Terapeutisk gymnastik efter et slagtilfælde er et vigtigt stadie i rehabilitering. Det hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen, normaliserer metaboliske processer og reducerer stagnation af blod inde i væv.
Implementeringen af gymnastik efter et slagtilfælde er inkluderet i de planlagte rehabiliteringsforanstaltninger sammen med medicin, fysioterapeutiske procedurer, diæt, daglig rutine.
Et sæt øvelser efter et slagtilfælde
Før du udfører gymnastik efter et slagtilfælde, skal du finde ud af anbefalingerne fra den deltagende specialist. Han vil give råd om valg af den bedste træning, tale om detaljerne og stadierne i dens implementering. For at opnå et positivt resultat er det nødvendigt at henvende sig til hver patient individuelt. Patienten skal klart overholde de generelle krav til medicinske øvelser. Denne gymnastik er ganske enkel i udførelse, men det kan give en positiv effekt.
Passiv gymnastik efter et slagtilfælde
Efter sygdommen i de første dage har patienten brug for hvile, gymnastik er tilladt, men kun passiv. Dets betydning er, at træningen i sig selv for patienten udføres af dem, der er ved siden af ham, bøjes og løsner hans lemmer. Øvelser begynder med fingrene på en lammet lem, derefter en sund.
Gå derefter til børstens rotationsbevægelser. De holdes i alle retninger. Derefter skal du bøje og afbøje dine arme ved albuerne og i sidste ende gå videre til skuldrene. Bevægelser foretages i forskellige retninger, rotation. Gymnastik til benene udføres på samme måde.
For at eliminere muskelspasmer fastgøres de i en kort periode i en ubunden position. En hånd eller fingre er fastgjort til en pind, der er fastgjort i en ubunden tilstand, så gør resten af kroppen. Fixering udføres højst en halv time om dagen under forudsætning af, at patienten ikke føler ubehag.
Patienten udfører selv "mental" gymnastik. En sådan træning giver dig mulighed for at fremskynde rehabiliteringen af motorcentret. For at gøre dette er det nødvendigt at forestille sig i hans tanker, at han klemmer og løsner håndfladerne. Således dannes et nyt motorisk centrum i hjernen. Det kræves at tydeligt præsentere billedet og gøre det så ofte som muligt. Det må antages, at konsekvenserne af sygdommen kan håndteres.
Aktiv gymnastik
Aktiv liggende gymnastik involverer følgende sæt øvelser:
• Normal forlængelse og flexion af ekstremiteterne, motorisk aktivitet i skulder og hofteled.
• Rotation af de angivne segmenter. Lavet gennem dem, der plejer de syge. Tæt efter den fysiske aktivitet, som han udfører i en sund tilstand.
• Træning til rehabilitering af armens funktion. Krampiske lemmer strækkes ved hjælp af en længe og andre apparater. Til disse formål er armen først bøjet og derefter langsomt løsnet og fastgjort med en bandage til et fladt bord. Sådanne manipulationer udføres i flere trin med de overliggende dele af de øvre lemmer. I en lignende position er armen fastgjort i 30 minutter (mere er tilladt, hvis patienten ikke har smerter).
• Et håndklæde skal hænges ovenpå sengen. Sådan træning er tilgængelig for folk med en gendannet funktion af hånden. For at gøre dette skal du gribe et håndklæde med hånden og foretage alle slags bevægelser. Over tid vil den stige højere, og uddannelsen kompliceres af patientens egen masse.
• En ring (diameter 35 cm) er lavet af en mellemstor gummistrimmel. Gennem en sådan anordning udføres forskellige typer gymnastik. Ringen kan kastes mellem hænder, underarme, arme og ben og andre genstande. Samtidig strækkes tandkødet ved at fortynde dets ender.
• For at eliminere spasmuskulaturen i benmusklerne anbringes en stiv rulle i poplitealdelen, hvis dimensioner bliver større med tiden. På denne måde opnås muskelspænding, og mængden af motorisk aktivitet øges.
• Grib benene over ankelen, bøjes og afbøjes benene ved knæene ved at skubbe fødderne på sengen.
• Når du er i sengen, skal du langsomt strække armene ud over dit hoved og forsøge at gribe hovedgavlen. Gør derefter ufuldstændige pull-ups, stræk fødder og fingre.
• Øjetræning. Der er en genopretning af den motoriske aktivitet i øjenkuglerne og tilpasning af den visuelle funktion. For at gøre dette, udfør øjenbevægelser i en cirkel i retningen 3-6 gange. Gentag manipulationen, luk øjenlågene.
• Fastgør blikket på et tidspunkt med yderligere rotation, nikket og bevægelser af hovedet i en cirkel uden at tage af fra dette punkt.
Aktiv gymnastik
Sådan træning er rettet mod rehabilitering af bevidst motorisk aktivitet i de øvre lemmer, styrkelse af rygmarvsmusklerne og forberedelse af underekstremiteterne til bevægelse. Hendes teknik er som følger:
• Patienten overføres til en siddeposition, med hænderne klæber han fast til sengekanterne. Under inspiration bøjer han sig i ryggen og strækker kroppen i en spændingstilstand. I udåndingsprocessen kommer afslapning. Gentag flere gange.
• Udgangspositionen sidder på sengen, benene skal løftes og sænkes igen. Først til venstre og derefter højre fod 3-7 gange.
• I siddende stilling trækkes armene tilbage. I inhalationsprocessen er det nødvendigt at foretage den maksimale kombination af skulderbladene med hinanden, mens hovedet kastes tilbage. Under udånding forekommer afslapning.
Aktiv gymnastik i stående stilling
Gennem sådanne øvelser gendannes subtile bevægelser efter et slagtilfælde for at eliminere neurologiske lidelser maksimalt. Det udføres efter udvidelse af motorisk aktivitet og delvis rehabilitering af patienten. Disse øvelser inkluderer:
• Løft en tændkasse fra gulvet. Dette vil hjælpe med at udvikle bevidste subtile bevægelser.
• Startposition med armene nede. Under indånding skal du løfte dine hænder over dit hoved, sippe og stå på fingrene. I udåndingsprocessen forekommer afslapning, kroppen bøjer sig og falder. Gentag træningen 3-7 gange.
• Fleksion-udvidelse af hænderne til en knytnæve ved hjælp af en ekspander med samtidig bortføring af hænder fra kroppen.
• I stående stilling, benene placeret i skulderbredden fra hinanden, hænderne stablet på et bælte. Lav kropsvinkler på siderne.
• I samme position skal du udføre øvelsen "saks" (flyt derefter forlængede krydsede arme til den modsatte side).
• Knebøjle med indbyrdes forbundne fødder. Når du udfører øvelsen, skal du holde ryggen jævnt og ikke rive hælene af.
• I gymnastikprocessen, der vedrører rehabilitering af subtile bevægelser, er det tilladt at fortsætte sætet med øvelser fra de foregående trin, især når de hjælper med at styrke musklerne og udvide mængden af motorisk aktivitet. Fysioterapiøvelser med lette håndvægte og styrkeøvelser er tilladt.
For at en sådan træning skal have en rehabiliterende karakter, skal den være et element i patientens livsstil.
Betydningen af gymnastik efter et slagtilfælde
Gymnastik med et slagtilfælde er vigtigt for at forhindre bivirkninger, danne patientens tilpasning til egenpleje og mestre mistede færdigheder. En lang tid med tvungen inaktivitet i sengen er fyldt med forekomsten af farlige komplikationer.
Komplekset med disse øvelser kan forhindre:
• dannelse af trykksår på bagdel, ryg;
• kongestiv lungebetændelse;
• udseendet af hjertesvigt;
• atrofi af ikke-fungerende muskler;
• dannelse af blodpropper med yderligere emboli i vigtige organer;
• muskelspasmer med høj tone under parese og spastisk lammelse, forekomsten af kontrakturer.
Gymnastik efter et slag har en positiv effekt på mikrocirkulation og stofskifte i kroppen, reduceret på grund af en tidligere sygdom. Det gør det muligt at gendanne motoraktivitet, i fremtiden vil det give en mulighed for at tegne, skrive, bruge redskaber og husholdningsapparater. Normaliserer funktionen af indre organer, påvirker positivt talerehabilitering.
Gymnastik efter et slagtilfælde er kendetegnet ved en positiv effekt - motorisk aktivitet i lammede områder af kroppen hjælper med at sprede blod, forhindrer, at det stagnerer, og hjælper også med at gendanne muskelhukommelse. Man må dog ikke forvente, at kun et givet sæt øvelser eller medikamenteterapi redder fra sygdommen. Du skal følge et omfattende rehabiliteringskursus.
