Stærk brygget sort te er en yndlingsdrink blandt mange af os. En duftende drink, meget mættet med smagen af te, er inkluderet i den daglige diæt for et stort antal mennesker. Men hvorfor elsker vi den snerpende smag af stærk te? Overvej fordelene ved brygget sort te og den skade, det kan forårsage menneskers sundhed.
En kort historie med te
Teens historie begynder i det gamle Kina. Kineserne betragtede hurtigt nok mange nyttige egenskaber i en kop stærk drikke. Fra Kina spredte teblader sig til det moderne England og Europa. Derefter blev den aromatiske drink kendt over hele verden.
Fordelene ved stærk te
Te er i sig selv som en drink bestemt sund. Men hvad ved vi om stærk te? Millioner af mennesker bruger dagligt en stærkt koncentreret og syrlig drik og bemærker en masse nyttige egenskaber. Men er det sådan?
Inden du begynder at studere fordelene ved stærk te, skal du være opmærksom på hovedkomponenten i en stærk brygget tedrink - koffein. Disse oplysninger kan være baseret på videregivelse af både nyttige og skadelige egenskaber ved stærk te.
Stærk te har følgende fordelagtige egenskaber:
· Antioxidantindhold
· Antibakteriel handling
· Opladning af energi og en kraftig bølge
· Bekæmper migræne og hovedpine
· Forhindrer udvikling af karies, styrker tandemaljen
· Forebygger iltesult i hjernen
· Eliminerer dårlig ånde
· Hjælper med at bekæmpe diarré
· Eliminerer inflammatoriske processer i tarmen
· Fjerner toksiner og toksiner
· Sænker kropstemperaturen
· Øger lavt blodtryk
· Forebyggelse af virale og infektionssygdomme
Den vigtigste, bevist af forskere, nyttig egenskab ved stærk te er behandlingen af diarré. Stærkt brygget te indeholder en stor mængde tanniner, som fikserer afføringen og stopper den videre udvikling af diarré.
På grund af det øgede indhold af fluorid i en stærkt brygget te, styrker drikken tandemaljen, forhindrer udviklingen af karies og ødelægger dårlig ånde på grund af dens antibakterielle virkning.
En anden berømt egenskab ved stærk te er stigningen i lavt blodtryk. En stærk koncentreret tedrink anbefales til hypotensiva. Sort tærtete er et godt alternativ til kaffedrikke.
Stærk te styrker effektivt immunsystemet og reducerer dermed risikoen for virale og infektionssygdomme. Derudover siger lægerne, at stærk sort te fungerer som et effektivt profylaktisk mod åreforkalkning, især i de indledende udviklingsstadier.
Stærkt brygget te styrker og udvider blodkar, forhindrer migræne, udvikling af slagtilfælde og hjerteanfald. Drikker stærk te forbedrer også blodcirkulationen.
Stærkt brygget te er nyttigt for mennesker med sygdomme i mave-tarmkanalen. Nyttige stoffer, der er indeholdt i stærk sort te, er i stand til at gendanne slimhinden i maven og tarmen og derved normalisere dens mikroflora.
Hvilken skade kan stærk te skade menneskers sundhed?
Stærk te er naturligvis en sund drink og kan hurtigt og effektivt hjælpe med hypotension eller udviklingen af diarré. Ud over disse fordele fandt vi ud af en række nyttige egenskaber ved stærk brygget te, men hvad ved vi om dens skade og kontraindikationer? Hvornår er stærk te kontraindiceret?
· Hypertension
Søvnløshed og urolig søvn
Neurose og psykologiske lidelser
Sygdomme i leveren og nyrerne i det akutte eller kroniske stadie
Magnesiummangel
Nedsat syn (højt intraokulært tryk, glaukom)
· Graviditet
· Amning
Desuden kan en stærkt brygget tedrink forårsage alvorlig skade på menneskers sundhed:
Forårsager rysten i hånden
Fremkalder søvnløshed
Krænker følelsesmæssig ro
· Fjerner fordelagtige stoffer og mineraler fra kroppen
Forårsager smerter og kramper i tarmen (når det bruges på tom mave)
· Forårsager tarmfermentering
· Mørker tandemaljen
· Øger arterie- og øjetrykket
Når vi har undersøgt spørgsmålet om farerne ved stærkt brygget te, kan vi konkludere, at drikken kun er nyttig i moderation, i fravær af ovennævnte sygdomme.
Hvordan laver man stærk te?
For at bevare alle fordelene ved stærk te er det først og fremmest nødvendigt at kunne brygge den korrekt. Resultatet afhænger af læsefærdigheden ved at tilberede en terte drink: det vil medbringe, te, nytte, skade eller slet ikke.
Det første trin er at koge vandet uden at koge det. Dernæst skal du vælge de retter, der vil bevare drikkens fordelagtige egenskaber. Til stærk sort te er porcelæn, fajance eller keramisk tekande velegnet. Brug ikke en metal tekande. Eftervarmer vi tekanden ved at hælde og hælde kogt vand fra det.
Proportionerne af stærk te er ganske enkle: 1-2 teskefulde per kop te. Så tedrikken vil være stærk nok og nyttig, og det vil ikke skade sundheden. Efter at have hældet teblade med kogende vand, er det nødvendigt at pakke tekande i et varmt håndklæde og vente 7-10 minutter. Stærk te er klar.
Anbefalinger til brug af sort stærk te
Stærk te er ikke den mest ufarlige drikke. Hvis du overvejer den mulige skade ved at drikke meget stærk te, kan du se, at listen er ret stor. Dette skræmmer måske ikke ting, men du skal være opmærksom på, at brugen af ethvert produkt kræver overholdelse af normen.
Hver drink, og især te, hvis helbredende egenskaber er kendt siden oldtiden, kræver en omhyggelig holdning: overholdelse af bryggereglerne, overvågning af den daglige dosis, omhyggeligt studere kontraindikationer til brug. Når du kender reglerne for at drikke sort te, kan du ikke bekymre dig om dit helbred og undgå de negative virkninger af en stærk tedrink på kroppen.
Når man drikker stærk te dagligt, skal det huskes, at normen maksimalt er 5 kopper te om dagen. Hvis du misbruger te, kan du støde på mange af de ovennævnte negative manifestationer af "overdosis" terte drikke.
Det anbefales heller ikke at drikke tæt brygget te 3 timer før sengetid. Stærk te er rig på koffein, så hvis du forkæler dig selv med en kop tertedrink inden sengetid, kan du slet ikke falde i søvn på grund af den stærke indflydelse af te på centralnervesystemet og dens tonic effekt.
Det anbefales at drikke tæt brygget te i små slurker, da denne metode til forbrug er mest nyttig og forhindrer negative manifestationer. Drik ikke medicin med denne drink. Meget koncentreret sort te skal kasseres af gravide kvinder og kvinder under amning.
Stærk te er nyttigt i moderation. Inden du bruger det, skal du være opmærksom på kontraindikationer for mulig skade.
