Normal fødsel uden komplikationer og fødselen af en sund baby afhænger stort set af, hvordan en kvinde er forberedt på graviditet. Med en planlagt graviditet forstås det, at fremtidige forældre skal screenes for kroniske sygdomme, STI'er (seksuelt overførte infektioner), bestemme den hormonelle baggrund, tage et kursus med visse vitaminer. Ved planlægning af graviditet ordineres vitaminer med det formål at komme ind i kroppen de nødvendige stoffer, som under graviditet hurtigt forbruges af væv og organer fra ikke kun en gravid kvinde, men også det udviklende foster.
Graviditetsplanlægning Vitaminer: Folinsyre - den gyldne komponent i graviditet
Vitaminer til at blive gravid er indiceret til obligatorisk indtag ikke kun for kvinder, men også for mænd, da det ufødte barns helbred er direkte afhængig af begge forældres sundhedsstatus. Uanset graviditetsalder og generel tilstand afslører en kvinde et behov for folsyre i en dosis på 400 mcg pr. Dag. Dette er vitamin B9, det kaldes "blad vitamin" - det findes i urter, grøntsager og bælgfrugter. Også i nogle mængder findes i kød, æg, mejeriprodukter. Varmebehandling ødelægger det. Derfor, hvad du kan, tilrådes det at spise rått (greener, grøntsager). Det er umuligt at kompensere for en sådan mængde vitamin med mad af forskellige grunde. Et syntetisk vitamin ordineres fra tidspunktet for graviditetsdiagnosen. Modtagelse fortsætter op til 12 uger. Hvis graviditeten er planlagt, skal modtagelsen startes tidligere, seks måneder før undfangelsen.
Vitamin B9 er involveret i syntesen af røde blodlegemer. Dets mangel forårsager en krænkelse af formen for røde blodlegemer, og følgelig et fald i hæmoglobinindholdet - seglcelleanæmi udvikler sig. Derudover reducerer folsyre udviklingen af neurale rørpatologi i fosteret. Hvis vitamin B9 tages inden befrugtningen, kan udvikling af så alvorlige misdannelser som anencephalopati, hernias i rygmarven og hjernen og spinal bifurcation forhindres. En lignende patologi forekommer i en periode på 12 til 20 måneders graviditet.
Det er bevist, at folsyre fremmer produktionen af endorfiner - lykkehormoner, som spiller en vigtig rolle for en kvindes samlede velvære.
Hypovitaminose under graviditet
Hvis hypovitaminosis ikke blev forstyrret før fødsel, og derfor ikke blev taget vitaminer, vil babyen blive født normal og vejer ikke mere end 3 kg uden patologi og funktionelle abnormiteter. Moderen vil have alle tegn på hypovitaminose: livløst kedeligt hår, der går tabt i store mængder, skrøbelige negle, tør, flassende flassende hud og mange strækmærker, tandfald.
I tilfælde af vitaminmangel inden graviditet og fravær af korrektion i drægtighedsperioden forværres situationen: hypovitaminose får kritiske dimensioner. Foruden ændringer i hud, hår, negle. Kvindens generelle tilstand forværres: generel svaghed, dårlig søvn og høre- og synsnedsættelse vokser. Et barn har sandsynligvis udviklingsfejl.
Hvis graviditet er planlagt, anbefales indtagelse af vitaminer til undfangelse af et barn at starte 6 måneder før befrugtningen og fortsætte med at tage i de første 3-4 måneder af graviditeten. Dette er nødvendigt for at opretholde en "perfekt" menstruationscyklus med regelmæssig ægløsning, vellykket undfangelse og forberedelse til en 9 - måneders graviditet. På lignende måde bør vitaminer til undfangelsen af et barn tages af en mand for at forbedre sædkvaliteten og fødslen af et barn uden genpatologier.
Tocopherol udelukker kromosomal patologi
Det næstvigtigste vitamin er tocopherol (E-vitamin). Hans optagelse er obligatorisk for alle, selv med god ernæring. Tocopherol og folinsyre kontrollerer reproduktion af celler og er involveret i syntesen af hormoner. De er ansvarlige for at øge antallet og motorisk aktivitet af sædceller. Derfor bruges de også til at forhindre og behandle visse typer af infertilitet.
Tocopherol er involveret i dannelsen af kønshormoner hos kvinder - progesteron, østrogen. Vitaminer regulerer graden af hormoner, når man planlægger graviditet, og frem for alt tocopherol. Dette er vigtigt for befrugtning og i de første stadier af graviditeten. Med en mangel på E kan graviditetssvigt eller infertilitet forekomme.
E-vitamin til mænd - et vigtigt vitamin til undfangelse af en baby
Mænd skal også tage vitaminer til at blive gravid. E-vitamin kontrollerer produktionen af mandlige kønshormoner, der syntetiserer normal sæd. Når man tager E-vitamin i den rigtige dosis inden befrugtning, reduceres antallet af mangelfuld sæd. Dette øger risikoen for undfangelse markant og reducerer muligheden for dannelse af kromosomale patologier hos barnet.
E-vitamin er en kraftig antioxidant - det forhindrer ødelæggelse af celler i væv fra forskellige organer af aktive radikaler.
Retinol - dens rolle i graviditetsplanlægning
Retinol (A-vitamin) er også en af de vigtige vitaminer til undfangelse af et barn. Det spiller en rolle i dannelsen af alle barnets organer og systemer - hjertet med blodkar, nyrer, lunger og nervesystem. Dens modtagelse er nødvendig, når man planlægger en graviditet, hvis der selv blev påvist små afvigelser på observationsstadiet. Derudover danner retinol cellulær immunitet, hudens tilstand, hår, negle, tænder afhænger af dets niveau i kroppen, det hæmmer aldringsprocessen. Det påvirker synsstyrken, forbedrer skumringen af skumringen. At være en antioxidant, ligesom tocopherol, beskytter retinol celler mod ødelæggelse af frie radikaler.
Men ved brug af retinol skal man være forsigtig: dens overdosis (hypervitaminose) er farlig for en kvinde og for et ufødt barn. Et barn kan udvikle misdannelser, når man bruger ukontrollerede høje doser A-vitamin.
C-vitamin
Ascorbinsyre (C-vitamin), der er et vitamin i graviditetsplanlægningen, øger immunforsvaret og beskytter både en kvinde og et foster mod infektioner. Ud over at forbedre immuniteten lindrer det træthed, øger kroppens modstand mod forkølelse og øger udholdenheden. Det ordineres ikke kun til kvinder, men også til mænd, især rygere, for at undgå helbredsproblemer hos barnet.
Om nødvendigt beslutter lægen om udnævnelse af vitaminer i gruppe B. De spiller en rolle i dannelsen af det normale nervesystem i fosteret, mæt blodet med ilt og bidrager til strømmen af næringsstoffer til alle organer og systemer.
Vitaminer i planlægningen af graviditet er nødvendige for enhver kvinde og hendes partner. Deres specialist udnævner efter undersøgelsen. Dette er vigtigt for at undgå hypervitaminose, som i nogle tilfælde er farligt for dets mor og barn, mere end en mangel på vitaminer.
Udviklet specielle vitaminer til at blive gravid:
• Vitrum prenatal forte;
• Elevit Pronatal;
• Gendevit;
• Drive og andre.
Til gravide kan du bruge: Alfabetet til gravide kvinder, Femibion, Materna.
For mænd er der også kombinerede vitaminkomplekser med en afbalanceret sammensætning: Alfabet til mænd, Velmen, Centrum, SpermaPlant, Speroton.
Ud over vitaminer til undfangelsen af et barn er det vigtigt at ændre din livsstil (stoppe med at ryge og drikke alkohol), især under graviditeten, skal du sørge for at slappe af i den friske luft og begynde at spise rigtigt. I dette tilfælde vil alt lykkes, og babyen fødes sundt.
