Nogle gange synes folk, at det at være alene er forfærdeligt; det ødelægger deres planlagte liv og får dem til at tvivle på deres nyttelighed. Nogle gange, når du ikke har en partner, begynder du at bekymre dig for meget og endda få panik over din status og stille dig selv skræmmende spørgsmål: "Vil jeg nogensinde finde kærligheden i hele mit liv?", "Er jeg virkelig dømt til ensomhed?" Og dette er forkert! En midlertidig periode med ensomhed kan være en smart mulighed for at kende dig selv og bruge denne tid til din fordel. Hvordan gør man det?
- Slap af og plag dig ikke med dårlige tanker!
Ensomhed er bare en midlertidig situation. At du er alene nu, betyder ikke, at du vil være alene for evigt. Så tag det roligt, slap af og få mest muligt ud af det. Tillad dig selv at nyde livet. Nyd nye bekendte og chatte med gamle venner, og invester i dig selv.
- Behandl ensomhed som en mulighed for at lære dig selv at kende bedre
Det er rigtigt! Dette er en fantastisk mulighed for selvkendskab. Start med det vigtigste spørgsmål: "Elsker du dig selv?" Kan du lide at tilbringe tid med dig selv? Hvis dine svar er negative, er du nødt til at overveje din holdning til dig selv og dit liv. Hvis du ikke elsker dig selv, og du ikke kan lide dit eget samfund, forventer du virkelig, at andre behandler dig anderledes?
- Opfyld dine behov
Hvad får dig til at smile? Hvad gør dig glad? Hvad kan du lide? Gør ting, der er behageligt for dig og have det sjovt. Lyt til din indre stemme. Hvad er dine behov? Hvad er vigtigt for dig? Det er tid til at blive dig selv og komme til den konklusion, at du ikke har brug for nogen anden for at gøre dig til en glad og hel person.
- Lær noget nyt
Hvis du forbliver i "ingen par" -status, skal du ikke gemme dig under dækslerne, mens du passivt venter, indtil dette trin er over. Vær ikke bange for at engagere dig og dine interesser. Gå ud til mennesker og få nye oplevelser. Find aktiviteter, du kan lide, noget du kan være lidenskabelig med, og brug din fritid til dem. At lære noget nyt vil også give dig mulighed for at lære noget nyt om dig selv.
- Få nye venner
Nu har du en stor chance for at udvide din vennekreds. Så stop konstant med at møde de samme gamle venner, klage til dem over deres uheldige forhold, bitter skæbne og ensomhed. Stop med at diskutere dine problemer og vanskeligheder. Drej dine skuldre og inhaler luften med fulde bryster! Det er tid til at møde nye og interessante mennesker for at udvide deres horisont.
- Bliv venner med din krop
Uanset din figur, tøjstørrelse eller generelle fysiske tilstand, skal du sørge for at oprette forbindelse igen med din krop. Accepter det og begynd at elske det! Hvis du vil forbedre noget, skal du arbejde på det. Gå til gymnastiksalen eller poolen. Tag morgenjakker og gennemgå din kost. "Genopfyld" din krop med positiv energi.
- Lyt til din indre dialog
Hvad siger du til dig selv, når du har en intern dialog? Taler du med dig selv som et lille og uintelligent barn eller som din bedste ven? Eller fornærmer du og ydmyger dig selv? Gennemgå din holdning til dig selv, og lær at tale blødt, men ærligt. Og glem ikke at bevare din motivation.
- Lær at være taknemmelig
Hvis du føler, at livet er vanskeligt, at du gennemgår en vanskelig periode, at ensomhed er en frygtelig uretfærdighed, skal du straks holde op med at tænke negativt. Fokuser i stedet på dine plusser og resultater - hvad der sker i dit liv lige nu. Hvorfor kan du være taknemmelig for hende? Skift synsvinkel, og tæll al din held. At føle sig taknemmelig er en enkel, men kraftfuld måde at føle sig glad igen.
- Sæt mål for dig selv
I stedet for at fokusere på ensomhed og konstant tænke på at finde en partner, tag en pause og lad dine tanker fokusere på noget andet. Fortæl dig selv, "Jeg vil møde min kærlighed på det rigtige tidspunkt," og diriger derefter al din mentale energi til at sætte nye mål. Opret en handlingsplan, og start implementeringen. Nyd det øjeblik, du når dit mål!
- Gå ud af din sædvanlige, men stagnerende komfortzone
Måske tror du, at ensomhed er en god grund til at holde sig inden for det, der allerede er praktisk og forudsigeligt. Nej, det skal det ikke være! Anerkender, at dette kun er et aspekt af dit liv, og du skal selv skabe de levevilkår, du ønsker for dig selv. Tillad dig selv at gå ud af din komfortzone og træffe et andet valg - at gøre det, du normalt ikke gør, for at blive mere kreativ, opfindsom, fleksibel og iværksætteri end normalt. Hvad drømmer du om? Gå videre! Prøv at gøre det!
