Patienter, der lider af højt blodtryk, afhænger ofte af medicin for livet. Imidlertid kan progression af hypertension ikke kun forhindres med medicin.
Ifølge en nylig undersøgelse reducerer blåt lys blodtrykket. Hvis det er sandt, vil LED-pærer snart blive et omkostningseffektivt alternativ til medicin.
Hvor farlig er hypertension?
Højt blodtryk er en af civilisationens sygdomme i den vestlige verden. I Rusland alene lider 40-60% af mænd og 30-40% af kvinderne af hypertension. Læger kalder et højt blodtryk en tonometerværdi over 140/90 mmHg.
Typisk skyldes forhøjet blodtryk en usund livsstil - stress, alkohol, mangel på fysisk aktivitet, nikotin.
Hypertension er den vigtigste dødsårsag i De Forenede Stater, hvor dagligt omkring 1.000 mennesker dør af hjerte-kar-katastrofer.
Sænker sollys blodtrykket?
Undersøgelser har allerede vist, at sollys kan påvirke hypertension. I gennemsnit er blodtrykket i sommermånederne lavere end om vinteren. En anden undersøgelse fandt, at langvarig eksponering for solen reducerer den langsigtede risiko for hjertesygdom.
Spanske forskere har vist, at blåt lys på kontoret giver betydelig bedre produktivitet og årvågenhed for medarbejderne. Det ser ud til at have en stærk indflydelse på de følelsesmæssige processer i hjernen.
Blåt lys har en meget positiv effekt på menneskets præstation i løbet af dagen. Det bør dog undgås om aftenen for at opretholde en sund søvnrytme.
Forskere fra universitetet. Heinrich Heine i Düsseldorf undersøgte, om blåt lys kan kurere hypertension. Det kliniske forsøg involverede 14 mænd i alderen 30 til 60 år, hvoraf ingen havde hjerte-kar-problemer. Hver af deltagerne skulle besøge testcentret to gange.
I løbet af den første session blev hvert individ udsat for blåt lys i cirka 30 minutter.
Under den anden session blev personer udsat for kontrollys i 30 minutter.
Undersøgelsen viste, at eksponering for blåt lys i 30 minutter reducerede systolisk blodtryk.
Ifølge lederne af undersøgelsen kan trykket ved hjælp af blåt lys reduceres mere end ved brug af medicin.
Undersøgelsen betragtes som eksperimentel, fordi den kun involverede et lille antal deltagere. Det kan dog siges, at blåt lys i doser svarende til en dagslysstråle reducerer det systoliske blodtryk med 15-20 mmHg. Art.
Er blåt lys skadeligt?
Blåt lys stimulerer hjerneaktivitet, hvilket øger risikoen for søvnløshed. En stigning i melatoninniveauer blev forsinket med en time ifølge laboratorieundersøgelser.
Resultaterne af forskellige eksperimenter viser, at konstant eksponering for synligt blåt lys skader nethinden. Ældre humane RPE 9-celler indeholder en masse A2E og er ifølge nogle undersøgelser følsomme over for lys. Aldersrelateret makuladegeneration er også forbundet med langvarig eksponering for blåt lys.
En kraftig stigning i de toksiske virkninger af blåt lys (400 nm - 500 nm) på nethinden kaldes "blå fare". Ved en bølgelængde på 440 nm er nethindens følsomhed over for fotokemisk stress maksimal.
Blåt lys spiller en timerfunktion i den menneskelige krop. Hvis det findes på det rigtige tidspunkt på dagen i rimelige mængder, har det en meget positiv effekt på koncentrationen.
Tidsuafhængig blå belysning forstyrrer imidlertid døgnrytmen og skader nethinden.
For at undgå for meget blåt lys anbefales varme hvide lyskilder om aftenen.
I 2019 gennemføres yderligere undersøgelser af effekten af lysbølgelængder på den menneskelige krop. Resultaterne af kliniske forsøg er opmuntrende, men den positive effekt er ikke endeligt bevist.
