Oversigt
Der er spændende nyheder om prostata kræftfronten. Hvis du sædvander ofte, kan din risiko for at få prostatakræft blive reduceret. Hvor ofte er hyppigt? En undersøgelse på Harvard Medical School siger 21 gange om måneden. En lignende australsk undersøgelse peger på syv gange om ugen.
Men der er en fangst: en undersøgelse tyder på, at det kun er en effektiv forebyggende foranstaltning hos mænd i alderen 50 år og derover.
Fortsæt læsning for at lære mere om denne mulige forbindelse.
Hvad forskningen siger
Skridt til at reducere kræftrisiko inkluderer ofte en masse ting, du ikke bør gøre. Så det kan være indbydende nyheder at lære at noget mange mænd finder behagelige kan medvirke til at reducere risikoen for prostatakræft.
Forskere forstår ikke præcis, hvorfor hyppig ejakulation kan give beskyttelse mod prostatakræft. En teori er, at ejakulation forstyrrer prostatakirtlen af kræftfremkaldende materialer, infektion og stof, der kan forårsage betændelse.
På trods af stærke beviser til fordel for hyppig ejakulation forbliver teorien kontroversiel. Og der er modstridende fund. Den største kontrovers vedrørende disse undersøgelser handler om den alder, hvor ejakulation opstår.
En undersøgelse fra 2008 fastslog, at mænd var mere sandsynligt at udvikle prostatacancer, hvis de var meget seksuelt aktive i tyverne og trediverne. Undersøgelsen fandt også intet konklusivt bevis for, at onani giver større risiko end samleje.
Harvard-undersøgelsen understøtter ikke de aldersrelaterede resultater fra 2008-studiet. Den fandt ingen øget risiko for prostatakræft relateret til alder af ejakulation, selvom det viste, at fordelene stige som mand aldre. Det australske forsøg viste en reduceret risiko for prostatakræft, hvis hyppig ejakulation fandt sted under ung voksen alder.
Ejakulation synes ikke at give beskyttelse mod avanceret eller aggressiv prostatakræft.
Mere forskning er nødvendig for bedre at forstå forholdet mellem prostatakræft og ejakulation.
Hvor meget er din risiko reduceret?
En 18-årig Harvard-undersøgelse af næsten 30.000 sundhedsprofessionelle fastslået, at risikoen for prostatakræft blev reduceret med 20 procent for mænd, der udbrød 21 gange om måneden, i forhold til mænd, der udbrød fire til syv gange om måneden.
En lignende australsk undersøgelse viste, at risikoen var reduceret med 36 procent, da mænd ejakulerede syv gange om ugen.
Er du i fare for prostatakræft?
Prostata kræft er den næst mest almindelige form for kræft mænd får. Hudkræft er den mest almindelige kræft. I USA vil en ud af syv mænd få prostatakræft på et eller andet tidspunkt i deres liv.
Følgende faktorer påvirker din risiko for at få prostatakræft:
- alder: mænd over 50 år har større risiko for prostatakræft
- race: prostatacancer er mere almindelig blandt afroamerikanske mænd
- genetik: din risiko er større er en nærtstående har en historie med prostatakræft
- vægt: fedme kan øge din risiko for at få mere avanceret prostatacancer
- aktivitetsniveau: fysisk inaktivitet har vist sig at øge risikoen hos nogle mænd
- kost: en diæt med dyre- og mælkefedt og lavt i fiber, frugt og grøntsager kan øge risikoen
- højde: høje mænd kan være mere tilbøjelige til at udvikle prostatacancer
- kemisk eksponering: eksponering for Agent Orange øger din risiko for udvikling af prostatacancer, ifølge U.S. Department of Veterans Affairs
Du kan også få øget risiko, hvis du har haft sex med 30 eller flere kvinder, eller hvis du har haft en seksuelt overført sygdom. Dette kan skyldes dine seksuelle vaner. Alternativt kan det være, at du har en stærkere sexdrev på grund af højere niveauer af mandlige hormoner, hvilket kan være en risikofaktor.
Måder at reducere din risiko
Årsagerne til prostatakræft er ikke kendt. Men der er tegn på, at en sund kost og livsstil kan give en vis beskyttelse. Trin du kan tage omfatter:
- reducere dit indtag af rødt kød, animalsk fedt og mælkefedt
- Tilsæt mere frugt og grøntsager til din kost
- hos mænd, der har prostatacancer, kan det tage langsomt progression af sygdommen at tage aspirin regelmæssigt
Lær mere: 9 tips til forebyggelse af prostatakræft "
Outlook
Sex og onani er gode for dig på mange måder. De kan reducere stress og bidrage til et sundt hjerte. De fleste mænd falder i søvn hurtigere og sover mere dybt efter sex. Og hyppig ejakulation kan give dig en vis beskyttelse mod prostatakræft, især hvis du er 50 år eller ældre.
Lær mere: De sundhedsmæssige fordele ved køn "
