At vide, at du er ved at blive far for første gang, bringer det med en stor mængde glæde, spænding og stolthed. Men selv før babyen ankommer, kan der ske øjeblikkelige tvivl, frustration og fuldstændig panik. Men hej, store livshændelser involverer ofte en vis grad af angst. Nøglen er at undgå at lade tanker om frygt og usikkerhed overhale en ellers lykkelig begivenhed.
Her er et par tanker, der kan komme ind i dit hoved og hvad du kan gøre for at holde dem i skak.
1. Jeg har ingen anelse om hvad jeg laver.
Skær dig selv lidt slap. Moderskab tager tid og tålmodighed; lad ikke din rookie status puste dig ud. Tal med folkene tættest på dig om de bekymringer du har. Du vil sandsynligvis opleve, at din familie, venner og endda afslappede bekendte er mere end villige til at dele deres råd og støtte.
2. Jeg skal passere ud i leveringslokalet.
Lad ikke potentialet for forlegenhed fryse dig ud af, hvad der kunne være det vigtigste øjeblik i dit liv. Overvej at deltage i fødselsklasser med dit barns mor, så du både ved hvad du kan forvente, når du ankommer til hospitalet. Vis hende, at du er i hendes hjørne. Når alt kommer til alt, er du ikke den der oplever sammentrækningerne.
3. Vi har ikke råd til alle disse ting.
Har du nogensinde spekuleret på, hvordan vi lavede det som en art inden ankomsten af håndrensning og ergonomiske højstole? Mens nogle produkter yder stor hjælp til børneopdræt, behøver du stadig at administrere dit budget. Klargør de store ting først: krybbe, skiftbord og bilsæde. Fortsæt derefter med det, der virker mest nyttigt, som en bleppose, gyngestol og legeplads. Og som for enhver baby gaver, der bare ikke passer til dine behov, siger tak ... og gå ud for at få dem udvekslet!
4. Beskidte bleer ... ugh!
Selvom det til tider er en rodet operation, vil de fleste blebyændringer ikke indebære en farvestof. Du skal blot fjerne den udløbne enhed, tørre rodet ud, tilføje et strejf af udslætskrem og genlukkes. Små tots vil sætte pris på at vide, at du har deres ryg (side).
5. Jeg er en fyr, ikke en læge.
På trods af deres overdependence på os store folkemusik, har babyer en tendens til at være ret elastisk. Spring bekymringen over og fokus på at lære den nyeste tilføjelse til familien at kende. Hvis der opstår noget som feber, skal du få opkald til børnelægen. Og hvis mor har en hård tid, nå ud til hendes fødselslæge.
6. Mit liv er forbi.
Happy hour, weekend cykelture og late-night middage behøver ikke at være væk fra menuen helt, men de vil kræve en smule justering fra din side. Mens du etablerer en rutine med din lille, er det vigtigt at tage en pause nu og da. Prøv at udskære tid en gang om ugen, ikke kun for dig selv, men også for og med din betydelige andre.
7. Den grædende vil ikke stoppe.
Nyfødte vil altid stå op og græde, selvom de er fodret og godt rustet. Du skal bare lære at hente på deres signaler! Find ud af hvad du har brug for at gøre, der gør din baby glad og afslappet - synger, tåget lyder og forsigtigt rocker dem. Det tager lidt af forsøg og fejl, men husk: Mens grædende kan tage en vejafgift på dine trommehinder, vil det ikke skade din lille.
8. Jeg vil savne søvn.
Det er sandt - nyfødte er notorisk dårlige til at fortælle tid. Dette bliver tydeligst, når du skal være på arbejde kl. 6, og de beslutter at ringe middagsklokken kl. 2, men som med skrig af gråd skal dette også passere. Hvis det er muligt, skal du oprette opkaldskift med din partner, så en af jer håndterer babyen, mens den anden hviler eller styrer andre opgaver.
9. Jeg kan ikke tage barnet alene ud.
Selv om det er fristende at forblive i borgens trøst, vil du og din nye lille prins eller prinsesse i sidste ende nødt til at rejse væk hjemmefra sammen, selvom kun for frisk luft. Start små med en tur rundt i kvarteret eller til en nærliggende park. Når du har det ned, tag det til det næste niveau med et løb til renserierne eller købmanden. Kontroller også online for alle lokale dadsgrupper at tilslutte med medfædre og deres børn til vandreture eller andre aktiviteter.
10. Hej, det er mig herinde.
Nye dads føler nogle gange, at de er blevet stående på sidelinjen, mens mor og barn basker i alle fanfare. Det kan også skære den anden vej, med nye moms føler, at de skal komme op for luft. Vis hende, at dit hoved er i spillet ved at rydde op i stuen uden at blive spurgt eller tilbyde at tage babyen et stykke tid. Hun vil sætte pris på at være på samme hold, og du bliver ikke nødt til at vente på det spil, der skal kaldes.
