Er denne grund til bekymring?
Den menneskelige tunge er naturligt lyserøde i farve. Hvis din tunge bliver oransje, kan den bare afspejle det, du har spist for nylig. Helt fedtede fødevarer - som en popsicle eller hård slik - kan gøre din tunge forskellige farver.
I nogle tilfælde kan en orange tunge signalere en ændring i dit helbred. Betingelser som acid reflux, thrush og nogle vitaminmangel kan alle forårsage farveændringer.
Her er et par mulige årsager til en orange tunge og hvordan man behandler dem.
1. Dårlig mundhygiejne
Celler på overfladen af din tunge vokser normalt og derefter skur. Når disse celler ikke slough off som normalt, kan de bygge op på din tunge. Fødevarer bliver fanget i disse celler, hvilket skaber en hvid eller farvet belægning.
Du er mere tilbøjelige til at udvikle en belagt tunge, hvis du:
- drik kaffe eller te
- røg
- har tør mund
Dårlig oral hygiejne kan bidrage til pletten. Ikke børster tænder og tunge fører også til tandforfald og dårlig ånde.
Hvad du kan gøre
Børste tænder og tunge mindst to gange om dagen med fluoride tandpasta. Du kan også bruge en fluor skylning for at holde hele munden ren. Tjek vores tips til forebyggelse af orale sundhedsproblemer.
2. Bakterier og gær overgrowth
Bakterier og gær kan nogle gange blive fanget på overfladen af din tunge - især når disse bakterier reproducerer for hurtigt i munden. Bakterier og gær frigiver også stoffer, der pletter din tunge en gullig eller orange farve, eller de kan selv virke orange.
Hvad du kan gøre
Hvis farven ikke går væk med god børstning og skylning, skal du kontakte din læge. Du skal muligvis tage et antibiotikum eller antifungal medicin for at rydde op infektionen.
3. Thrush
Thrush er en tilstand, der skyldes en opbygning af svampen Candida albicans på indersiden af din mund. Det viser sig som en hvid, osteagtig udseende af sår på tungen og langs indersiden af dine kinder. Men hvis sårene bløder, kan de give din tunge en orange tinge.
Hvad du kan gøre
Din læge kan ordinere antifungale medicin til at dræbe Candida svamp. Disse lægemidler kommer i væskeformet, tablet eller i sækkeform.
Mens du bliver behandlet for thrush, skal du rense munden godt. Børste dine tænder og tunge to gange om dagen. Skyl munden med en blanding af 1/2 tsk salt og varmt vand for at fjerne bakterier.
4. Acid reflux
Gastroøsofageal reflux (GERD), eller reflux, opstår, når mavesyrerne sikkerhedskopieres i din spiserør. Det sker, når en ventil kaldes den nedre esophageal sphincter relaxes og tillader syrer at flygte fra din mave.
Fælles symptomer på tilbagesvaling omfatter:
- halsbrand
- problemer med at synke eller smerte, når du svelger
- en sur smag i munden
- bøvsen
- dårlig ånde
- kvalme eller opkastning
Selvom ændringer i tungefarve ikke er almindelige, er de mulige. Du kan mærke en hvid eller orange belægning.
Hvad du kan gøre
Du kan først prøve hjemmehjælpemidler som disse for at lindre syre reflux:
- Undgå store, tunge måltider før sengetid.
- Spis ikke krydret, citrusfedt, fedtet og surt mad.
- Løft hovedet på din seng 6 til 8 tommer ved at sætte blokke under bagstole.
- Brug slidstærk tøj.
Hvis disse tilgange virker, kan din læge anbefale at du tager et eller flere af disse lægemidler, som reducerer eller blokerer for syreproduktion:
- antacida, såsom simethicon med aluminium og magnesium (Maalox) og calciumcarbonat med magnesiumhydroxid (Rolaids)
- H2-blokkere, såsom cimetidin (Tagamet HB) og famotidin (Pepcid)
- protonpumpehæmmere, såsom esomeprazol (Nexium) og lansoprazol (Prevacid)
5. Antibiotika
At tage antibiotika til behandling af en infektion kan forstyrre den normale balance mellem bakterier, svampe og andre bakterier i munden. Dette kan medføre, at tungen midlertidigt påtager sig en usædvanlig frakke.
Hvad du kan gøre
Den oransje farve skal gå væk, når du er færdig med at dosere antibiotika. I mellemtiden kan det med probiotika hjælpe med at genoprette bakteriebalancen i dit system.
6. Vitaminmangel
For lidt af visse næringsstoffer i din kost kan ændre farve på din tunge. En jern, folat eller vitamin B-12 mangel kan gøre din tunge rød og føle ømme.
Hvad du kan gøre
Opløs din kost med fødevarer, der indeholder disse næringsstoffer, herunder:
- skaldyr og fisk
- bøf
- oksekød lever
- fjerkræ
- spinat
- beriget morgenmadsprodukter
- bønner
- tofu
Hvis mad alene ikke udgør din ernæringsmæssige mangel, så spørg din læge, hvis du skal tage et tilskud.
7. allergier
Anecdotiske beviser tyder på, at udsættelse for allergener som pollen, skimmelsvamp eller mad kan anspore en midlertidig ændring i tungen farve.
Allergier forårsager også:
- nysen
- løbende næse
- kløende, løbende øjne
- hududslæt eller elveblader
- hævelse af ansigt eller mund
- kvalme og diarré
- problemer med vejrtrækning eller hvæsen
Hvad du kan gøre
Prøv at undgå din allergi udløser, især hvis du også har mere alvorlige reaktioner som hævelse af munden eller elveblader. Allergi medicin eller skud kan hjælpe med at forhindre symptomer, når du udsættes.
8. Miljøskimmel
Mold er en organisme, der vokser i fugtige omgivelser som brusegardiner og kælderlofter.
Hos mennesker, der er følsomme over for mugg, kan eksponering forårsage symptomer som:
- hoste
- hvæsen
- næsestop
- ridset hals
- øjenirritation
Mould eksponering kan også belægge tungen en usædvanlig farve.
Hvad du kan gøre
Undgå eksponering ved at rydde støbe i dit hjem og forhindre ny vækst.
Du bør også:
- Sænk fugtigheden i dit hjem til mellem 30 og 50 procent.
- Hold fugtige områder - som badeværelse, køkken og vaskerum - godt ventileret ved at tænde en ventilator eller åbne et vindue.
- Brug sæbe og vand eller muggdræbende produkter til at rense muggen af overflader.
- Løs eventuelle lækager i dit hjem for at forhindre fugt i at komme ind.
Hvornår skal du se din læge
De fleste årsager til en orange tunge er midlertidige. Dette symptom bør rydde op inden for få dage.
Hvis din tunge forbliver orange i mere end en uge eller to, skal du kontakte din læge til diagnose.
Du bør også se din læge, hvis du oplever:
- et udslæt
- stakåndet
- blødende sår
- brystsmerter
