Fasten er en af nøglekomponenterne, et vigtigt begreb om den ortodokse gren af kristendommen. Religiøse mennesker stræber efter at begrænse sig i produkter i henhold til anbefalingene og forsøger at rense krop og ånd. Og nogen på bølgen af en trendy trend bestræber sig på at miste et par kilogram. Og faktisk, og i et andet tilfælde, kan fastende føre til katastrofale resultater. Det er nødvendigt at isolere sig fra mystiske og religiøse øjeblikke, henvende sig til et rent medicinsk, anatomisk og fysiologisk aspekt.
Er det værd at overvåge stillingen, til hvem det er tilladt, og til hvem det er kontraindiceret? Er der nogen mulighed for at drage fordel af at overholde strenge ernæringsmæssige retningslinjer i denne periode?
Fordel ved posten
Fasten varer 40 dage. Hele denne tid observerer en religiøs person en masse begrænsninger på animalsk fedt, proteiner. Der er dage med fuldstændig afvisning af mad, hvor kun drikkevand er tilladt. Af åbenlyse grunde er mere end en måned på en så streng diæt ikke en test for en svag krop. Der er imidlertid også et plus for en sådan radial revision af kosten. Selvom der ikke er mange:
- Minimering af fødeindtagelse kan alvorligt lindre leveren. Hun overanstrenger ikke. Det er muligt at genoprette kroppen efter langvarig underernæring. Ovenstående gælder dog kun for en sund lever. I nærvær af kroniske og især akutte patologier forværres situationen kun.
- Det er også muligt delvis at slippe af med akkumulerede affaldsprodukter. En fastende diæt involverer en stor mængde grov fiber. Det hjælper med at eliminere toksiner, fremskynder udskillelsen af fæces.
- Stor fasten har et psykologisk aspekt. En religiøs person, der er overbevist om, at han har brug for det, begynder at føle sig bedre. Psykologisk komfort er imidlertid ikke altid mulig.
Ulemper ved stillingen
Imidlertid har stillingen meget flere minusser for menneskers sundhed. Ekstremt farlige konsekvenser er mulige.
- En langvarig, fyrre dages afvisning af diætets grundlæggende komponenter vil føre til udmattelse af kroppen. Der vil være et hurtigt tab af kropsvægt på grund af muskler og væske. Dette er en falsk effekt. Det ligner ikke vægttab. Så snart en person vender tilbage til en normal diæt, begynder fedtreserver at samle sig med en enorm hastighed og overgå alt hvad der var før.
- Afvisning af mad fører til en forværring af kroniske sygdomme. Akut, som leversvigt, gastrisk mavesår, nyresvigt passerer ind i dekompensationsfasen. Risikoen for dette er stor. Dette er allerede stien til død eller i det mindste indlæggelse på et hospital.
- En sådan kortvarig ændring i kosten påvirker ikke risikoen for kræftprocesser, onkologi generelt, som mange kilder siger. Derfor er der ingen mening i en sådan semi-forebyggelse.
- Mangel på sukker kan føre til pludselige spring i glukose, koma og andre farlige fænomener. Især hvis en person er tilbøjelig til at udvikle diabetes mellitus eller har en medicinsk historie, men han er ikke opmærksom på det.
- Den alvorlige begrænsning af kosten på det kardiovaskulære, endokrine system påvirker.
Risikoen ved en sådan radikal revision af menuen er ekstremt høj. Du skal også huske, at en skarp udgang fra stillingen er uacceptabel. Dette er en anden stress for kroppen.
Hvem stillingen er strengt kontraindiceret
Paradoksalt, som det lyder, for at observere fasten skal du være et sundt menneske. Ellers vil der kun være skade fra ham. Og selvom der er en vis ”sikkerhedsmargin”, skaber en sådan radikal ændring i ernæring og streng diæt en enorm belastning på kroppen. Måske udviklingen af akutte patologiske processer fra fordøjelseskanalens, hjerte-kar-systemet, det endokrine system.
Derfor er der flere kategorier af patienter, for at faste ikke kun er kontraindiceret, men også ekstremt farlige:
- Patienter med patologier i mave-tarmkanalen. Mavesår, gastritis, hepatitis, betændelse i bugspytkirtlen. Eventuel provokation af forværring og en betydelig forværring af sundhedstilstanden.
- Patienter med infektionssygdomme. Også immunkompromitteret.
- Personer med patologier i den endokrine profil. Med diabetes, patologier i skjoldbruskkirtlen, binyrerne. Også med nedsat kropsvægt. Fedme, overskydende kolesterol i blodet, metaboliske lidelser.
- Mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme. Fra hypertension til hjertesvigt.
- Kvinder, der er gravide og ammer. I det første tilfælde er sandsynligheden for svangerskabskomplikationer stor. I det andet - der vil ikke være nok mælk.
- Til børnene.
- Også for unge, da kroppen er i en tilstand af intens hormonel storm. Det vides ikke, hvordan den strenge begrænsning af kalorieindhold og mængden af næringsstoffer vil påvirke.
- Ældre patienter.
Det meste af befolkningen er velegnet til disse beskrivelser. Derfor, i den strengeste form, er næsten ingen tilladt at ansætte en stilling, hvis der er et ønske om at bevare helbredet.
I sidste ende er det muligt at holde en post? Fra et medicinsk synspunkt er dette en farlig begivenhed. I sidste ende er indlægget ikke rettet mod at tabe sig. Dette er en af metoderne til kødlighedens ydmyghed, menneskets biologiske princip, udøvelse af nøden og åndelig rensning gennem rensning af kroppen. Fasting skal betragtes som en grov guide. Men afvigelser fra det er meget muligt. En blødgjort diæt vil ikke føre til problemer i det åndelige liv. Desuden opretter de religiøse postulater sig begrænsninger for faste, undtagelser fra den generelle regel.
Men hvis en person er bekymret for dette spørgsmål, og han ikke ønsker at krænke religiøse dogmer, tvivler på rigtigheden, er det fornuftigt at diskutere det med bekenderen og med sin velsignelse finde en sikker løsning.
Fasten er en stor byrde for kroppen. Derfor er det, hvis det er muligt, bedre at undgå en sådan radikal praksis for ernæring. Dette vil bevare sundheden og undgå farlige komplikationer.
