Det er godt for dit helbred
Ingen vil nægte at motion gør sindet og kropet godt. Når du træner ud, frigiver din krop endorfiner, som kan udløse positive fornemmelser. Men ved du hvad der ellers kan få dig til at føle dig godt? Nyd et lille solospil.
Det er rigtigt: Onani er en sund og sikker måde, ikke blot at slå dig selv på, men også for at lindre stress, forbedre din søvn og frigive opbygget seksuel spænding. Faktisk har solospil uendelige sundhedsmæssige fordele og absolut ingen ulemper - plus det er meget sjovt!
Fortsæt læsning for at lære mere om onanering med en penis, hvordan du kan komme i gang, og hvad du kan gøre for at gøre din næste solosession til en dampende.
1. Indstil stemningen
Onani må ikke være en quickie på badeværelset! Du kan planlægge din egen tid ligesom du ville noget andet og sætte dig op for en vis kvalitet "mig tid".
Du kan gøre onani mere behageligt ved:
- skrue ned lysene
- spiller din yndlings erotiske video
- langsomt retfærdige dig selv
- opholder sig afslappet og til stede
2. Skift positioner
Der er ingen grund til at holde sig til samme rutine mens man onanerer. I stedet skal du tilføje lidt spænding ved at skifte positioner.
Hvis du altid står, prøv læn dig mod en tæller eller væggen, med dine hofter skubbet fremad. Hvis du altid ligger ned, prøv at sidde op, enten på din seng eller i en stol. Du kan endda nyde en solosession mens du er på alle fire.
Forskellige stillinger betyder forskellige fornemmelser - og det kan betyde mere tilfredshed.
3. tag din tid
Onani må ikke være "gå, gå, gå" - medmindre det selvfølgelig er, hvad du er i. Du er velkommen til at bremse og undersøge, hvad der får dig til at føle dig godt. Du kan eksperimentere med hastighed, slagtilfælde, positioner, hænder, legetøj og mere under en solosession.
Tager din tid til at opdage, hvad der tænder dig, kan føre til en bedre orgasme.
4. Skift hånd
Ændring af hænder, ligesom omstillingspositioner, kan forårsage forskellige fornemmelser, der kan føre til intens udløsning. Du kan muligvis udvide din fornøjelseszone ved at bruge din ikke-dominerende hånd til at onanere.
Eller hvis du føler dig frisk, kan du prøve "The Stranger" - ved du den teknik, hvor du sidder på din hånd, indtil den falder i søvn, og brug den til at simulere følelsen af en anden person, der giver dig et håndjob? Alle har prøvet det i det mindste enkelt gang.
Leder du efter noget mere eventyrlystne? Prøv at holde din penis mod din mave og straks underskrive undersiden af din aksel med din ikke-dominerende hånd.
5. Flyt dine hofter
Sikker på, det er nemt at glemme at bevæge dine hofter mens du onanerer. Det er jo ikke som om du spiller med en partner. Men vidste du, at gyrating og thrusting kan bidrage til at øge intensiteten og føre til mere glæde? Jep!
Næste gang du går i solo-spil, skal du bevæge dine hofter i en cirkulær eller frem og tilbage bevægelse - eller på den måde føles det bedst for dig. Forøg hastigheden, når du kommer tættere på klimaks.
Husk, onani må ikke være det samme hver gang!
6. Prøv forskellige slagtilfælde
At flytte din hånd i en op-og-ned-bevægelse er en prøvet og rigtig onani-teknik - og for mange mennesker med en penis fører det næsten altid til en orgasme. Men hvorfor holde solo spil kedeligt? Eksperimenter med forskellige bevægelser for en mere dyb og kraftfuld oplevelse.
Du kan bruge lange, drejende streger fra base til tip. Du kan håndtere og trække dit penishoved mens du onanerer med et håndgreb. Du kan også tilføje lidt gnidning til det klassiske trefingergreb.
Bare spil med forskellige strøgstile for at finde den der føles mere behageligt for dig.
7. Fokuser ikke kun på penis
Der er mere til dine kønsorganer end bare din penis, så vis resten nogle kærlighed! Hvis du kan lide det, når din partner spiller med dine testikler, skaft og perineum - aka din smerte - så hvorfor fratage dig selv under en solosession?
Dine testikler har for eksempel næsten lige så mange nerveender som din penis. Hvis du vil intensivere din fornøjelse, overveje at trække ned på dine bolde lige før du klimaks.
Du kan også massage eller lege med din besvær for at skabe nogle intense fornemmelser. Og igennem alt, glem ikke at strejre hele din aksel for virkelig at opbygge den "Big O."
8. Udforsk andre erogene zoner
Vil du have en sensationel fuldkropsklima? Så udforske dine erogene zoner! Spille med dine erogene zoner - det vil sige dine ører, brystvorter, nakke, mund og læber - kan skyde gnister af glæde i hele kroppen.
Du kan gnide, klemme, trække, klemme eller trække på disse dele af din krop for at intensivere din orgasme under en særlig randig solo session! Glem ikke at lege med forskellige detaljer for at opdage, hvad der får dig til at føle dig godt.
9. Glem ikke prostata!
Din prostata - ellers kendt som "manlig G-spot" - er din gyldne billet til en intens oplevelse i hele kroppen. Så hvis du ikke har indbetalt det, er det nu tid.
Du kan starte langsomt ved at bruge en finger til forsigtigt at gnide ydersiden og indersiden af din analåbning, så indsæt fingeren gradvist for at massere din prostata. Forøg hastigheden og bevægelsen, når fornøjelsen begynder at bygge, indtil du er klar til at afslutte.
Hvis du bruger din finger, er ikke din kop te, er der legetøj, du kan lege med. Vær ikke bange for at eksperimentere.
10. Prøv kantning
Vil du forlænge din spilledato? Indsæt start-og-stop-metoden i din næste solosession. Orgasm kontrol, også kendt som "kantning", trækker fornøjelsen ud, så du kan have en længere eksplosiv oplevelse.
Prøv det ved at strække din penis lige indtil kanten af ejakulation, og stop så helt. Langsomt begynde at onanere igen, stigende hastighed, indtil du er klar til at afslutte, og træk derefter tilbage igen. Gentag denne proces så meget som du gerne vil.
11. Tilføj i et legetøj eller to
Der er en række legetøj til rådighed for mennesker med penis, der kan tilføje masser af sjov til en solo session.
De mest almindelige muligheder omfatter:
- den automatiske stroker
- Fleshlights
- pocket strokers
- prostata stimulatorer
- analperler
Overvej at tilføje et legetøj - eller to! - under solospil, hvis du vil rampe op din orgasme.
12. Der er mere end bare video porno
Sikker på, at alle elsker en sexet video, men det er ikke den eneste type erotik derude. Hvis du plejer at se videoer, så tænk på at skifte det op! At læse eller lytte til erotika er sjovt, underholdende og giver dig mulighed for at udforske dine fantasier på en sikker og sexet måde.
For nogle vækker erotisk litteratur, tjek kennywriter.com. Ønsker du nogle lyd erotika? Så gå over til audiobooks.com. Men hvis du vil holde fast i videoer, skal du springe over slotsiderne og betale for din porno. Du vil blive overrasket over, hvad slags fantasier ligger bag paywall.
Bundlinjen
Onani er en sund og naturlig måde at udforske dine fantasier på og opdage, hvad der får dig til at føle dig godt. Plus, der er så mange sundhedsmæssige fordele ved solo play: du føler mindre stress, du øger dit humør, du sover bedre om natten, og du får en seksuel udgivelse.
Ærligt, bør du nyde en lille en-til-en-tid med din krop så ofte som du gerne vil.
Selvfølgelig, hvis du er ny til at onanere, er det helt ok. Bare husk, at der ikke er nogen rigtig eller forkert måde at onanere på, så tag din tid på at udforske din krop og alle de ting, der gør dig i stand til.
Eksperiment med stilarter, legetøj og teknikker. Gør alt hvad du skal gøre for at føle dig godt tilpas, og nyd hvert sekund af det!
