Fælles forskning af svenske og britiske ernæringseksperter tillod at fastslå, at den mest effektive diæt blandt de eksisterende er den såkaldte "Paleolitiske diæt". Det viste sig at være meget mere produktivt end den skandinaviske diæt, der ikke er mindre populær i dag: kvinder, der havde tyet til den paleolitiske diæt, mistede to gange mere kg på seks måneder. Undersøgelsen involverede 70 kvinder i udlandet overgangsalderen.
I henhold til de eksperimentelle betingelser modtog frivillige 30% energi fra proteiner. Manglen på det kompenseres af kulhydraterne i grøntsager og frugter. Paleolitisk diæt gav kvinder mulighed for at reducere deres talje i gennemsnit 11 cm og miste mere end seks kilo fedt.
Husk, at grundlaget for den "paleolitiske diæt" er forbruget af kylling, grøntsager og bær. Det er forbudt at spise pasta, mejeriprodukter, ris, brød. Undersøgelser har også vist, at mænd, der har tyet til ”Paleolitisk diæt”, havde en lavere risiko for at udvikle hjertesygdomme.
