Share
Pin
Send
Share
Send
Indhold oprettet af Healthline er sponsoreret af vores partnere. For flere detaljer, klik her.
Tilmeld dig daglige tips
for hypothyroidisme
Modtag 30 forskellige morgen tips
til kvinder med hypothyroidisme
Tilmeld dig her
Kontroller din indbakke til en velkomst e-mail til programmet. Du modtager din første øvelse den følgende dag, og en ny øvelse hver dag for den næste måned!
- Healthline Team
- Modtag et nyt tip hver dag i 30 dage
- Hvert tip er let at følge
- Designet til patienter med hypothyroidisme
Eksempel tip:
Bulk op med protein til morgenmad
Eksempel tip: Head for The Great Outdoors
At få en god nats hvile er afgørende for sundheden i din hjerne, muskler, organer og meget mere. Mens du måske er fristet til at sove til middag på weekenderne, er det første af de første skridt til at forbedre et sundt sovemønster at indstille din morgenalarm til samme tid hver dag. Når du går i seng på samme tid hver nat er også nøglen og kan hjælpe med at sikre, at du får syv til ni timers uafbrudt søvn. Læs mere "
At få en god nats hvile er afgørende for sundheden i din hjerne, muskler, organer og meget mere. Mens du måske er fristet til at sove til middag på weekenderne, er det første af de første skridt til at forbedre et sundt sovemønster at indstille din morgenalarm til samme tid hver dag. Når du går i seng på samme tid hver nat er også nøglen og kan hjælpe med at sikre, at du får syv til ni timers uafbrudt søvn.
Tips designet af:
Anna Lepeley Ph.d., CSCS, CISSNRead bio "
Tips designet af:
Anna Lepeley Ph.d., CSCS, CISSN Læs bio "
x
Anna Lepeley, PhD, CSCS, CISSN
Dr. Anna Lepeley har en ph.d. i øvelse biokemi og ernæring forskning. Hun har specialiseret sig i motion, ernæring og kosttilskud sammen med deres virkninger på det generelle helbred. Dr. Lepeley er en Ernærings- og Øvelsesvidenskabsprofessor og foredragsholder på nationale og internationale konferencer. Hun er den offentliggjorte forfatter af "Stop it: 18 vaner, der forhindrer din libido og gør dig fedt", der giver næring, motion og hormon sundhedsinformation for mænd og kvinder i alle aldre.
x
Afbestille
Dette indhold er oprettet af Healthline-redaktionen og finansieres af en tredjeparts sponsor. Indholdet er objektivt, medicinsk præcist og overholder Healthlines redaktionelle standarder og politikker. Indholdet er ikke rettet, redigeret, godkendt eller på anden måde påvirket af de annoncører, der er repræsenteret på denne side, med undtagelse af den potentielle anbefaling af det brede emneområde.
Læs mere om Healthlines annoncerings- og sponsorpolitik
Share
Pin
Send
Share
Send
