Ifølge ernæringseksperter er æbler den frugt, der er nyttig for absolut alle. Men når det kom til æblefrø, fordelen eller skaden, vi får, når vi bruger dem, var der mange uoverensstemmelser ved dette. Hovedårsagen er indholdet af et stof i dem, der har tendens til at nedbrydes til giftig cyanin. Ifølge nogle får kroppen større skade ved brug af æblefrø end fordele, mens andre tværtimod anbefaler at spise et æble med en knogle, idet de tror, at det på denne måde er muligt at genopfylde tilførslen af elementer, der er nødvendige for kroppens normale funktion.
Hvordan regelmæssigt forbrug af æblefrø påvirker kroppen
Hvis æblefrø konsumeres regelmæssigt, er det en garanti for, at gavnlige stoffer kan samle sig i kroppen, hvilket resulterer i, at både fysisk velvære og humør forbedres. Apple frø vil hjælpe med at udføre følgende funktioner:
1. Forbedring af arbejdet i alle kropssystemer:
· Immune;
· Endocrine;
· Kardiovaskulær;
· Nervous;
· Systemer i mave-tarmkanalen.
2. En metode til at ødelægge ustabile mikrober har en helende og bakteriedræbende virkning.
3. Forebyggelse af kræft. Letril virker på kræftceller og tillader dem ikke at formere sig. Også et sådant stof som amygdalinglycosid er iboende i æblefrø, det er på grund af det, at brugen af frø betragtes som skadelig. Men dens mængde i æblet er ganske lille, det er kun 0,08%, hvis dette produkt bruges i rimelige doser, udgør stoffet ikke nogen fare, gør kroppen endda modstandsdygtig mod stråling og de negative virkninger af kemoterapi. Det er muligt at neutralisere effekten af amygdalinglycosid for kroppen, hvis knoglerne er blandet med sukker eller honning.
4. Kramphæmmende, på grund af hvilken hovedpine og migræne forsvinder eller falder.
5. Anti-aging - håret bliver stærkere, huden bliver sundere først efter at have spist solsikkefrø. Derudover kan frø føjes til hjemmekosmetik. For at tilberede hjemmelavede masker, cremer, skrubber knuses et æble med frø, med undtagelse af skillevægge.
6. De biologiske egenskaber, som dette produkt har, er meget kraftige. Knoglerne deler deres energi med det berørte område. Denne metode kaldes su-jock. Oversat fra koreansk betyder "su" en børste, og "jock" betyder en fod. Det antages, at hvis frøene påføres de aktive punkter, der er ansvarlige for et specifikt organ, kan man således slippe af med nogle lidelser.
Så hvis du vil slippe af med åreknuder, er du nødt til at finde punkter i midten og ringe fingrene på dine hænder ved at trykke på. Når der opstår smerter, skal knoglerne fastgøres med et båndhjælp, og i løbet af dagen, når de udfører noget arbejde, skal disse områder presses, rotationsbevægelser udføres.
Apple Seeds: Fordele
Æblefrø er værdifulde for kroppen, da de indeholder proteiner, fedtholdige olier, saccharose. Særligt værdifulde mineraler er:
Vitamin B12
· Kalium;
· Iod.
Forskere mener, at de stoffer, der findes i knoglen på et æble, modstår udviklingen af slagtilfælde, hjerteanfald og kræft.
Derudover øger den regelmæssige brug af æblefrø tonen i kroppen, det er nyttigt til hurtig træthed, da menneskekroppen og nervesystemet efterfølgende bliver mere robuste.
Æblefrø er også nyttige i nærværelse af jod, med en mangel på hvilken hukommelsen mindskes, koncentration af opmærksomhed nedsættes, hyppig hovedpine, tab af styrke, depression. For at få en daglig norm for jod er det nok at spise 10 frø i løbet af dagen. Men ifølge eksperter skal du ikke kun stole på æblefrø.
Brug af kalium styrker det kardiovaskulære system, det er meget vigtigt for knogler. I en knogle er dens 200 milligram. Og det meste af dette sporelement er ikke i selve frugten, men i dens knogler. Læger siger, at det er kalium, der optages meget let af kroppen, når man bruger æblefrø, så det giver ingen mening at prøve at genopfylde det med vitaminkomplekser.
For at mætte kroppen med kalium fra æblefrø kan du tilberede supplementet, slibe knoglerne med en kaffekværn og blande med honning.
I sammensætningen af frøene er også chlorogenic syre, der fjerner oxalsyre fra kroppen og også forbedrer leverfunktionen.
Skader ved at spise æblefrø
Skader fra æblefrø kan forekomme på grund af deres overdreven brug. Som allerede nævnt kan antallet af frø, der konsumeres pr. Dag, ikke overstige 10 stykker, og ifølge nogle eksperter kommer det på 7 stykker. Overskridelse af denne norm kan føre til forgiftning af kroppen med vaniljesyre. Derefter kan svimmelhed, opkast, forværring eller svigt i nogle organer forekomme.
Hvilken mængde æblefrø, der spises, kommer kroppen til gode
Som vi har sagt, afhænger æblefrø, skade eller fordele, de vil bringe for kroppen, af mængden af deres anvendelse. Læger siger, at 5-6 stykker skal spises dagligt. Kosmetologer anbefaler at spise 7 korn dagligt for at forbedre hudens tilstand og forhindre rynker.
Hvilken slags æblefrø vil gavne
Husk, at effekten kun bringer frøerne korrekt valgt. For det første skal æblet, som vi tager dette produkt fra, være modent. Frø skal være godt fyldt, farve - mørkebrun. Hvis æblet er råtent, bør du ikke tage frø fra det. Det samme gælder frø, på hvilke skimmel mærkes eller skallen er beskadiget, da de kan indeholde forskellige syrer.
Sådan opbevares æblefrø
Forberedelse af frø til langtidslagring er ikke så simpelt. For at gøre dette skal de skrælkes, knuses, tørres. Opbevares på et tørt sted.
Hvis frøene lader tørre sammen med kassen, bliver den anden dag tør og tillader ikke at få kernen.
Brug af æblefrø i madlavning
Du kan spise frø og meget mere end læger anbefaler. Men på samme tid skal de underkastes varmebehandling. En rigtig skål kan fås ved at skrælle dem, stege dem og tilsætte pulveriseret sukker. Også ristede og pulveriserede frø kan blandes med honning efter en andel på 1: 2. Du kan tilføje yoghurt, cottage cheese, frugtsalater, korn.
For at forbedre smagen på drikkevarer som spiritus, vin, kompott, æblefrø tilsættes dem. Velsmagende og sundt marmelade med tilsætning af æblefrø.
Kontraindikationer for brugen af æblefrø
Som ethvert andet produkt har æblefrø deres kontraindikationer. En af dem er brugen under graviditet, hvilket er ekstremt uønsket, da det kan forårsage toksikose, forværring af den generelle tilstand, hovedpine og migræne. Det samme gælder amning.
Æbleben kan også være skadelige for kroppen, hvis der er mave-tarmsygdomme og følsom og skrøbelig tandemalje.
