Oversigt
Drool er overskydende spyt, der kommer ud af munden. Mens det kan føle sig ubehageligt, når det sker, kaster de fleste af os en gang imellem, især under søvn. Om natten er dine slugende reflekser afslappet ligesom resten af musklerne i dit ansigt. Det betyder, at din spyt kan akkumulere, og nogle kan undslippe gennem mundens sider. De medicinske vilkår for at kvæle for meget er sialoré og hypersalivation.
Selvom kvæle mens du sover er temmelig almindelig, er sommetider drool et symptom på en neurologisk tilstand, søvnforstyrrelse eller anden sundhedsmæssig tilstand. Du kan måske kaste mere efter en sundhedshændelse som et slagtilfælde eller som følge af cerebral parese eller multipel sklerose (MS). For at finde ud af mere om hvorfor du kvæler og måder at stoppe med at gøre det, skal du fortsætte med at læse.
Hvad forårsager dette?
Soveposition
Den mest almindelige årsag til kvældning mens du sover er så ligetil, du har måske aldrig tænkt på det - og det har at gøre med tyngdekraften. Den position, du sover i, fører ofte til at kaste pulje i din mund. Folk, der sover på deres side eller i deres mave, er mere tilbøjelige til at kaste sig, når de sover. Især hvis du har tendens til at trække vejret gennem munden, eller hvis du har smalle bihuleforbindelser, kan den ophobede dråbe begynde at glide ud fra dine læber, når de åbner for at trække vejret.
Blokerede bihule
Hvis du har næsetilslutning på grund af forkølelse eller en infektion, kan du måske finde, at du kaster mere end normalt. Hvis du regelmæssigt har betændt eller blokeret sinuspassager eller smalere bihuler end andre mennesker, kan du måske finde dig selv kvældende hele tiden. Blokerede bihuler gør dig mere tilbøjelige til at trække vejret gennem munden mens du sover, og åndedræt betyder, at du får mere ked af at slippe ud af munden.
Gerd
Gastrointestinal refleksforstyrrelse (GERD) er en fordøjelseskræft, hvor indholdet af din mave strømmer tilbage i spiserøret, hvilket beskadiger lining i din spiserør. GERD kan forårsage dysfagi (sværhedsvanskeligheder) eller få dig til at føle, at du har en klump i halsen. Denne følelse fører til overdreven kvældning for nogle mennesker. Her er nogle tips til forbedring af din søvn, hvis du har GERD.
Medicinske bivirkninger
Nogle lægemidler kan gøre dig mere tilbøjelige til at kaste sig. Antipsykotiske lægemidler (især clozapin) og medicin, der anvendes til behandling af Alzheimers, har vist sig at forårsage overdreven drooling. Nogle antibiotika kan også resultere i sialoré.
Slukningsforstyrrelser
Dysfagi er betegnelsen for enhver tilstand, der skaber sværhedsvanskeligheder. Hvis du vælter overdrevent, kan din kram være et advarselssymptom. MS, Parkinsons, muskeldystrofi og endda nogle former for kræft kan forårsage dysfagi og føre til problemer med at sluge dit spyt.
Søvnapnø
Når du har søvnapnø, bliver din søvn afbrudt, fordi din krop holder op med at trække vejret om natten i løbet af natten. Drool kan være en risikofaktor for søvnapnø. Søvnapnø kan være meget alvorlig og bør få en ordentlig diagnose. Hvis du kører meget om natten, spørg dig selv, om du har nogle af de andre tegn på søvnapnø, såsom:
- højt snorken
- waking up føler sig skræmt eller udåndet i løbet af natten
- opmærksomhedsproblemer eller vanskeligheder med fokus på dagen
- døsighed under vågne timer
- et ondt i halsen eller tør mund ved vågning
Se en læge, hvis du har et eller flere af disse symptomer i tillæg til kvældning.
Behandlingsmuligheder
1. Soveposition
Den første ting at prøve er at skifte søvnposition. Ved at sove på ryggen, vil du være i stand til bedre at kontrollere strømmen af din spyt, så den ikke ender på dit ansigt eller blødgør din pude. Hvis du har problemer med at sove på ryggen, kan det være fordi det er sværere for dig at trække vejret, når du er i en ny position. Tag mærke til, om du føler, Äústuffy,Äù eller hvis du får sur refluks, mens du forsøger at sove på ryggen. Det er bare at være opmærksom på, hvordan du føler dig mens du går i søvn, måske nøglen til at finde ud af om der er et dybere problem.
2. Hjem retsmidler
Det er vigtigt at opretholde en sund balance mellem spyt i munden. Spyt spiller en afgørende rolle for at beskytte din krop mod infektion, ifølge den amerikanske tandlægeforening.
Hvis du forsøger at kaste mindre, kan du måske bide på en citronkile. Nogle mennesker tror, at citrus kan tynde din spyt, hvilket gør det mindre sandsynligt at svømme. Du kan også overveje at drikke mere vand, da du bliver hydreret, vil du sprænge spytten du producerer.
3. Mandibulær enhed
En mandibulær enhed er et mundtligt apparat. Det er noget du lægger i munden - som en mundvagter - for at få dig til at sove mere komfortabelt og skære ned på køl og snorken. Disse enheder kan købes online eller i nogle specielle kirurgiske forsyningsforretninger.
4. CPAP-maskine
Hvis kvælden er et tegn på søvnapnø, skal du søge behandling. Den mest anbefalede behandling for søvnapnø er noget, der hedder en kontinuerlig positiv luftvejstryk (CPAP) maskine. En CPAP-maskine hjælper ikke kun dig med at få en dybere søvn, det vil sikre dig, at du er placeret sikkert og puster rigtigt om natten. Du må måske kaste med din CPAP-maskine på; Tal med en søvnapnø behandlings specialist om hvordan du kan stoppe dette sker.
5. Botox injektioner
Nogle mennesker vælger at tage en aggressiv tilgang til hypersalivation. En behandling er at injicere Botox i spytkirtlerne, der omgiver din mund. Dette holder kirtlerne fra overproducerende spyt. Denne behandling er ikke permanent, som i sidste ende vil Botox slides af og dine kirtler bliver funktionelle igen.
6. Kirurgi
Der er tilfælde, hvor en læge anbefaler at få din spytkirtler fjernet.Personer, der har brug for deres spytkirtler fjernet, har normalt underliggende neurologiske problemer, der er langt mere alvorlige end blot kvæle i deres søvn. Disse operationer er generelt vellykkede for at hæmme hypersalivation, men folk, der overvejer kirurgi til dette symptom, vil blive bedt om at prøve andre behandlinger først.
Takeaway
Drooling i din søvn er intet at være flov over, og der er enkle trin, du kan tage for at forsøge at forbedre denne vane. Hvis du er bekymret for, hvor meget du kvæler i din søvn eller har grund til at tro på, at din spyt er et tegn på en anden sundhedsdiagnose, skal du bringe problemet til din læge opmærksomhed. Vågner ofte om natten, aldrig føler sig hvile, og at have hyppige hovedpine og andre søvnproblemer kan tyde på, at noget seriøst er i spil.
