Så snart et lille barn vises i huset, ændres den sædvanlige livsrytme. Nu drejer det sig om at fodre, gå og sove babyen.
Hvordan kan man opbygge disse daglige ritualer korrekt, så alt har nok tid og energi?
Hvad er den nyfødte dagsordning til?
Efter at have vendt tilbage fra hospitalet står den unge mor over for mange opgaver, som i første omgang virker utroligt vanskelige. Det er nødvendigt at etablere amning, lære at vaske og bade babyen ordentligt, svæve, skifte tøj, skifte ble, forarbejde umbilicus - alt dette smelter sammen til en uendelig kreds af bekymringer.
Samtidig tilbereder frokosten sig heller ikke, og det er især vigtigt at opretholde renligheden i lejligheden, nu hvor den nyfødte er i huset. Det ser ud til, at timene på en dag for alt dette simpelthen ikke er katastrofalt.
Men mor har stadig brug for at hvile og være opmærksom på far selv. Derfor er du nødt til at prøve at opbygge en sådan daglig rutine, der vil være optimal for krummerne og for hele familien.
For ikke at nævne det faktum, at regimet er nødvendigt for den korrekte og fulde udvikling af babyen.
Hvad er behandlingen af dagen for den nyfødte
I den første måned i livet, der betragtes som den nyfødte periode, spiser og sover babyen meget. Det er disse to elementer - fodring og søvn - der danner grundlaget for den nyfødte dagsordning. Plus gåture og svømning, hvilket også er ønskeligt at binde til et bestemt tidspunkt.
• Fodring. Ved naturlig fodring i de første uger af livet anbefales fodring efter behov - det vil sige, når babyen beder om et bryst, får han det. Det ser ud til, at denne tilgang praktisk taget er uforenelig med det daglige regime. Dette er ikke helt sandt. Faktisk er fodring on-demand nødvendigt, og den nyfødte bør ikke nægte det: hyppig anvendelse øger produktionen af modermælk, og undertiden er moderens nærhed nødvendig for barnet. Børnelæger bemærker dog, at de fleste sunde babyer gradvist i løbet af de første to til tre uger går til fodring med et bestemt interval, normalt 2,5 til 3 timer. Her er det første referencepunkt til opbygning af det daglige regime.
Ved kunstig eller blandet fodring indstilles intervallet mellem fodring mere strengt. Hvis modermælken absorberes hurtigt og næsten fuldstændigt, tager det en vis tid at fordøje den tilpassede modermælkserstatning. I den første levemåned modtager den kunstige baby en blanding hver 3-3,5 time, og afvigelser er ikke tilladt her. Dette betyder, at fodringsregimet er bygget af sig selv.
• Sleep. En nyfødt kan sove i alt op til 20 timer om dagen. Babyen falder normalt i søvn efter hver fodring. Men en lang søvn i denne alder er umulig. Hver 2-3 timer vågner barnet op for at spise. Så om natten er det usandsynligt, at mor ikke kan sove godt. Ideelt set kan barnet gradvist gå i 6 timers nattesøvn. Men dette ideal er i de fleste tilfælde uopnåelig i den første måned af livet. Og hvis en nyfødt vågner op om natten og beder om et bryst, skal han fodres - barnet skal ikke sulte. Og under en af babyens drømmer om dagen er det vigtigt at give tid til mor til at slappe af.
• Gåture. Hvor mange gange om dagen, og hvor længe man skal gå med en nyfødt - det afhænger stort set af årstiden. Den daglige rutine justeres i overensstemmelse hermed.
Om sommeren, det tidlige efterår, det varme forår, kan du begynde at gå i en ugentlig alder, det vil sige næsten umiddelbart efter udskrivning fra barselhospitalet. I varmt vejr anbefales det at gå ud om morgenen, indtil kl. 11, indtil lufttemperaturen er for høj. Det anbefales, at der er to gåture om dagen. Det bedste tidspunkt for det andet er efter 16 timer, når dagtidsvarmen aftager.
Om vinteren eller sent på efteråret anbefaler læger, efter udskrivning, at tilpasse den første uge derhjemme og først derefter begynde at gå med den nyfødte. Du er nødt til at vænne dig til den lave temperatur gradvist, og i ekstrem kulde skal du generelt undlade at gå ud med din baby. Hvis termometerets søjle ikke er lavere end minus 3-5 grader, kan du gå ud først i 15 minutter, næste gang i 20, og så gradvis øge gangtiden.
Under deres ophold på gaden får børnene deres appetit. Derudover sover babyer normalt godt i klapvognen udendørs. Hvis du ikke kan sætte barnet derhjemme, bliver turen ofte en rigtig frelse.
• Badning. Dette er ikke kun en hygiejnisk procedure, men også et meget vigtigt element i hærdning. Sunde fuldtidsbørn begynder at bade, efter at navlestrengen er helet. Dette bør gøres dagligt. Til at begynde med er varigheden af badning minimal - kun 5-7 minutter, gradvist ved en måneds alder stiger varigheden af vandprocedurer til 15 minutter. Den optimale vandtemperatur er lig med kropstemperatur - 36-37 grader. Én gang om ugen vaskes babyen med babysæbe. Oftest tildeles badetiden i løbet af dagen før aftenfodring og nattesøvn.
Den omtrentlige tilstand af dagen for den nyfødte
6.00 fodring, søvn;
9.00 stigning, hygiejneprocedurer, vask, fodring;
fra 10.00 til 11.30 gå og sove i luften;
12.00 fodring, babys søvn, mors hvile;
15.00 fodring;
fra 16.00 til 17.30 gå og sove i luften;
18.00 fodring, søvn.
20.45 svømning
21.00 fodring, sove.
00.00 fodring, sov indtil 6 om morgenen (ideelt) eller fodring om natten med et interval på 3 timer (eller efter behov).
En sådan tidsplan er mere velegnet til den varme sæson. Om vinteren er du sandsynligvis nødt til at udelukke aftenvandring fra den og reducere tiden for dagslys timer afhængigt af lufttemperaturen.
Sådan opretholdes en nyfødt dag
Mange mødre vil sige - et regime for et barn i den første måned i livet er næsten umuligt. Babyen græder meget, kræver konstant bryster, kolik, der plager børn i denne alder og forhindrer dem i at sove godt, bidrager også negativt. Og nogle indflydelser er generelt meget vanskelige at få både dagtimerne og nattesøvnen på.
Uden et regime vil situationen imidlertid kun forværres.
Derfor skal du roligt, vedholdende, men uden fanatisme vænne babyen til en bestemt rutine:
1. Start småt. Det kan tage 2-3 uger at indstille en nyfødt dag. Den nemmeste måde at indstille tiden til at gå og svømme på. Lad dette være den første lille succes.
2. Badning bliver igen en del af aftenritualet - en slags ledetråd for babyen, at det er tid til at gå i seng. Sådanne ritualer hjælper også med at etablere et regime. Mors vuggevise eller blide, melodiske mobil over sengen er et signal for smuler, at det er tid til at sove. Og gradvist vil det blive en integreret del af den daglige rutine.
3. Amningsprogram kan være det sværeste at fejlsøge. Ikke altid mor kan finde ud af, hvornår babyen græder af sult, og når han bare er ubehagelig. Måske har han en våd ble, eller hans mave er generende. Under alle omstændigheder tager det tid at fordøje modermælken, og hvis der er gået mindre end to timer siden den sidste fodring, er måske årsagen til bekymring ikke sult. Efterhånden som mor ser på sin baby og lærer at forstå ham, kommer mor bestemt til det optimale foderinterval.
Det vigtigste, når man fastlægger behandlingen af dagen for den nyfødte dag, er ikke at gå til ekstremer. Nogle gange kan du høre råd - vække babyen, hvis han "sover" og kommer ud af fodringsplanen, så lad ham stå op på samme tid om morgenen. Dette er sandsynligvis velegnet til ældre børn. Men for en baby i den første måned af livet, er dette ikke den bedste anbefaling. Babyen vågner alligevel, sulten. En sund lydsøvn i denne alder er meget vigtigere end en halv times døgnregime. Undtagelsen er for tidlige eller svækkede babyer, som virkelig skal vågnes op til fodring, fordi de undertiden ikke kan vågne op selv.
Det, der er praktisk for mor, er ikke altid godt for babyen. Når du indstiller det daglige regime for en nyfødt, er det nødvendigt at udvise følsomhed, tålmodighed og opmærksomhed på barnets behov, fordi ikke desto mindre hovedmålet er hans helbred og rette udvikling. Og du kan finde tid til husholdningsopgaver på en anden måde, for eksempel sende en far eller bedstemor på tur med en baby.
