Fertilitetsbehandlinger har gjort flere fødsler mere almindelige i de seneste år. Det betyder, at tripletter ikke længere er sjældenhed.
Læger overvejer stadig at være gravid med multipler højrisiko. Men der er enkle, enkle ting, som forventede mødre kan gøre for at blive behagelige og godt.
Sådan øger du dine chancer for en sund triplet-graviditet.
Vælg dit hold
Først og fremmest skal du vælge en god læge og et medicinsk team. De bliver dine nye bedste venner i de næste par måneder.
Kvinder gravid med tripletter bør forvente at se deres læge hver anden uge, siger Dr. Dimitry Zilberman, direktør for Georgetown University Hospital's Prenatal Diagnostic Ultrasound Center.
Dette fortsætter, indtil dine fostre når op til 24 uger. Derefter er det en læge besøg en gang om ugen for at sikre, at alt er ok indtil fødslen.
Spiser for fire?
Læger kan ordinere supersized prenatale vitaminer, ekstra folsyre eller jernpiller for at sikre, at mødre får nok næringsstoffer. Mængden af ekstra kalorier du har brug for afhænger af, hvor aktiv du er. Moms af multipler kan have brug for op til 600 ekstra kalorier om dagen for at få den rette vægt. Men din læge kan anbefale meget mindre afhængigt af dine forhold.
Det var tilfældet for Rupal Shah, da hun var gravid med triplet for fem år siden. Hun havde syre reflux, der efterlod hende ude af stand til at spise meget. Hendes læger fortalte hende at spise hvad hun kunne tolerere og forlade det ved det.
Hun fik 20 pund i løbet af graviditeten. Hendes babyer blev født sunde i 32 uger.
Symptomer
I mange henseender vil mødre af tripletter have mere intense symptomer under graviditeten. De er mere tilbøjelige til at føle sig udmattede og føle væksten i deres kroppe før.
Maria Damjan, en mor til 2-årige triplets og en 4-årig pige, siger, at hun følte, at hendes livmoder udvidede dagen hun fandt ud af hendes triplet-graviditet. Hun husker at have brug for moderskabstøj i uge otte. Det var omkring tre måneder tidligere end hun havde brug for dem med hendes første barn.
Mange kvinder bevarer også vand, især i anklerne.
"Jeg var bogstaveligt talt talje ned, en stor skål," siger Shah. Hun husker, at hævelsen var så smertefuldt, at hun ikke ville lade nogen røre ved hende. Dusjer gav hende midlertidig lindring.
Vandretention er normalt. Men det kan også være et tegn på præeklampsi, en livstruende tilstand. Det er en af grundene til, at læger overvåger flere graviditeter så omhyggeligt.
Dyrke motion
Zilberman siger, at kvinder, der bærer tripletter, kan gå om deres regelmæssige daglige rutiner, så længe de er komfortable.
Øvelsen skal være fint, men først få din læge godkendelse. Nogle kvinder vælger at bære fødselsbælter for ekstra støtte. Du må muligvis tage hyppige pauser fra aktivitet.
"Lyt til din krop," siger Zilberman. "Hvis du er forpustet eller bevægelsen er meget vanskelig, gå fra løb til cykling eller gå."
En af hans patienter, Laurena Liu, holdt op med at løbe omkring 18 uger ind i graviditeten. Men hun minder om at tage en spin klasse den dag, hun gik på hospitalet. Hun anbefaler, at kvinder, der er gravid med tripletter, forbliver aktive så længe de kan.
"Det hjælper med at gøre hele graviditeten behagelig og hurtigere," siger hun. "Det er sagt, overdriv det ikke. Jeg var så bummed, at jeg ikke længere kunne løbe, men jeg var nødt til at tænke over, hvad der er bedst for babyerne, ikke kun mig selv. "
Sengeleje
Zilberman anbefaler ikke sengeluft for de fleste af hans patienter. Men han indrømmer, at det er et kontroversielt emne blandt højtrisikoprævende læger.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Damjans læge beordrede hende til at gå på sengeluften om 20 uger ud af en overflod af forsigtighed. Damjan, som beskriver sig selv som en sundhedsnød, siger, at hun var vant til at udøve regelmæssigt. Men hun var 47 år gammel og havde tidligere haft to miskrammer. Hun ønskede ikke at tage nogen chancer.
Hun tilbragte de næste 15,5 uger på bed resten, og de sidste tre uger på hospitalet. To af hendes babyer gik hjem fra hospitalet med hende. Den tredje blev i NICU i bare et par dage.
Risikofaktorer
Hvis du overvejer at gennemgå IVF eller anden fertilitetsbehandling, skal du tale med din læge om risikoen ved at levere multipler, inden du bliver gravid. Ca. 20 procent af tripletgraviditeterne resulterer i levering af et barn med et stort langsigtet handicap. Tal med din læge om, hvordan du kan holde dig sund hele graviditeten og leveringen.
Takeaway
Enhver graviditet kommer med sin andel af jitters. I betragtning af de øgede risici er det ikke overraskende, at mangefødte mødre kan føle sig særligt ængstelige.
To læger anbefalede Damjan at reducere sin graviditet til et foster, noget, hun ikke ønskede at overveje. Så fandt hun en specialist. Med omhyggelig overvågning fortalte han hende, at han troede, at hun kunne bære tre babyer sikkert. Hans hold blev hendes mestere, siger hun. Hun tog styrke fra deres selvtillid.
Shah husker at blive forværret under sin graviditet på grund af det fysiske ubehag. Hun åndede øvelser og lyttede til indiske salmer for at slappe af.
"Det bedste råd jeg nogensinde har fået var at holde roen, slappe af og nyde det øjeblik," siger hun. "Der er et lys ved enden af tunnelen. Det er så værd det minut du leverer, og du ser dine børn. "
