Som din baby vokser, er der mange førstegang, du vil vidne. Der er også nogle ændringer, som forældre skal indlede. Flytning af din baby fra modermælk eller formel til andre fødevarer og drikkevarer er en af disse ændringer.
Det kan være vanskeligt for forældre at vide, hvornår de skal begynde at tilbyde deres baby drinks som juice og hvordan man kan tilbyde dem. Der findes også forskellige slags i butikken, så det er svært at vide, hvilken man skal vælge.
Her er et kig på, hvad du bør vide om at introducere din baby til frugtjuice.
I hvilken alder skal du introducere juice til din baby?
Børn behøver ikke at drikke juice. Men det er en måde at introducere nye smag til dem. Det kan også give dem en god dosis af vitamin C.
Problemet med saft er mængden af sukker, den indeholder. Det gælder endog for "helt naturlige" saft. Det skyldes, at frugt naturligt indeholder sukker. På grund af dette bør juice ikke gives til din baby inden 6 måneder.
Efter 6 måneder bør det kun gives til babyer, der er i stand til at sidde op og drikke fra en kop.
Hvordan man giver din baby juice
Juice bør aldrig gives i en flaske. Din baby bør ikke have lov til at bære den rundt med dem i deres kop for at drikke hele dagen. Det er på grund af den skade, det kan forårsage deres tænder fra højt sukkerindhold.
Nogle frugter kan også være sure. Dette kan være skadeligt for tænderne.
Mængden af juice du giver din baby bør være lav, ikke mere end 4 ounces per dag. Det er også bedst at give juice i en almindelig måltidstid, når de spiser andre fødevarer. Dette vil medvirke til at reducere tandbortfald.
Tips til at introducere juice til din baby
Den bedste tid til at give din baby juice er, når de sidder op på en regelmæssig måltidstid. Det skal altid gives i en kop og tages i et enkelt møde. Hvis dit barn modstår i starten, er det okay. Tving dem ikke til at drikke det. Vent til endnu en gang til at prøve igen. Til sidst vil dit barn blive nysgerrig nok til at prøve det.
Det kan medvirke til at vandre lidt ned i saften. Mål for 1 del saft til 10 dele vand. I denne alder har din baby kun haft en meget begrænset introduktion til fødevaresmag. Smage af saft kan være lidt overvældende. Start med for det meste vand og lidt juice.
Som din baby justerer, kan du gradvist tilføje lidt mindre vand og lidt mere juice. At skære saften med vand vil også skære kalorierne, sukker og surheden findes naturligt i frugtsaft.
Når du vælger en kop, skal du vælge en, der har et låg, der begrænser væskestrømmen. Dette hjælper med at beskytte mod kvælning og spild. Når de får fat i en kop med låg, kan du i sidste ende forsøge at give dem en åben kop.
Typer af saft til at give til din baby
Der er mange forskellige juice og juice drikkevarer i din købmand gang. Dette kan gøre det bedste valg for din baby udfordrende. Det vigtigste ved valg af en juice til din baby læser etiketten.
Selvom en saft hævder at være 100 procent ægte frugtsaft, kan den indeholde andre ingredienser. Læs ingredienserne. De bedste juice er dem med den korteste liste over ingredienser og ingredienser, du kan udtale.
Ting at kigge efter, når du vælger juice til din baby:
- 100 procent ren frugtjuice
- 100 procent pasteuriseret
- milde smag (æble eller pære er gode til at begynde med)
- ikke tilsat sukker
- ingen juice mærket "cocktail", "drikke", "drikkevare" eller "-ade"
Giver en babysaft til forstoppelse lindring
Hvis din baby oplever forstoppelse, kan 100 procent rent æble-, prune- eller pæresaft hjælpe. Forstoppelse kan undertiden opstå, når din baby begynder at spise nogle faste fødevarer. Men du bør kontakte din barns læge, hvis din baby er forstoppet. Spørg din børnelæge om den rigtige mængde saft til at give din baby og hvis det er sikkert at give juice til dit barn.
Hvis din baby har problemer med forstoppelse inden 6 måneder, skal du kontakte din børnelæge. De kan få dig til at give dem en lille mængde juice til at hjælpe. Men din læge vil være i stand til at fortælle dig det rigtige beløb og den bedste metode til at give den til en baby under 6 måneder.
Forholdsregler ved at give din baby frugtsaft
Mens frugtsaft lyder sundt, er det ikke så godt som at fodre dem den faktiske frugt. Småbørn har brug for to til tre portioner frugt om dagen. Kun en af disse portioner skulle komme fra juice.
Der er nogle ting at være forsigtige med, hvis du tilføjer juice til din barns kost.
For meget juice kan forårsage:
- vægt spørgsmål
- diarré
- mindre appetit for næringsrige fødevarer
- ble udslæt (normalt forårsaget af citrus)
Næste skridt
Generelt behøver ikke babyer at drikke juice. Men hvis du gerne vil bruge juice som frugt, skal du sørge for at begrænse det beløb, dit barn bruger hver dag. Det er altid godt at tale med din børnelæge, inden du ændrer deres kost og følger deres retningslinjer.
Hvis du er bekymret for sukkerindholdet, kan du altid fortynde saften med vand. Dette vil stadig give din baby en ny smag til at udforske, mens du begrænser sukker, syre og kalorier af ufortyndet juice.
