
Hvis de kontraherer en infektion, skal du ikke panikere. For de fleste problemer, der ikke er livstruende, kan et akutcenter sørge for hurtig og billig pasning. Uanset om dit barn har brug for en vaccine for at forhindre influenza, evaluering for en infektion eller medicin til behandling af et hoved eller en hudstilstand som ringorm eller hovedlus, er akut pleje en passende løsning, når din almindelige lægekontor er lukket.
Du behøver ikke en aftale for at besøge en akutklinik, og nogle har online check-in. Bare sørg for, at akut pleje er dækket under din sygesikring.
